Ansiedad y mente, todo uno

Ultimamente he estado analizando mis hábitos alimenticios, y la verdad es que estoy sorprendida, aunque si lo pienso no tanto.

He tenido unos cambios de vida importantes, y esto es lo que ha sucedido a lo largo de los meses:

1º Ataques de ansiedad, uno a la semana más o menos, en el que me ponía las botas, y luego me encontraba mal, a veces de tan mal vomitaba, no lo podía remediar, y me sentaba fatal, cogí algún kilo. Esa temporada fue de mucho estres, mucho trabajo, muchas exigencias por todos los lados y pocas recompensas...

2º Tomé una decisión muy importante en mi vida, acabar con mi relación de entonces, los nervios me hacían dejar de comer, pero a la vez también seguía teniendo los ataques de ansiedad anteriores. En estos 2 meses bajé 3 kilillos más o menos.

3º Ejecuté la decisión que había tomado, puesto que me tomé mi tiempor para estar segura, los ataques disminuyeron cada vez más, los nervios pasaron, y mi peso se estabilizó. Esto fueron otros 2 meses.

4º Empecé una nueva relación, y mi ex decidió hacerme la vida imposible, empezó la peor época de mi vida, a la par que la más feliz con mi otra relación. Se me fue el hambre, no podía comer, ya que cada día había una sorpresa más desagradable que el día anterior... perdí 3 kilos en no llega al mes, desaparecieron los ataques a la nevera. Mi estómago era un nudo.

5º En la actualidad, sigo con problemas, pero voy ordenando mi vida. Tengo incertidumbres, pero de repente he aprendido a disfrutar de la comida, he recuperado la gana de comer pero no tengo ansiedad, soy capaz de comer un trozo de algo porque me apetece, sin comer y comer hasta la saciedad. Mis ataques de nevera han desaparecido, soy capaz de controlar lo que como, y no sentirme culpable cuando como algo que engorda, porque no me obsesiona... me mantengo en el peso, intento perder despacito los kilos que quiero quitarme, pero despacito, no importa cuanto tarde, estoy contenta con mi cuerpo actual.

En resumen, estoy en una etapa de mi vida muy complicada, me asusto cuando me suena el móvil a deshora, me pongo nerviosa cuando miro el correo, no se donde viviré dentro de un mes.... pero ahora entiendo lo acertado de mi decisión, debía de estar muy mal, para que todo esto no me genere desórdenes, y antes sí que los tuviera. Creo que si tenemos ataques de ansiedad, debemos mirar muy mucho cuando y porqué nos suceden, porque suele haber motivos, y a veces están muy ocultos.

Después de la tempestad viene la calma. Te deseo toda la felicidad del mundo.

Pues me alegro que te hayas dado cuenta y le estés poniendo remedio

pues madre mia, has hecho muy bien en estudiar tu problema e intentar atajarlo. Me alegro mucho de que poco a poco puedas ir acabando con esos ataques.

menuda refexion!! me alegro que supieras de donde te venia y pusieras remedio. hay que buscar siempre los porques...

muy buena reflexión, y sobre todo muchas gracias por compartirla, seguro que en algún momento de nuestras vidas nos puede venir bien
me alegro mucho que las cosas empiecen a marchar bien, eres una campeona

Buena reflexión......y la vida tiene esos altos/bajos y etapas complicadas, las cuales nos sirven para crecer.

amatista escribió:No sé si me he perdido algún post, pero me parece que te has cambiado el nick, ¿o me equivoco a....k?
Te va muy bien el nuevo y piensa que de todo se aprende y sirve para crecer como personas

efectivamente, se ha cambiado de nick

amatista escribió:No sé si me he perdido algún post, pero me parece que te has cambiado el nick, ¿o me equivoco a....k?
Te va muy bien el nuevo y piensa que de todo se aprende y sirve para crecer como personas

Sí, me he cambiado el nick, por si acaso....

animo y por lo menos has podido atajar tu problema a mi los nervios me dan por comer