lo hago fatal....

Pues eso chicas, que estaba muy bien, pero llevo dos dias de culo :cry: :cry: :cry: , lo hago bien todo el dia incluso me sobran un par de puntos, pero antes de acostarme me da un no se qué, y me como lo que pillo, dulce, salado, otra vez dulce.... :cry: :cry:

Se supone que ahora estoy ovulando, pero es que siempre es la misma excusa, cuando no estas ovulando estas con la regla, y al final te pasas 15 haciendolo mal, o no bien del todo.

A ver si el nuevo foro me anima, espero que sea el empujón que me falta, por que estaba muy bien, y como os digo lo hago bien todo el dia, pero antes de acostarme "catapum" la cague...

A mi tambien me pasa... es llegar las 8 de la tarde y me entra una ansiedad de dulce increible, y claro todo lo que he echo durante el dia se va al garete :x :x

yo estoy igual asi que ya nos estamos poniendo las pilas todas juntas. Lo mejor sera dejarnos de excusas y empezar ya. Juntas seguro que lo conseguimos
Me falta el emoticon del beso

Ayer vi en el gimnasio una publicidad que decía que la clara de huevo ayuda a evitar los atracones y los asaltos a la heladera!! Manana, si voy, me voy a fijar bien para deciroslo, vale?

:flower:

Vale, por que no se que hacer :cry: :cry:

:flower: para ti, florecilla.

hola tamtam, sip a mi tmb me pasa fijate que llevo desde febrero con la dieta y peso 65.5 todavia jajajajaja, tmb me dan unas ansias de comer que no es normal... pero tenemos que decirnos aqui quien controla a quien, tu ansiedad? o yo a mi me funciona muak

Dendra.....tú al menos no habrás cogido peso..............................................si decimos toooooooooooooooooooooooooooooodo lo que hemos cogido karmen y yo.... :affraid: :affraid:

Chicas en septiembre todas con las pilas puestas va....que Xé y yo nos vamos a poner en forma(pobre perro.....xD Se sacrifica involuntariamente por mí)

Possss,yo creoque a lo mejor es porque los desayunos no son como debieren Tomais hidratos en el desayuno???

Me tomo una fruta en casa y al llegar al trabajo una chapata(70gr?)con tomate untado y un cafe.( me llena un montón)

y a media mañana 2 piezas de fruta, y un cafe de máquina. Y no paso hambre.

tam-tam escribió:Me tomo una fruta en casa y al llegar al trabajo una chapata(70gr?)con tomate untado y un cafe.( me llena un montón)

y a media mañana 2 piezas de fruta, y un cafe de máquina. Y no paso hambre.

Pos va ser ganas de gulusmear!!!!
intenta estar distraida y beber agua nusé

yo desayuno un kiwi y 30gde cereales con 200mlde leche y me quedo con hambre pero me da no se que gastar mas puntos en el desayuno. Tengo 19 y asi gasto 2.5puntos. os parece poco?

ticopete escribió:yo desayuno un kiwi y 30gde cereales con 200mlde leche y me quedo con hambre pero me da no se que gastar mas puntos en el desayuno. Tengo 19 y asi gasto 2.5puntos. os parece poco?

Y si cambias los cereales x pan? con mermelada hero diet...y comes otra pieza más de fruta? yo suelo desayunar. lexe con colacao, fruta y un yogurt(cuando hago la dieta) y el yogurt me llena...son 2 puntos...o 2.5 dependiendo del yogurt...

hola!!!!!

cuando estoy ovulando a mi tambien me entra mas hambre por la noche. pero intento comer algo que me sacie mas por la noche, por ejemplo, las patatas. intentar no estropearlo a punto de ir a dormir, por que chicas, en ese momento no somos conscientes de que nos podemos comer lo que equivale a otro dia en puntos... :evil: :evil: :evil:

Como que esperar hasta septiembre para poneros las pilas?????? :confused: las pilas se tienen que poner ya!!!! son 4 dias que pueden ser medio kilo mas asi que, las pilas alcalinas y p´alante!!!!!!


;)

mara03 escribió:

Como que esperar hasta septiembre para poneros las pilas?????? :confused: las pilas se tienen que poner ya!!!! son 4 dias que pueden ser medio kilo mas asi que, las pilas alcalinas y p´alante!!!!!!


;)

Estamos aún en zaragoza y mi padre es muy especial y criticón con el tema dieta....así que cuando venimos aki propcuramos no hablar del tema y no contamos...

SARA_ZARAGOZA escribió:

mara03 escribió:

Como que esperar hasta septiembre para poneros las pilas?????? :confused: las pilas se tienen que poner ya!!!! son 4 dias que pueden ser medio kilo mas asi que, las pilas alcalinas y p´alante!!!!!!


