duda con racion de fruta

200 grs de melon (sin cascara claro) ¿es una racion o dos?

Según yo, 2

Hanako escribió:Según yo, 2

totalmente de acuerdo

Yo eso no lo miro, como minimo tienes q tomar 3 raciones de fruta 300gr, hago como he echo siempre 1 raja de melon 1 racion sin mirar el peso

yo hago igual que Suli

yo tb lo hago como sulis... ademas de q la fruta q no puntua no la peso

Hola chicas!!! Tengo una duda con el tema de las raciones de la fruta, y como buscando he visto este tema... pues ya aprovecho y así no abro uno nuevo...

Ya se que hay quien puntúa la fruta cuando se pasa de las 5 raciones y quien no, pero mi duda es: ¿La fruta que puntúa contabiliza en las raciones de fruta? Por ejemplo, si me como una ración de piña y la puntúo, me quedarían igual 5 raciones de fruta para comer, o me quedarían 4? No se si me he explicado bien... Pero a ver que pensais vosotras. Gracias!!!!

pekeniña escribió:Hola chicas!!! Tengo una duda con el tema de las raciones de la fruta, y como buscando he visto este tema... pues ya aprovecho y así no abro uno nuevo...

Ya se que hay quien puntúa la fruta cuando se pasa de las 5 raciones y quien no, pero mi duda es: ¿La fruta que puntúa contabiliza en las raciones de fruta? Por ejemplo, si me como una ración de piña y la puntúo, me quedarían igual 5 raciones de fruta para comer, o me quedarían 4? No se si me he explicado bien... Pero a ver que pensais vosotras. Gracias!!!!

¿La fruta que puntúa contabiliza en las raciones de fruta? yo pienso que si
si me como una ración de piña y la puntúo, me quedarían igual 5 raciones de fruta para comer no

si me permites una aclaracion no son 5 raciones de fruta
son 5 raciones de fruta y verdura en el dia, lo normal son dos de verdura (comida y cena) y tres de fruta (desayuno, comida, cena)