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alguien me puede ayudar???

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alguien me puede ayudar???

Mensaje por Invitado el 13/1/2013, 00:01

Hola, soy seguidora de esta dieta, la hice el año pasado, perdi 7 kilos y ahora me encuentro con ganas de bajar un poquito mas y llevo 5 dias. Mi pregunta es que mi hermano quiere empezarla, pero no tengo ni idea de como saber el capital diario de puntos que tiene, alguien me podria ayudar???
hombre 37años, mide 1.82 y pesa 93 kilos.

Tambien necesitaria saber los puntos para la hija de una amiga,
Mujer 18 años, mide 1.75 y pesa 85 kilos

Os lo agradeceria un monton, porque me estoy volviendo loca, no encuentro tablas para mirarlo, no se como se compra la calculadora y me estan pidiendo saber los puntos ya.

Muchisimas gracias al que me pueda ayudar.

SAludos.

(PD: alguien tiene la lista de puntos de alimentos del MERCADONA? se que existe una lista pero tampoco la encuentro.....

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