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Diario de mi "Dieta"

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Diario de mi "Dieta"

Mensaje por Dendra el 14/10/2014, 17:03

Recuerdo del primer mensaje :

Día por día y si me animo hasta subo fotos de cuando vaya perdiendo peso XD, por da por culo na ma XDDD (perdón por la boca, claro que no me va lee nadie jajajajaj) sacalegua burla
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Re: Diario de mi "Dieta"

Mensaje por Dendra el 12/11/2014, 10:55

-400 g, objetivo -500 g, a ver si alcanzo el 69!!
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Re: Diario de mi "Dieta"

Mensaje por PepsiLima el 12/11/2014, 17:43



Ahora reviso tus últimos post. :P

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Re: Diario de mi "Dieta"

Mensaje por PepsiLima el 12/11/2014, 17:54

Dendra escribió:
Comida: 8.5 puntos
Ensalada con tomate , lechuga y zanahoria 0 puntos
tortilla+3 palitos frescos de surimi+ aceite  7 puntos
nedio zumo de naranja light+ café 1 punto

Cena: 9.5 puntos

leche 200 ml 1 punto
cereales corn flakes 90 g 5.5 puntos
1 yogur de melocotón 2 puntos
pan tostado 2 rebanadas integral 1 punto

Atención, pregunto, éste día no pusiste merienda, ¿No pasaste hambre comiendo lo que comiste?
Y otra cosa, yo, sustituiría tantos hidratos en la cena. Pan tostado y cereales... Como me dijeron una vez, es como si le pones gasoil al coche y lo dejas aparcado en el garaje.

Cenaría más bien lo que has comido, y en la comida añadiría los hidratos.

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Re: Diario de mi "Dieta"

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