ACEITE

Como haceis con el aceite, ayer menos mal que no cocine nada con el hasta la noche, en una ensalada me heché 4 ct y claro, 4 puntos de golpe que gaste, no imagino si tengo que hacer algo a la plancha ...te comes los puntos solo con eso..
Hoy por ejemplo voy hacer el arroz con pollo de los deberes de la semana pasada, como calculo el aceite si el arroz lo hago para 2?? me resulta complicado rehogar la cebolla,pimiento y pollo en tan poquito aceite...algun trucoooooooo

Virginia, parece que no pero se puede, en caliente en muy fácil, tu echas 1 cta o 2 si es para 2 personas y cuando está caliente cunde muchísimo, verás que sí puedes rehogar ahí, es cuestión de acostumbrarse........yo no hago nada bien la dieta pero en lo del aceite soy muy obsesiva siempre y la mido para todo.

En frio tienes varias opciones....preparar el aliño separado, así mezclas el aceite en un vasito con el vinagre o limçon o lo que sea, lo emulsionas y al ponerlo encima de la ensalada lo puedes repartir mejor porque hay más cantidad.

Tambien hay sprays, Suli tiene uno muy fashion de la reunión creo que cada 25 flus flus son 0,5 puntos, Mawi se lo compró en el corte inglés, y yo tengo uno pequeñito de cristal que me compré en un bazar chino

Si te compras uno que no indique la cantidad como el mio, primero lo llenas de agua, cojes una cta o cd y empiezas a echas flus flus encima de la cta o cd contando cuantos te hacen falta para llenarla.

Verás que con el tiempo alucinarás con la cantidad de aceite innecesario que consumias hasta ahora....

Seguro que te darán más truquillos las Wachi expertas...

gracias!!!! a ver que tal me sale hoy ese arrocito jeje

Un "truco" para que la cebolla se poche en poca aceite es que la hagas en una sartén que no sea muy grande , a fuego bajo , la cebolla muy menudita y le pones sal para que "sude" y así será más facil de hacer, cuando está a medio hacer , puedes ir añadiéndole los demás ingredientes del sofrito.

Cuando cocinas para 2 o más personas , solo tienes que dividir entre los comensales todos los ingredientes que puntúan , así sabrás cuantos puntos tiene tu ración. En este caso , si pones 2 cts de aceite , sabes que para ti es 1 ct , por lo tanto , 1 punto.

Yo cuando es para dos echo 1Cd -2,5p y como te dicen despacito se hace bien, otra cosas q igual no caes cuando la receta es para 2 y usas algo a saciedad, la tienes q puntuar idividualmente, como tte digo en el ejemplo o todos los ingredientes los divides y despues tu te sumas 4p del arroz, a mi me es mas facil dividir como si tods estuvieran haciendo la dieta

1Cd aceite...2,5p
arroz a saciedad...4p por persona osea 8p
3 tomate frito... 1p
Total 11,5:2= 5,75 redondeo 6p por persona

Igual ya lo sabias y te he metido el rollo

Muchas gracias chicas, no lo sabia , de todas formas cocino para mi sola, mi chico es muy mal comedor y come a base de pizzas tarradellas o legumbre asi que siempre cocino para mi, que supongo que me sera mas facil..

No entiendo muy bien lo de " a saciedad" en el caso del pollo por ejemplo ??¿¿¿ o la pasta???¿¿¿

También se puede pochar la cebolla (y verduras) en el microondas y sin aceite, ni agua. Pero yo siempre le pongo aceite, pimienta, hierbas y aún más. No es para comermela yo.

Virginia escribió:Muchas gracias chicas, no lo sabia , de todas formas cocino para mi sola, mi chico es muy mal comedor y come a base de pizzas tarradellas o legumbre asi que siempre cocino para mi, que supongo que me sera mas facil..

No entiendo muy bien lo de " a saciedad" en el caso del pollo por ejemplo ??¿¿¿ o la pasta???¿¿¿

Mira a saciedad puedes comer 18 alimentos, pero q merezca la pena solo hay unos cuantos
Aqui tienes la lista en la segunda pagina

https://quecomes.forosactivos.net/foro-dieta-de-puntos-f5/resumen-de-la-dieta-de-los-puntos-t5-10.htm

Si cocinas para ti sola no hay problema
Por ejemplo el pollo pechuga a saciedad 3p
pero en una receta para varios, serian 3 para ti, 3 para tu marido, 3 para otro y asi
no seria 3 p a repartir entre todos como el aceite o demas alimentos q no sean a saciedad

aaa ok ok ya voy entendiendo!!!

GRACIAS!!

en cuanto te acustumbres te daras cuenta que gastar 4 puntos en aceite para ti solo es una burrada!!!!

la verdad es que hoy el arroz lo hice con 1 cta y me salio bien rico,le eche sal a la cebolla para que sudara como me han dicho y genial!!! en breve estoy hecha una artista para cocinar como vosotras!!

pues a mi me pasa que hay dias que no gasto aceite o gasto solo una cucharadita y resulta que minimo hay que tomar dos porciones.

lo tendre en cuenta, por que hay cosillas que aun no se , como que no se podian acumular mas de 4 puntos diarios !!!!

Mawi escribió:pues a mi me pasa que hay dias que no gasto aceite o gasto solo una cucharadita y resulta que minimo hay que tomar dos porciones.

Si hay q tomar el minimo de aceite 2ct, es necesario para q los organos hagan bien sus funciones

virginia, leete bien el post del principio, pues ahi viene toda la informacion, y no dudes en preguntar, al principio parece lioso pero despues le pillas el truco enseguida

pues estoy intentando tomar esas dos cucharaditas, resulta que al principio me pasaba como a Virginia que tomaba demás, ahora me he acostumbrado a hacer cosas con el minimo aceite , o al vapor, o a la plancha o al horno y ummmm a veces me quedo excasa asi que intentare tomar mis dos raciones minimas.....

ya le voy cogiendo el truquillo!!!!