EJERCICIO? LO CUMPLIMOS?

Recuerdo del primer mensaje :

Hola chicas, como andamos de hacer ejercicio? cumplimos nuestros propósitos? yo, concretamente, soy un desastre......el año pasado estuve apuntada a un gimnasio y no he ido casi nada, asi es que este año a cambiar de táctica. Me he apuntado a natación de cuatro a cinco de la tarde, tb van unas amigas a ver si así yendo con gente me animo más. Y luego me he apuntado a bailes de salón los sábados una hora y media. Mis propósitos son buenos.......lo conseguiré? vosotras sois aplicadas? venga, darme un tirón de orejas...... :bball: :bball: :bball:

Yo he estado haciendo ejercicios de la Wiifit y Batuka toda las vacaciones , ahora hago menos porque tengo un trabajo donde estoy muy activa y hago mucho ejercicio , vamos , que llego a casa muerta..

Yo mejor no digo na ...

Mi solución para hacer ejercicio fue bastante simple. Apunté a mi hijo de siete años a twaekondo. Mientras el da su clase tres veces por semana, yo me he obligado también a apuntarme y hacer body pump, afg, ritmos o pesas entre otros. Como no quiero que mi hijo falte a sus clases, yo tampoco falto. Así estamos los dos en forma. Además de ir a caminar los fines de semana, antes cogía el coche para todo. Ahora aparco un poquito más lejos y subo las escaleras andando.
Lo gracioso es que cada vez me he aficionado más a hacer ejercicio y en agosto mi hijo no tenía clases pero yo no he faltado ningún día.
Físicamente lo he notado muchísimo, más resistencia y carnes más firmes. Mi silueta está mucho más definida. La verdad es que estoy muy satisfecha con los resultados.

Yo si hago bastante, porque tengo un gimnasio y doy clases de aeróbic, step, spinning, etc., pero a mi me gusta mucho, asi que ayer mi chico me regaló la wiifit y ayer en 20 minutos me di una paliza que ni os cuento, me duele la cintura de tanto hula hop ajajajajaaj!!! Os lo recomiendo!

lady_rizos,
los emoticons los encontré aquí: http://emoticonos.smilchat.net/Kaos-2.php hay unos muy chulos.
Chicas,
yo creo que para motivarse es necesario inscribirse! es que a mí eso de hacerlo sola como que no... juré salir a caminar no sé cuantas veces y nunca lo cumplí... así que solamente pagando es como me comprometo (qué triste) .

Ánimo, mis Wachis, que con el ejercicio es más fácil

Pues yo ejercicio muy poco, tengo una bici estática y no puedo por que me duele el culete con perdón cuando llevo media hora y salir a caminar me encanta pero yo sola no me gusta ir :oops:

Pues a mi me da una pereza !!! tengo una bici estatica aqui mismo, estoy escribiendo y si quiero la toco con el codo, y lo bueno es que me lo ha recordado yemanyara
soy un caso perdido !!!

el Ultratone , es un aparato con el que hace gimnasia pasiva,mediante unos electrodos que te descarga corrientes y esa corriente hace mover los musculos , y es como si hicieras abdominales , pesas , etc etc

Carmen escribió:el Ultratone , es un aparato con el que hace gimnasia pasiva,mediante unos electrodos que te descarga corrientes y esa corriente hace mover los musculos , y es como si hicieras abdominales , pesas , etc etc

Este tipo de aparatos van muy bien para tonificar los músculos, pero no hay que olvidar que hay que combinarlo con algún tipo de ejercicio aeróbico, si queremos quemar grasas. He dicho! ajajaja

Pues yo hace años me apunté a aeróbic con una amiga. Iba tres días a la semana y me gustaba mucho. Entre las dos nos animábamos a ir. Luego me apunté a otro gimnasio que tiene piscina y un montón de actividades. He intentado ir muchas veces pero siempre acabo cansándome y llevo meses sin ir.
Mi marido dice que me va a borrar porque yo solita patrocino el gimnasio.

Pues lo mio es de juzgado de guardia, desde el 15 de septiembre hasta el 15 de junio de cada año voy cuatro veces por semana al gimnasio, dos dias hago aquagim y otros dos yoga, pero me es facil de no faltar xq me llevo la bolsa al trabajo y cuando salgo a las 18 h. voy directa alli... en verano q tengo jornada intensiva y salgo a las 14.30 h... aunque tengo tooooda la tarde libre como estoy en casa arrumbada en el sofa y hace calor y tal y cual pascual no hago ni el huevo en los tres meses... asi me pongo ... :pig:
Total q a mi lo q me funciona es q la hora del gimnasio me pille ya en la calle y preparada, si tengo q pasar por casa antes no haria nada !! Lo de quedar con gente al final es peor xq cuando no falta una falta la otra, vale mas quedar en el gimnasio q asi si las otras no vienen tu como ya estas alli no faltas...