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DEBERES DEL 17 AL 24 DE NOVIEMBRE
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Amaranta
mares66
pupita1961
Shiva
8 participantes
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DEBERES DEL 17 AL 24 DE NOVIEMBRE
Recuerdo del primer mensaje :
Bueno, después de buscar entre mis recetas me he decidido a hacer esta porque creo que es muy fácil y rápida de hacer. Es una receta que ha hecho siempre mi madre y es una forma de comer verdura sin que se aprecie mucho su sabor, para las que no nos gusta la verdura demasiado.
ESPINACAS CON PATATAS Y CHORIZO
Ingredientes por persona:sale a 5 p
*200 gr de patatas.....2 p (para las que no sigan la flexi +18 pueden añadir a saciedad)
*150/200 gr de espinacas (frescas o congeladas)....0 p
*Una cd de cebolla muy picadita (opcional)......0 p
*20 gr de chorizo en rodajas finitas........2 p (si ponemos chorizo de pavo sale más barato de puntos)
* 1 ct de aceite......1 p
*sal
Preparación:
Se pelan y parten las patatas en rodajas finas como para tortilla. Se ponen en un cacharro apto para microondas y se le añade el aceite, la cebolla ( para quien la quiera poner) y un poco de sal, se revuelve todo bien, se tapa y se introduce al micro a máxima potencia (800 w) unos 10 minutos. Pasado ese tiempo se pincha la patata para ver si está blandita, porque depende de la calidad de la patata algunas veces aún está un poco cruda, si no está hecha se pone dos o tres minutos más.
Mientras se habrán cocido las espinacas con un poco de sal.
En una sartén ponemos el chorizo en rodajas y añadimos lo del micro y damos unas vueltas para freir un poco el chorizo, añadimos las espinacas bien escurridas y revolvemos todo bien.
Si alguna va sobrada de puntos le puede añadir un huevo y hacer un revuelto, también está muy bueno así.
Ya direis si os ha gustado.
De segundos deberes dejad correr vuestra imaginación con estos ingredientes:
*Fruta a vuestro gusto
*Chocolate ( negro, blanco, rallado, en polvo....)
*Yogurt o queso fresco
¡¡¡Animo chicas y a cocinar!!!
Bueno, después de buscar entre mis recetas me he decidido a hacer esta porque creo que es muy fácil y rápida de hacer. Es una receta que ha hecho siempre mi madre y es una forma de comer verdura sin que se aprecie mucho su sabor, para las que no nos gusta la verdura demasiado.
ESPINACAS CON PATATAS Y CHORIZO
Ingredientes por persona:sale a 5 p
*200 gr de patatas.....2 p (para las que no sigan la flexi +18 pueden añadir a saciedad)
*150/200 gr de espinacas (frescas o congeladas)....0 p
*Una cd de cebolla muy picadita (opcional)......0 p
*20 gr de chorizo en rodajas finitas........2 p (si ponemos chorizo de pavo sale más barato de puntos)
* 1 ct de aceite......1 p
*sal
Preparación:
Se pelan y parten las patatas en rodajas finas como para tortilla. Se ponen en un cacharro apto para microondas y se le añade el aceite, la cebolla ( para quien la quiera poner) y un poco de sal, se revuelve todo bien, se tapa y se introduce al micro a máxima potencia (800 w) unos 10 minutos. Pasado ese tiempo se pincha la patata para ver si está blandita, porque depende de la calidad de la patata algunas veces aún está un poco cruda, si no está hecha se pone dos o tres minutos más.
Mientras se habrán cocido las espinacas con un poco de sal.
En una sartén ponemos el chorizo en rodajas y añadimos lo del micro y damos unas vueltas para freir un poco el chorizo, añadimos las espinacas bien escurridas y revolvemos todo bien.
Si alguna va sobrada de puntos le puede añadir un huevo y hacer un revuelto, también está muy bueno así.
Ya direis si os ha gustado.
De segundos deberes dejad correr vuestra imaginación con estos ingredientes:
*Fruta a vuestro gusto
*Chocolate ( negro, blanco, rallado, en polvo....)
*Yogurt o queso fresco
¡¡¡Animo chicas y a cocinar!!!
