MENUS DEL 1 AL 28 DE FEBRERO

Recuerdo del primer mensaje :

Chicas voy a dejar fuera los post de menus para q al verlos nos den ganas de apuntar

mares66 escribió:Viernes 27 de febrero....ingeridos ?p Iré actualizando cuando entre en el foro

DESAYUNO: 3p
café con leche en casa 0,5
pera 0
yogur casero 1
copos de avena 1,5
4 pasas 0

MEDIA MAÑANA:
kiwi
pan con pavo
ALMUERZO:
ensalada
Pasta con calabacin y salmón
yogur

MEDIA TARDE:
?

CENA:
?

LIQUIDO:

Mares, yo también pongo lo que voy comiendo conforme pasa el día, además así me sirve de recordatorio

Por cierto que es eso de ¿liquido? ¿te vas a ir de picos pardos?

Pues empieza lo peligroso, llevo 7 puntos ahorrados, que como se me lleven por ahí de copas, seguro que caen......

VIERNES 27/02/2009

DESAYUNO 2P
Plátano 1.5P
Cortado 0.5P

MEDIA MAÑANA 0,5P
Mandarinas
Cortado

COMIDA 6P ó 8P
Lazos a la bolognesa 6P
Fruta ó tarta de queso...

MERIENDA

CENA

Y aquí empieza el peligro, churri me dice de ir a tomar algo, yo le digo que sí, una cervecita......

mares66 escribió:
Arnak....me voy de picos pardos, pero no tiene nada que ver con lo de LIQUIDOS
Lo he puesto, con la intención de beber más.
Ese en uno de mis problemillas, va pasando el día y me olvido de beber.

Feliz viernes

Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, bueno, pues a beber líquidos se ha dicho.

Yo tengo el agua en la mesa de trabajo, y cada vez que os leo y veo que hay que beber, o veo a cualquiera de mi despacho beber, yo me echo un trago, y al final casi siempre me bebo la botella de litro y medio

Primero de todo, voy a hacer examen de conciencia.

El viernes me comí todos los puntos, más 5 de los 7 que tenía ahorrados.
El sábado por la tarde ya sólo me quedaban 4P + 2 ahorrados, así que me fui con la intención de no salir más que un ratito, pero lo uno llevó a lo otro, y me llevaron a tomar tapas al lizarrán, la verdad es que no he contado lo que comí, además de que me bebí unos mojitos.... Es la primera vez desde el 7 de enero que recomencé, que no cuento los puntos, y me paso bastante (lo más hasta ahora habían sido 5P en el computo total de la semana).
Ayer Domingo, fui buena y devolví 4 puntitos, cosa que pienso hacer hoy también.

Bueno, edito, así por encima debí de ingerir unos 30P, tenía 6, ayer devolví 4... si hoy y mañana devuelvo 4 cada día, me quedaré en un pendiente de 12... bueno, no es catastrófico, aunque no es nada bueno...

Y el menú de hoy:

DESAYUNO 2,5p
Barrita chocolate 2P
Cortado 0,5P

MEDIA MAÑANA 0P
Mandarinas
Café solo con ct azúcar *

COMIDA 5,5P
Guisantes con jamón 3,5P
Tortilla de calabacín 2P (esta también lleva un *)
Naranja

MEDIA TARDE
Café solo con ct azúcar * ó cortado 0,5P

CENA

Pues quiero ahorrar 4P, aún así me guardo bastante para la cena, sino me agobio.....