DUDA Y PREGUNTA PARA LAS EXPERTAS ( y para toda la que quiera opinar...)

Pues os cuento, resulta que mi hija mayor quiere ponerse a dieta, por supuesto WW , así que hoy le he calculado los puntos y me salen 19 ( con la calculadora) pero me parecen muy pocos porque ella no ha hecho nunca dieta y no creo que le cueste mucho perder, el problema está en que en "actividad física" le tengo que poner "principalmente sentada" porque por la mañana está en el intituto y por la tarde estudiando o en el ordenador, pesa 60'200 y mide 1'54. Mi duda es que no sé si que empieze con 21 puntos que es lo que le da si le pongo " principalmente depié" ( aunque no es verdad) y si veo que no pierde bajarle a los 19. ¿ qué opináis?

Pupita por algun sitio lei que a las menores aparte de sus puntos habia que dar doble racion de lacteos sin puntuar o algo asi. A la mia mayor tambien le hace falta pero me niego a intentar convencerla por enesima vez, ya lo hara cuando ella verdaderamente quiera.

Yo no sé cuantos puntos le debes poner pero recuerdo de las reuniones que alguna señora preguntaba para la hija y siempre ponían más puntos y raciones extras de calcio cuando eran adolescentes.

Yo pienso que por empezar con 21 no pasa nada.
Piensa que es muy joven, asi que yo probaria con los 21.

nazarena escribió:Pupita por algun sitio lei que a las menores aparte de sus puntos habia que dar doble racion de lacteos sin puntuar o algo asi. A la mia mayor tambien le hace falta pero me niego a intentar convencerla por enesima vez, ya lo hara cuando ella verdaderamente quiera.

Pues claro!!! yo hasta que ella no me lo ha pedido ni se me habría ocurrido proponérselo!

La mayoría de las monitoras sulen decir que "principalmente sentada" es para las personas que apenas se mueven (por enfermedad). Ten en cuenta que tu hija pasa muchas horas sentada, pero no todo el tiempo, me imagino que en el instituto se moverá, subirá y bajará escaleras, saldrá los fines de semana, etc.....
Además, cuando yo puse a mi hija, antes la llevé a un endocrino, y me dijo que las adolescentes pueden hacer régimen, pero respetando que tengan bastante aporte de lácteos, usando semidesnatados (nunca desnatados).
Yo, personalmente, se lo dejaba en 21 ó 22 puntos

Pues ni idea pero haz lo q te dicen

Shangay escribió:La mayoría de las monitoras sulen decir que "principalmente sentada" es para las personas que apenas se mueven (por enfermedad). Ten en cuenta que tu hija pasa muchas horas sentada, pero no todo el tiempo, me imagino que en el instituto se moverá, subirá y bajará escaleras, saldrá los fines de semana, etc.....
Además, cuando yo puse a mi hija, antes la llevé a un endocrino, y me dijo que las adolescentes pueden hacer régimen, pero respetando que tengan bastante aporte de lácteos, usando semidesnatados (nunca desnatados).
Yo, personalmente, se lo dejaba en 21 ó 22 puntos

Pues si, incluso pensaba en 23 que le da con actividad física fuerte, es decir "principalmente andando" probaré y le iré bajando si no pierde, pero no quiero desanimarla ahora que "está por la labor"

Te puedo asegurar que ellas pierden mucho más rápido que nosotras, mi hija en dos meses perdió 10 kilos.......que luego ha tirado por la borda
Si le pones pocos puntos, será muy restrictiva y se cansará muy pronto, mejor empieza por alto y ve bajando si ves que no da resultado

Shangay escribió:Te puedo asegurar que ellas pierden mucho más rápido que nosotras, mi hija en dos meses perdió 10 kilos.......que luego ha tirado por la borda
Si le pones pocos puntos, será muy restrictiva y se cansará muy pronto, mejor empieza por alto y ve bajando si ves que no da resultado

empieza poniendole 21 puntos y ves probando. De todas formas tu hija esta estupenda, asi que se lo tome con calma, y que se alimente bien.

Yo, perdona que me meta, opino como tessa.
Si fuera una señora de nuestra edad, o más, entonces los mínimos son 18 puntos. Algunas personas, les sale 17 puntos pero no es aconsejable, como mínimo 18.
Ella es joven y su cuerpo funciona más rápido. Es decir su metabolismo. No empezar con los mínimos, sino que mucho más. Y esperar como reacciona. Siempre estás a tiempo en bajar sus puntos.