Fruta por la tarde/noche

Holammm

Tengo una dudilla. Aunque la fruta no puntua por lo general, y si no te pasas de más de tres raciones al dia, me han dicho que tomar fruta a partir de las 17h de la tarde no ayuda a perder porque retienes más azucares o no los gastas como por la mañana.

El problema es que muchas veces me apetece mucho comer fruta y vegetales por la noche porque lo digiero mejor y son un alivio que sustituye comidas indebidas en momentos de ansiedad.

Asi que no sé que es mejor. Si me engancho a la fruta mientras vaya perdiendo o la dejo de tomar en esas horas.

Habeis oido algo?

IRlanda_

yo supongo que eso va en el cuerpo de cada uno. Había una dieta que decía de comer menos conforme avanzaba el día, pero no sé. Yo suelo opinar que la fruta en la cena está muy bien porque es ligerita y llena la tripa. Siempre va a ser peor que por no comer fruta comas más carbohidratos o peor aún, no comas.

Eso mejor q tu no lo sabe nadie, como te dice luna cada una le va bien una cosa, a mi me funciona tomar hidratos por las noches y hay a quien le engorda, asiq prueba

Lo mejor es que pruebes para ver si sigues bajando

yo tambien te aconsejo que pruebes, porque tu cuerpo enseguida te va a decir si lo estas haciendo bien

Te digo lo mismo que las chicas, prueba.

irlanda_ escribió:Holammm

Tengo una dudilla. Aunque la fruta no puntua por lo general, y si no te pasas de más de tres raciones al dia, me han dicho que tomar fruta a partir de las 17h de la tarde no ayuda a perder porque retienes más azucares o no los gastas como por la mañana.

El problema es que muchas veces me apetece mucho comer fruta y vegetales por la noche porque lo digiero mejor y son un alivio que sustituye comidas indebidas en momentos de ansiedad.

Asi que no sé que es mejor. Si me engancho a la fruta mientras vaya perdiendo o la dejo de tomar en esas horas.

Habeis oido algo?

IRlanda_

y a mi me dijeron que la ww era una mierda XD no hagas caso a nadie... tu cuerpo no es como el mio o el de tico x decir alguien, tu come fruta a la hora que quieras y si ves que lo haces super bien pero que no bajas pues cambia ese habito a ver si es eso. muak