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Mis menús
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Mis menús
Bueno, a ver si consigo sacar unos minutejos al día y posteo... Subiré fotos de algunas comidas.
Domingo
Desayuno
1 vaso de bebida de soja light
5 galletas maría
Comida -Un día es un día-
Patatas fritas (sí, sí)
Un huevo frito
1cd(más o menos) de salsa barbacoa
1 Lata de cocacola sabor cereza
Merienda
1 vaso de bebida de soja light
Cena
2 Quesitos light
4 rebanadas de pan tostado.
Entre medio mucha agua
Domingo
Desayuno
1 vaso de bebida de soja light
5 galletas maría
Comida -Un día es un día-
Patatas fritas (sí, sí)
Un huevo frito
1cd(más o menos) de salsa barbacoa
1 Lata de cocacola sabor cereza
Merienda
1 vaso de bebida de soja light
Cena
2 Quesitos light
4 rebanadas de pan tostado.
Entre medio mucha agua
Re: Mis menús
Lunes
Desayuno
1 vaso de bebida de soja light
5 galletas maría
Comida
Col con patata cocida y rehogada con ajitos.(Unas 3Cd para 6 raciones)
30g de pan tipo baguette
Merienda
1 vaso de bebida de soja light
Cena
Ensalada de: 1 cogollo de lechuga, un puñado de pipas crudas, 1 huevo duro y 2/3Cd de maíz en conserva. (Aceite, vinagre y sal)
Desayuno
1 vaso de bebida de soja light
5 galletas maría
Comida
Col con patata cocida y rehogada con ajitos.(Unas 3Cd para 6 raciones)
30g de pan tipo baguette
Merienda
1 vaso de bebida de soja light
Cena
Ensalada de: 1 cogollo de lechuga, un puñado de pipas crudas, 1 huevo duro y 2/3Cd de maíz en conserva. (Aceite, vinagre y sal)
Re: Mis menús
Martes
Desayuno
1 vaso de bebida de soja light
Comida
Puré de patata (Lleva 1 pastilla de caldo y 1/2Litro de leche para x4 raciones)
30g de pan tipo baguette
Merienda
1 yogurt natural
Cena
2 filetes de seitan con zanahoria
Pan tipo baguette
Salsa barbacoa
1Cd de mayonesa light
Desayuno
1 vaso de bebida de soja light
Comida
Puré de patata (Lleva 1 pastilla de caldo y 1/2Litro de leche para x4 raciones)
30g de pan tipo baguette
Merienda
1 yogurt natural
Cena
2 filetes de seitan con zanahoria
Pan tipo baguette
Salsa barbacoa
1Cd de mayonesa light
Re: Mis menús
PepsiLima escribió:Bueno, a ver si consigo sacar unos minutejos al día y posteo... Subiré fotos de algunas comidas.
Domingo
Desayuno
1 vaso de bebida de soja light
5 galletas maría
Comida -Un día es un día-
Patatas fritas (sí, sí)
Un huevo frito
1cd(más o menos) de salsa barbacoa
1 Lata de cocacola sabor cereza
Merienda
1 vaso de bebida de soja light
Cena
2 Quesitos light
4 rebanadas de pan tostado.
Entre medio mucha agua
Como haces las patatas y los huevos?
Dendra- wachi experta
-
Cantidad de envíos : 1258
Edad : 36
Localización : Cáceres
Fecha de inscripción : 26/08/2008
Re: Mis menús
Dendra escribió:Como haces las patatas y los huevos?
Patatas fritas, huevo practicamente a la plancha, pero puse frito.
Llegaba de currar y mi madre había preparado este suculento manjar...