;)

Estamos aún en zaragoza y mi padre es muy especial y criticón con el tema dieta....así que cuando venimos aki propcuramos no hablar del tema y no contamos...

:) vale!!! pero puedes mirar lo que comes, es decir, a la hora de tomar un cafe con bollos, pues un cafe con tostadas y mermelada... a la hora de cenar filetes empanados, pues a la plancha... si salis por ahí, pues coca cola zero o algo que no tenga casi puntos, de tapa aceitunas.... :D se puede mirar sin contar.... ;)

ticopete escribió:yo desayuno un kiwi y 30gde cereales con 200mlde leche y me quedo con hambre pero me da no se que gastar mas puntos en el desayuno. Tengo 19 y asi gasto 2.5puntos. os parece poco?

Tico 2,5 puntos???

200ml de leche es 1 punto
30gr. cereales son 2 puntos.

Al menos todas las marcas que yo conozco, si es así dinos la marca, que es una ganga y yo no me he enterado.

Y si te quedas con hambre pues creo que deberias comer más, que sino vas arrastrando todo el dia. Come más fruta, o 2 tostadas con mermelada o 50gr de pan, yo creo que eso llena más que los cereales. Ves variando y comprueba el dia que menos hambre tienes, de todas formas aunque gastes un poco más.....

sobretodo tapa de aceitunas.............................................las odio............................................

Eso sí controalmos...!

vaya, y yo que pensé que era la única ... es que es llegar media tarde y me entra una gulaaaaaaaaaaaaaa :no:

tam-tam escribió:

ticopete escribió:yo desayuno un kiwi y 30gde cereales con 200mlde leche y me quedo con hambre pero me da no se que gastar mas puntos en el desayuno. Tengo 19 y asi gasto 2.5puntos. os parece poco?

Tico 2,5 puntos???

200ml de leche es 1 punto
30gr. cereales son 2 puntos.

Al menos todas las marcas que yo conozco, si es así dinos la marca, que es una ganga y yo no me he enterado.

Y si te quedas con hambre pues creo que deberias comer más, que sino vas arrastrando todo el dia. Come más fruta, o 2 tostadas con mermelada o 50gr de pan, yo creo que eso llena más que los cereales. Ves variando y comprueba el dia que menos hambre tienes, de todas formas aunque gastes un poco más.....

Yo uso los allbran flakes y salen los 30g por 1.5puntos y los 55g por 3puntos. Ahora mismo no tengo la informacion nutricional pero estoy casi segura de que es asi. de todas formas en cuanto pueda lo vuelvo a comprobar.
Voy a probar a desayunar todos los dias algo distinto. A ver si asi cambio algo. Hoy ya lo he vuelto a hacer FATAL. :(
BESITOS

Yo entre las medias tardes y los fines de semana ... :(

Eso sí, estoy en ello. Mi plan es ser muuuy estricta con los 17 puntos 6 días a la semana (si pueden ser 16 mejor) y tener un día libre el fin de semana. Voy a probar así a ver que tal me va. Ya he probado a hacerla bien el fin de semana y me resulta dificilísimo así que, digo yo que mejor así que otra cosa. Ya os diré como me va :roll:

Hoy ya lo he vuelto a hacer mal. Estoy comiendome la cabeza a ver que ceno porque me quedan solo 2,5 puntos para los 17.

Estoy por meterme un plato de espagueti con setas entre pecho y espalda :twisted:

Megu escribió:Yo entre las medias tardes y los fines de semana ... :(

Eso sí, estoy en ello. Mi plan es ser muuuy estricta con los 17 puntos 6 días a la semana (si pueden ser 16 mejor) y tener un día libre el fin de semana. Voy a probar así a ver que tal me va. Ya he probado a hacerla bien el fin de semana y me resulta dificilísimo así que, digo yo que mejor así que otra cosa. Ya os diré como me va :roll:

Hoy ya lo he vuelto a hacer mal. Estoy comiendome la cabeza a ver que ceno porque me quedan solo 2,5 puntos para los 17.

Estoy por meterme un plato de espagueti con setas entre pecho y espalda :twisted:

Y patatas asadas!!!
Si no haces la +18 claro!!!

Yo ya "hago" la +18 :cry:

Sigo dándole vueltas y ... 100 grs de espagueti cocidos y ... tengo un botecito de setas en conserva y otro de trigueros, todo rehogadito con ajito mmmmmmmmmmmmmmmmmm. Mira que me da mal rollo tomar tantos hidratos por la noche pero es que hoy estoy que me como los pies así que, me temo que van a caer :twisted:
Pues a por ellos!!! :idea:

amoooooooooos ticoooooooooo arribaaaa esos animoooooooooooos q yo ya llevo 4 dias pasando hambre x la noche pa no pasarme de puntos jajajajajjajajaja a ve si pasa la primera semana q es la peor XD