NECESITO HACER EJERCICIO

Pues eso, que necesito hacer ejercicio y no sé cuál. De lunes a miércoles estoy bastante ocupada , la tarde del lunes trabajo y el martes y miércoles la verdad es que no me apetece salir por la tarde. De jueves a domingo camino una hora u hora y media, pero vuelvo a estar estancada con el peso... ya sabeis, para arriba y para abajo con los gramos pero sin avanzar y ya me empiezo a agobiar un poco, creo que si hiciera un poco de ejercicio en casa de lunes a miercoles me podría ayudar , pero no se qué hacer. Tengo los DVD de la Batuka, pero como que no me animo, también podría comprarme un step que ocupa poco espacio, y bailar un poco encima de el, pero tampoco me acaba de convencer.... enfín que creo que tengo la vagancia un poco instalada de lunes a miércoles... Si alguien me puede ayudar......

Pues no puedo ayudarte,porque en cuanto a ejercicio estoy peor que tú hoy empecé a caminar una horita después de dejar el crío en el cole,a ver si soy constante no se,no se

pubilla escribió:Pues no puedo ayudarte,porque en cuanto a ejercicio estoy peor que tú hoy empecé a caminar una horita después de dejar el crío en el cole,a ver si soy constante no se,no se

Bueno, pues ánimo!!!! yo ayer me puse el video de la batuka y hice media hora , sudé un montón, y esta mañana que tengo dos horas libres he andado 1 hora y esta tarde 3 cuartos de hora.... enfín se hace lo que se puede!!!!

pupita1961 escribió:

pubilla escribió:Pues no puedo ayudarte,porque en cuanto a ejercicio estoy peor que tú hoy empecé a caminar una horita después de dejar el crío en el cole,a ver si soy constante no se,no se

Bueno, pues ánimo!!!! yo ayer me puse el video de la batuka y hice media hora , sudé un montón, y esta mañana que tengo dos horas libres he andado 1 hora y esta tarde 3 cuartos de hora.... enfín se hace lo que se puede!!!!

Aissss,calla calla que con lo que me cuentas ya estoy cansada
Lo que yo tendría que hacer además de andar es natación,que tengo fibromialgia y me iría muy bien,pero los complejos no me dejan todavía destaparme

pubilla escribió:

pupita1961 escribió:

pubilla escribió:Pues no puedo ayudarte,porque en cuanto a ejercicio estoy peor que tú hoy empecé a caminar una horita después de dejar el crío en el cole,a ver si soy constante no se,no se

Bueno, pues ánimo!!!! yo ayer me puse el video de la batuka y hice media hora , sudé un montón, y esta mañana que tengo dos horas libres he andado 1 hora y esta tarde 3 cuartos de hora.... enfín se hace lo que se puede!!!!

Aissss,calla calla que con lo que me cuentas ya estoy cansada
Lo que yo tendría que hacer además de andar es natación,que tengo fibromialgia y me iría muy bien,pero los complejos no me dejan todavía destaparme

Vete a Chipiona un finde y se te quitan todos los complejos.... Tú no sabes lo que se ve por allí

No,si en to los sitios se cuecen habas pero estoy esperando a ver si paso de haba a guisante

Pues yo suelo ir al gimnasio dos veces por semana para hacer gimnasia de mantenimiento y me viene muy bien, pero llevo dos semanas sin poder ir porque tengo la espalda y los hombros con muchas contracturas y no sé qué puedo hacer????

Shiva escribió:Pues yo suelo ir al gimnasio dos veces por semana para hacer gimnasia de mantenimiento y me viene muy bien, pero llevo dos semanas sin poder ir porque tengo la espalda y los hombros con muchas contracturas y no sé qué puedo hacer????

Shiva, si tienes tiempo te aconsejo la natación, es lo mejor, el cuerpo tiene menos impacto dentro del agua y las contracturas duelen menos! yo estuve un tiempo y me fue muy bien, pero tuve que dejarlo. Resultado: contractura por mes más o menos

daynesse escribió:

Shiva escribió:Pues yo suelo ir al gimnasio dos veces por semana para hacer gimnasia de mantenimiento y me viene muy bien, pero llevo dos semanas sin poder ir porque tengo la espalda y los hombros con muchas contracturas y no sé qué puedo hacer????

Shiva, si tienes tiempo te aconsejo la natación, es lo mejor, el cuerpo tiene menos impacto dentro del agua y las contracturas duelen menos! yo estuve un tiempo y me fue muy bien, pero tuve que dejarlo. Resultado: contractura por mes más o menos

como siga así, la natación es una buena opción.

yo tengo muchas ganas de hacer aguagym, pero he preguntado por los precios de las clases y me parecen abusivos, me cobran 60 euros por ir dos veces a la semana 1 hora

tessa1969 escribió:yo tengo muchas ganas de hacer aguagym, pero he preguntado por los precios de las clases y me parecen abusivos, me cobran 60 euros por ir dos veces a la semana 1 hora

Qué burrada. Aqui en mi pueblo ( utrera) hay una cutrepiscina cubierta, pero no me animo por lo mismo que puse al principio en el post. por los horarios