Contarme cual es vuestra clave para que os funcione la dieta

Chicas necesito saber, cual es vuestra clave esencial, a parte de no pasarse de puntos claro, para que os funcione bien la dieta, pero decirme solo una lo que considereis mas importante, vale? gracias por ayudarme

Para mi importantisimo es el agua. Si no me tomo los dos litros diarios apenas pierdo nada.

Pues mi clave cuando tengo la cabeza en su sitio es....
apuntar todo si no me descontrolo

La mía, como dice sulis, si no me descontrolo, es planificar muy bien los menús de la semana. En el momento en el que tengo que improvisar, se va todo al traste.

Pues la verdad es que para mí volver a escuchar alguna vez esta frase:

"Amorcita: estás ya muy flaca, ya por favor: NO MÀS!!!"

es mi motor...

Yo no tengo ningún truco. Es más siempre me surgen cosas y al final tengo que dejar la dieta unos días. Por ejemplo, mañana me voy todo el fin de semana fuera a una boda. Y cuando viajo paso de estar contando puntos. Asíq ue con mantenerme me conformo.

Pero cuando vuelvo intento seguir con la dieta de una manera relajada. A veces me paso unos pocos puntos, pero veo que aunque adelgace muy despacio, me siento relajada con esos puntos y para mí eso es lo importante.

Otra cosas que me ayuda muc´hísimo a centrarme en la dieta es poner los menús y hacer los deberes. Parece una tontería pero me ayuda muchísimo.

gracias chicas, es que me gustaria perder todas las semanas constantemente pero no me pasa, y me desespero un poco, y me da por pensar que hay algo que hago mal, que si será el agua, que si el pan, que si comer a saciedad, en fin que no se que pasa.

yo esta claro cuando la hago bien pierdo pero cuanto que me desvio malo por que ademas parece que me das mas hambre que nunca :x

para mi la clave principal para hacer la dieta es la CONSTANCIA. De nada sirve hacerla tres dias bien y cuatro mal

Yo para centrarme en la dieta tengo que evitar tener en casa alimentos prohibidos, sobretodo los fines de semana porque si me da el bajón no me queda otra que coger un yogurt o algo de fruta, si no soy muy peligrosa.