MENUS DE 3 AL 31 DE MARZO

Recuerdo del primer mensaje :

Bueno como no los hemos puesto antes este mes empieza el 3

DESAYUNO 1p
Café con leche 0'5
Dos obleas artesanas 0'5

MM (cafetería) 3p
Café con leche
Tostada de pan integral con tomate
Zumo de naranja

COMIDA 8'5p
1 burrito con:
Tortilla de trigo mexifoods para burritos 2'5p
Pechuga de pollo 3p
Preparado para fajitas 1p
Cebolla, pimientos rojo y verde, zanahoria
1ct aceite 1p
1loncha de masdamlight rallada
29g guacamole mercadona 1p
Pera
Infusión

MERIENDA 3P
Café con dos botecitos de leche evaporada 0'5p
2reb pan bimbo milk 1'5p + fiambre de pechuga de pollo 0'5+ arias extra ligera 0'5

CENA 5'5
Ensalada de lechuga y zanahoria con:
Fiambre de pechuga de pollo 1
Maíz 0'5
Palitos de cangrejo 0'5
Guacamole 1'5p
1ct aceite 1p
6 aceitunas verdes op*
Yogur 1p
Infusión

Total 21 puntos.

MARTES 30/03/2009

DESAYUNO 3,5P
Leche 200cc 1P
Barrita choco 2P
Cortado 0,5P

MEDIA MAÑANA 1,5P
Zumo hacendado con leche 1P
Cortado 0,5P

COMIDA 3P
Judías verdes con patata 1P
Rollitos de jamón braseado y quesito 2P
Naranja

MEDIA TARDE 3,5P
Cervecita antes de cortar el pelo 3,5P

CENA 23,5P
Bombones de jamón y queso 1 pequeñitos 0,5P
Chupito de Salmorejo con crujiente de jamón 1P (me salió fuerte, siempre me pasa lo mismo.... el ajo coje fuerza al día siguiente de hacerlo)
Chupito de Vichisoise 1,5P
Magdalena de atún 2 unidades 3P
Tostas de cabrales 4P (a ojo)
Pastel de carne de Erdecai 5P (una ración 6P la mía era más pequeña)
Vino no llegó a 2 copas 2,5P
Tarta 3 chocolates 5P (1 ración 6,5P, la mía era más pequeña)
Café con azúcar *
Chupito de orujo para dijerir la cena 1P

Total del día 35P, así que me he pasado 4P :oops:

Mira que puntúa todo.......

LUNES

- DESAYUNO: 3p
kiwi
leche desnatada con nescafé: 1p
2 rebanadas pan ligero con mermelada hero diet: 2p

- MM: 0.5p
actimel 0%: 0.5p

- COMIDA: 10p
ensalada: 3p (por el aliño y los cacahuetes que llevaba)
calamares a la plancha: 6p (puntuado como la sepia a la plancha)
patata cocida enana: 1p
melón

- MT: 1p
café con leche de máquina: 1p (la leche es semi, que he visto la bolsa al reponerla)

- CENA: 3.5p
lentejas al curry: 3.5p
fresas

TOTAL: 18 de 21p

MENÚ DEL DOMINGO (acabo de ver que se me olvidó ponerlo)

DESAYUNO 3'5p
Café con leche 1p
Minibreaks special K 2p
2 obleas artesanas 0'5

MM 0p
Té verde
1/2 papaya

COMIDA 9p
ENsalada de calabacín al vapor y zanahoria cruda (todo en tiras muy muy finas+1ct aceite 1p+ 7g parmesano en polvo 0'5p
Congelados al micro en función crisp (como si fueran al horno):
2 croquetas al cabrales: 1'5
3 empanadillas atún lidl: 3'5p
1 figura de merluza: 0'5p (no me gustó, así que ya no las compraré)
1 palito de merluza: 0'5p (este sí está bueno).
2 caprichos de calamar: 2'5p
1/2 papaya
Infusión

MERIENDA 5p
2 yogures 2p
Cereales 3p
Manzana
Infusión

CENA 3'5p
Judias verdes+zanahoria+cebolleta+Atún 3p+6 aceitunas verdes 0p*+3 palitos de cangrejo 0'5
Kiwi
Infusión

Total 21p

DESAYUNO 1p
Café con leche 0'5
2 obleas artesanas 0'5

MM 2p
Pan negro 2 + Tomate +queso de cabra 1 + orégano
Infusión

COMIDA 9p
Pasta 4p
Calabacin
queso de cabra 4p
Leche 0'5p
Parmesano 0'5p
Pera
Infusión

MERIENDA 3p
Pan bimbo Milk 2u: 1'5p
Lomo embuchado 1p
Margarina ligera hacendado 0'5p
Manzana
Infusión

CENA 5p
Bote de guisantes y zanahoria lidl, todo 2p + cebolla + 1ct aceite 1p+ 40g jamón de teruel 1p
Yogur 1p
Papaya
Infusión

Total 21p

Hoy que termina marzo empiezo yo con ww
31 de marzo martes

DESAYUNO 5p
200 de lecheD/C..1,5
7gr de nesquik...0,5p
25gr de pan...1p
50 de jamon de pavo...2p

COMIDA 10p
Salto de frudesa 500gr
menestra con gambas...3,5p
1Cd de aceite...2,5p
2 filetes de ternera a saciedad...3p
1ct aceite...1p
2 manzanitas

MERIENDA 3,5p
50gr de pan...2p
30gr de salchichon de pavo...1,5p

CENA 5,5p
ensalada variada
1 lata de bonito en aceite...2p
70gr de maiz...1p
1ct de aceite...1p
2 tomates
1 manzana
200 de leche D/C...1,5p
1 te con 3***azucar

Total 24 ahorro 2p

Suli escribió:Hoy que termina marzo empiezo yo con ww
31 de marzo martes

DESAYUNO 5p
200 de lecheD/C..1,5
7gr de nesquik...0,5p
25gr de pan...1p
50 de jamon de pavo...2p

COMIDA 10p
Salto de frudesa 500gr
menestra con gambas...3,5p
1Cd de aceite...2,5p
2 filetes de ternera a saciedad...3p
1ct aceite...1p
2 manzanitas

MERIENDA 3,5p
50gr de pan...2p
30gr de salchichon de pavo...1,5p

CENA 5,5p
ensalada variada
1 lata de bonito en aceite...2p
70gr de maiz...1p
1ct de aceite...1p
2 tomates
1 manzana
200 de leche D/C...1,5p
1 te con 3***azucar

Total 24 ahorro 2p

TU PUEDES!!!!!!!!!!!!!!!!!

MARTES

- DESAYUNO: 3p
kiwi
vaso de leche desnatada con nescafé: 1p
2 rebanadas de pan ligero: 2p

- MM: 0.5p
cortado: 0.5p

- COMIDA: 9p
ensalada con algo de maíz y un par de aceitunas: 1p
pan: 3p
dorada al horno: 5p

- MT: 0.5p
actimel 0%: 0.5p

- CENA: 8p
pimientos del piquillo
2 hamburguesas sabrosano: 3p
pan: 2p
vaso de leche desnatada: 1p
20 gr choco fondant DIA: 2p

TOTAL 21 de 21p