ME CUESTA MOGOLLÓN

Hola de nuevo; como ya dije en no se qué apartado, comencé esta dieta en Julio; estube accidentada y la abandoné en Agosto, pero en Enero me puse a la labor, aunque hasta que no he comenzado a ir a las reunines, no he perdido nada, al contrario, ganaba peso. El problema, aparte de hacerlo fatal, es que no pesaba casi nada y a ojo es muy complicado, por lo menos cuando comienzas. Se me hace algo pesado, pero estoy segura que con el tiempo le cogeré la marcha y, al igual que a tod@s o casi todo@s, lo haré perfecto.
Hoy he estado en la reunión y he perdido 700 grs.; me han dicho que está muy bien, pero yo se que lo puedo mejorar. Como os digo, el punto es pesarlo todo, absolutamente todo.
¿Estais de acuerdo?........ besos pa t@s

Completamente de acuerdo.

Yo a las reuniones dejé de ir cuando lo dejó la monitora que estaba antes... Ya había dejado de ir 2 años...y sólo me sentía bien con ella...
No sé...Manías supongo... Ahora me he tenido que mudar a casa de mis padres de nuevo y ya, ni pensar en reuniones...

Lo compenso haciendo tratos y retos con la gente que me apoya...jeje

Cuesta muchísimo sí...

pero yo tengo que perder demasiado y no estoy dispuesta a llevar dieta lo que me queda de vida por eso es que probé esta dieta y se que cuando le coja el tranquillo. lo tendré chupado. Yo en breve voy ha cerme un bypas, pero cuando ya pueda tomar alimento, la continuaré porque mi hijo mayor salió a mío,,,,,, es una desgracia, pero es lo que hay. Yo llevo ya casi 15 años con sobrepeso y no puedo ni andar, me cuesta horrores caminar la media hora diaria.. bueno, te sigo contando............... besicos y ya sabes, pa lo que quieras, aquí o en mi dire cción electrónica, me tienes

Yo también llevo toda mi vida a dieta. De hecho, creo que tendré que estarlo toda la vida.
Pero escucha, no te tomes esta dieta como un régimen... Es un estilo de vida.
Te acostumbras a pesar, incluso puedes cocinar lo mismo para tu familia. Pesas ingredientes y divides en las raciones que te salgan será lo que puntúe tu plato.

Y hasta cuando sales por ahí puedes comer lo mismo que coman los demás, hay libros con las comidas puntuadas.
Bueno supongo que los habrás visto en la reunión.

Lo del ejercicio, prueba a hacer otro tipo de ejercicio que no sea caminar...
Y las tareas de la casa también cuentan como ejercicio!! jeje

mira, yo estoy enferma de nacimiento, pero hasta hace unos 15 años no comencé a engordar y fue debido a que guaré mucho reposo, por eso se que simplemente no caminar, ya me hace coger peso........ yo era muy delgadita, pero muy comedora e imagino que eso tb influyó....... no puedo hacer ningún ejercicio, solamente caminar y nadar, pero nadar no quema calorías y para practicarlo necesito toda la mañana; me es imposible, de momento... ya hice natación unos años, pero tenía más ayuda en casa.

tengo alguna duda; a ver si me la puedes resolver. resulta que no se si tengo que contar los puntos de saciedad y dividirlo entre todos en casa o contabilizarlos aparte; por ejemplo, pescado e ingredientes 12 pp de los ingredientes y 5 del pescado ó 12+5 y dividirlo. gracias

Los PP de saciedad te los tienes que contar todos, no puedes dividirlos entre todos...

Puedes contar lo que ProPuntuaría el ingrediente que quieres comer a saciedad y dividirlo entre todos y no contartelo como saciedad, peeeeeeeeeero Al loro con las raciones.

Yo de ti, para hacertelo más fácil, puntuaría tu ración a saciedad y el resto de ingredientes entre todas las raciones. Así tienes más cancha si te quedas con hambre.

Aunque ya sabes, saciedad no es "a reventar"

Gracias, Sara; así es como lo estoy haciendo