Shiva- wachi experta
-
Cantidad de envíos : 3210
Edad : 58
Fecha de inscripción : 27/08/2008
Re: DEBERES DEL 17 AL 24 DE NOVIEMBRE
Shiva....lo de hacer bulto lo dices por nuestro volumennnnnnn :?: :?:
mares66- wachi experta
-
Cantidad de envíos : 2552
Edad : 58
Fecha de inscripción : 28/08/2008
Re: DEBERES DEL 17 AL 24 DE NOVIEMBRE
mares66 escribió:
Shiva....lo de hacer bulto lo dices por nuestro volumennnnnnn :?: :?:
noooo!!! si es por eso seguro que pasamos desapercibidas.
Shiva- wachi experta
-
Cantidad de envíos : 3210
Edad : 58
Fecha de inscripción : 27/08/2008
Re: DEBERES DEL 17 AL 24 DE NOVIEMBRE
Enhorabuena Arnak!!!!
yo no he participado y eso que el plato me encanta!! pero con los horarios de trabajo de esta semana.... menos mal que vuelvo a la normalidad hasta marzo.
Eso si, ese plato cae fijo esta semana.
yo no he participado y eso que el plato me encanta!! pero con los horarios de trabajo de esta semana.... menos mal que vuelvo a la normalidad hasta marzo.
Eso si, ese plato cae fijo esta semana.
daynesse- wachi experta
- Cantidad de envíos : 596
Edad : 54
Localización : Barcelona
Fecha de inscripción : 19/09/2008
Re: DEBERES DEL 17 AL 24 DE NOVIEMBRE
¡¡Andaaaaa!!! ¡¡¡Que sorpresa!!!!
Que bien, ahora a pensar unos deberes, esta tarde los pondré
Muchas gracias, con la de días que hacía que no ponía los deberes.....
Que bien, ahora a pensar unos deberes, esta tarde los pondré
Muchas gracias, con la de días que hacía que no ponía los deberes.....
Fenix- wachi experta
-
Cantidad de envíos : 790
Edad : 47
Localización : Zaragoza
Fecha de inscripción : 08/09/2008
Re: DEBERES DEL 17 AL 24 DE NOVIEMBRE
ola niñas
en primer lugar mil perdones por no haber participado esta semana pero sara lleva a rajatabla su dieta y yo q los queria hacer prq me encanto el plato resulto q el sabado iba al baño un poquitllo de duro y se me puso la almorranica cm una botifarra otra vez y cn los gases q dan las espinacas lo q me faltaba
me comprometo a q esta semana en cuanto este mejor los hago y los cuelgo.
besikos y mil perdones shiva
ENHORABUENA ARNAK WAPAAAAAAAAAA
en primer lugar mil perdones por no haber participado esta semana pero sara lleva a rajatabla su dieta y yo q los queria hacer prq me encanto el plato resulto q el sabado iba al baño un poquitllo de duro y se me puso la almorranica cm una botifarra otra vez y cn los gases q dan las espinacas lo q me faltaba
me comprometo a q esta semana en cuanto este mejor los hago y los cuelgo.
besikos y mil perdones shiva
ENHORABUENA ARNAK WAPAAAAAAAAAA
xeqbo- wachi experta
-
Cantidad de envíos : 356
Edad : 56
Localización : Valencia
Fecha de inscripción : 27/08/2008
Re: DEBERES DEL 17 AL 24 DE NOVIEMBRE
Enhorabuena Arnak.
Las espinacas estaban buenísimas, se me olvido deciros que eché un chorizo de los de Sabrosanos
Las espinacas estaban buenísimas, se me olvido deciros que eché un chorizo de los de Sabrosanos
Amaranta- wachi experta
- Cantidad de envíos : 438
Edad : 52
Localización : CIEMPOZUELOS MADRID
Fecha de inscripción : 30/08/2008
Re: DEBERES DEL 17 AL 24 DE NOVIEMBRE
karmen escribió:ola niñas
en primer lugar mil perdones por no haber participado esta semana pero sara lleva a rajatabla su dieta y yo q los queria hacer prq me encanto el plato resulto q el sabado iba al baño un poquitllo de duro y se me puso la almorranica cm una botifarra otra vez y cn los gases q dan las espinacas lo q me faltaba
me comprometo a q esta semana en cuanto este mejor los hago y los cuelgo.
besikos y mil perdones shiva
ENHORABUENA ARNAK WAPAAAAAAAAAA
No pasa nada karmen, lo primero es la salud de uno,luego habrá tiempo para lo demás. Cuídate y espero que te mejores pronto.
Dile a sara que se le va acumulando el reparto de premios.
Shiva- wachi experta
-
Cantidad de envíos : 3210
Edad : 58
Fecha de inscripción : 27/08/2008
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