Re: Mis menús
ajajajaja, pues bien :D
Dendra- wachi experta
-
Cantidad de envíos : 1258
Edad : 36
Localización : Cáceres
Fecha de inscripción : 26/08/2008
Re: Mis menús
Miércoles
Desayuno
1 vaso de bebida de soja light
5galletas maría
Comida
Garbanzos con cebollita salteada(Lleva 1 pastilla de caldo de verduras para 4/5 raciones)
Merienda
1 croissant pequeño de panadería
Cena
Ensalada de 1 cogollo de lechuga, maíz y zanahoria
Jueves
Desayuno
1 vaso de bebida de soja light
1ct de cacao instantáneo
5galletas maría
Comida
Verduras horneadas con huevo
1vaso de sprite
Desayuno
1 vaso de bebida de soja light
5galletas maría
Comida
Garbanzos con cebollita salteada(Lleva 1 pastilla de caldo de verduras para 4/5 raciones)
Merienda
1 croissant pequeño de panadería
Cena
Ensalada de 1 cogollo de lechuga, maíz y zanahoria
Jueves
Desayuno
1 vaso de bebida de soja light
1ct de cacao instantáneo
5galletas maría
Comida
Verduras horneadas con huevo
1vaso de sprite
Re: Mis menús
que buenas comidas !!!
Dendra- wachi experta
-
Cantidad de envíos : 1258
Edad : 36
Localización : Cáceres
Fecha de inscripción : 26/08/2008
Re: Mis menús
Por cierto que bajé 2Kg cuando me pesé xD! Mi glucosa bien también.
Lunes
Desayuno
1 vaso de bebida de soja
1ct de cacao en polvo
40g de cereales tipo corn flake con virutas de chocolate light
Comida
Lentejas con calabacin, cebollita y zanahoria
1pastilla de caldo vegetal
2Cd aceite de oliva(4Raciones)
40g de pan multicereales
Merienda
sandwich con 1 quesito light, vuelta y vuelta en la sartén con 1ct de margarina vegetal.
Cena
Ensalada con maíz y remolacha
Martes
Desayuno
1 vaso de bebida de soja
1ct de cacao en polvo
40g de cereales tipo corn flake con virutas de chocolate light
Comida
Acelga cocida con patata y ajitos salteados en unas 2Cd de aceite de oliva
30g de pan tipo baguette
Merienda
Una natilla de chocolate
Cena
Ensalada de lechuga con maíz, zanahoria, 30g de queso
Miércoles
Desayuno
1 vaso de bebida de soja
1ct de cacao en polvo
40g de cereales tipo corn flake con virutas de chocolate light
Comida
Fritada: calabacin, cebolla, zanahoria, setas, champiñones, ajitos tiernos salteados en unas 4Cd de aceite(Para 4 raciones)
4 rebanadas de pan tostado
Merienda
1Vaso de bebida de soja
Cena (Supongo que cenaré ensalada a no ser que me ponga a cenar pronto y acabe haciendo unas croqueticas de champiñones y ajitos tiernos xD)
Lunes
Desayuno
1 vaso de bebida de soja
1ct de cacao en polvo
40g de cereales tipo corn flake con virutas de chocolate light
Comida
Lentejas con calabacin, cebollita y zanahoria
1pastilla de caldo vegetal
2Cd aceite de oliva(4Raciones)
40g de pan multicereales
Merienda
sandwich con 1 quesito light, vuelta y vuelta en la sartén con 1ct de margarina vegetal.
Cena
Ensalada con maíz y remolacha
Martes
Desayuno
1 vaso de bebida de soja
1ct de cacao en polvo
40g de cereales tipo corn flake con virutas de chocolate light
Comida
Acelga cocida con patata y ajitos salteados en unas 2Cd de aceite de oliva
30g de pan tipo baguette
Merienda
Una natilla de chocolate
Cena
Ensalada de lechuga con maíz, zanahoria, 30g de queso
Miércoles
Desayuno
1 vaso de bebida de soja
1ct de cacao en polvo
40g de cereales tipo corn flake con virutas de chocolate light
Comida
Fritada: calabacin, cebolla, zanahoria, setas, champiñones, ajitos tiernos salteados en unas 4Cd de aceite(Para 4 raciones)
4 rebanadas de pan tostado
Merienda
1Vaso de bebida de soja
Cena (Supongo que cenaré ensalada a no ser que me ponga a cenar pronto y acabe haciendo unas croqueticas de champiñones y ajitos tiernos xD)
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