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¿COMO HAGO LA MUSAKA?
2 participantes
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¿COMO HAGO LA MUSAKA?
Tengo un par de berengenas en la nevera que quería gastar, y por hacer algo diferente se me ha ocurrido hacer musaka, pero no se como, he estado mirando en internet y parece que sube bastante de puntos, ¿alguna ha probado a hacerla adaptandola a ww?
Zaira29- wachi experta
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Localización : españa
Fecha de inscripción : 08/09/2008
Re: ¿COMO HAGO LA MUSAKA?
Esta receta es de Bremeta de Mr
Moussaka (8,5P toda)
Ingredientes PARA DOS PERSONAS:
2 Berengenas buenas
Para la boloñesa:
Cebolleta
Champiñones o setas
1 zanahoria
2 pimientos del piquillo
1/2 lata de tomate entero pelado
1/2 lata de tomate triturado
100 gr. de tomate frito DIA (1P)
1 ct de aceite (1P)
200 gr de carne de ternera magra picada (4P)
1 vasito de vino bco.
1 pastilla de caldo
1 ct* de azucar
sal, pimienta, perejil.
Para la bechamel:
1 vaso de leche desnat. (1P)
2 quesito light eroski (0.5)
1 cd de maizena (1P)
sal, pimienta, nuez moscada, perejil
3 ct*** de queso rallado.
Primero poner la berengena en rodajas de medio centimetro de grosor, en una fuente refractaria, echando sal cada dos capas, tapado con film, y agujereado. Lo metemos en el micro unos minutos para que se cocinen.
Hacer una boloñesa con los ingredientes detallados.
Hacer una bechamel con los ingredientes detallados.
Poner una capa de berengena, boloñesa, bechamel, berengena, boloñesa, bechamel, y terminamos con berengena y un monton de bechamel, el queso rallado y a gratinar.
Deliciiosa!!!
Invitado- Invitado
Re: ¿COMO HAGO LA MUSAKA?
Muchas gracias Suli, al final no voy a hacerla porque vienen a comer mis padres y no tengo suficientes berenjenas, así que para otro día pero ya tengo apuntada la receta. Muchas gracias por la rapidez
Zaira29- wachi experta
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Localización : españa
Fecha de inscripción : 08/09/2008
Re: ¿COMO HAGO LA MUSAKA?
te pongo este enlace de mi blog de una musaka por 7.5 puntos
http://lacocinadeboqueroncita.blogspot.com/2008/03/berenjenas-rellenas-ww-75-ptos.html
espero que te guste
http://lacocinadeboqueroncita.blogspot.com/2008/03/berenjenas-rellenas-ww-75-ptos.html
espero que te guste
boqueroncita- wachi consejera
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Localización : Torremolinos (Málaga)
Fecha de inscripción : 08/02/2009
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