INICIAMOS EL RETO "OP.ABRIGO"

chabely escribió:quien se va a encargar de llevarlo

estavezsi escribió:Pues yo también tengo ya una regleta nueva que voy a poner ahora mismito.

Estoy en 93,3 y mi reto es llegar a los 83.

En la regleta pone 93, pero es un error. (me gusta esa muñequita y no la encuentro otra vez para hacerme una con 93,3 :oops: )

De todas maneras, llevo dos días sin ir al baño, así que bien podemos considerar los 93 como válidos.

mares66 escribió:....es que el las ganas de contar puntos y el ímpetu que tenemos para adelgazar nos adelanta.......todavía no tenemos preparado nada...ni el objetivo, ni la meta, ni la lista....etc, etc....pero eso si, estamos TODAS muy animadas.!!




Yo me planifiqué la semana en cuestión de menús y el sábado al hacer la compra ya traje lo que necesitaba.....en eso estoy organizada y es mucho!!
(para mí)

lala escribió:

mares66 escribió:....es que el las ganas de contar puntos y el ímpetu que tenemos para adelgazar nos adelanta.......todavía no tenemos preparado nada...ni el objetivo, ni la meta, ni la lista....etc, etc....pero eso si, estamos TODAS muy animadas.!!




Yo me planifiqué la semana en cuestión de menús y el sábado al hacer la compra ya traje lo que necesitaba.....en eso estoy organizada y es mucho!!
(para mí)

.. Vaya organizas los menús .. y como haces ... cuantos sois en casa.. ?? nosotros somos 4 .. y la verdad nunca he organizado menus para toda la semana .. voy un poco sobre la marcha y eso a veces es malo .. por que caes mas fácil en la tentación ... :roll: :roll: :roll:

...y no solo tentación...me crea estres no saber que voy a cocinar o si tengo los ingredientes....además NO puedo estar todo los dias haciendo la compra.....organización es lo único que me ayuda, las improvisaciones intento que sean las menos posibles.
En casa somos normalmente tres para comer. Comemos comida cocinada en casa, pero yo no estoy todos los días en los fogones. Cocino, congelo o una vez puesta en la cocina hago la comida del día siguiente.
Mis hijos tienen asignado cada uno, el día que preparan la cena....con lo cual, me ahorro también el estar en la cocina esa noche/tarde.....o si estoy, lo hago en plan "asesor-ayudante".

Con los menús que se cuelgan aqui, en el foro, tengo suficientes ideas, además siguiendo los principios de WW, llegas al mismo resultado.

Hay algunas páginas que visito de vez en cuando y también se toman ideas. Mira a ver si te vale esta:
http://www.consumer.es/alimentacion/menus/semanal/

Tienes varias posibilidades y sugerencias....para llevar en fiambrera, para peques, para vegetarianos....en fin, ya ves las posibilidades.

Lala....unos minutos a la semana en organizar los menús....se transforma en muchas horas al cabo de la semana. Y puedes tener una visión de tu alimentación.

Ufff disculpa por este tocho....espero que te sirva!

lady_rizos escribió:Buenos días, todas preparadas y concienciadas? Espero que sí. Yo ya he empezado el reto en mi desayuno, pero no sé, o son imaginaciones mías o no sé que me pasa pero ahora mismo tengo un vacío estomacal, y he desayunado más o menos igual que el resto de los días que no lo estaba haciendo en serio. La mente juega malas pasadas....jaja, pq no tiene razón de ser.
Pero en fin, no pasa nada, estos ataques de hambre en 5 minutos se me van, al lado tengo la botella de agua asi es que a beber agua.
Mañana iré a la reunión de WW por la mañana y ya en mi regleta y todo eso pongo el peso que tenga allí, y no en mi casa, sobre todo para no marear mucho la perdiz.
Pues nada, lo dicho, ánimo y a ver como llevais el día.......he abierto el post un poco para eso.
A empezar la semana y el reto.......