hola plato pasta

Hola debo confesar que no lo estoy haciendo bien del todo (beber agua caminar….)
Pero llevo 3,300
Voy a intentar participar mas pero estoy muy verde y si meto la pata en algo me perdonáis
Esta es una receta de diario
Espaguetis de colores con gambas
250 de espaguetis……….. (4) a saciedad
100 de gambas…….1
20 ml de aceite……5
Ajos y perejil……..0
En total son 6:4 raciones = 1.5 mas los puntos de la pasta
Me podéis decir si está bien

Pues puntuado esta bien , lo he repasado con la flexy
pero o le veo pocas proteinas 100gr para 4...

la receta te sale a
250 de espaguetis……….. (4) a saciedad por persona 16p
100 de gambas…….1 hasta 290 de gambas…….3
20 ml de aceite……5
Ajos y perejil……..0

22:4 a 5,5 por persona

si le pones 250 de gambas te sale la receta a 6 total es 0,5 mas por plato
250 de espaguetis……….. (4) a saciedad por persona 16p
hasta 290 de gambas…….3
20 ml de aceite……5
Ajos y perejil……..0

total 24p 4 a 6p

Animo

gracias ya sabia yo que tu nunca fallas.

normalmente lo hago pato unico com furta de postre,pero la prosima vez le metere mas gambas

Jeje gracias

sulis es la vigilante del foro :face: :face: :face: :face: :face: