DIARIO DE ESPERANZA

Pues comienzo mi diario hoy,mas perdida que el barco del arroz que se dice por aqui,ayer mal, el agua no la bebi toda y me faltaron puntos,y hoy creo que el almuerzo lo he hecho bien pero despues me he liado con la bolsa de las napolitanas de chocolate ,que ataque de ansiedad me dio,creo que es eso porque no se como definirlo.
Sigo recabando informacion,y apuntando muchas cosas,esta todo muy completo y leo vuestras experiencias y ayudan la verdad,el ejercicio no se como lo voy a hacer,porque mis mellizos de tres años me dejan agota(que mala soy los pongo de excusa),en fin de lo unico que estoy contenta es de seguir queriendo perder peso ,aunque hoy halla fallado bastante,un abrazo para todas

Chiquillaaaaaaaaaaaa, que no te había visto y me acabo de dar cuenta que eres de Jerez. ¡¡¡Qué bien, por fin una de mi ciudad!!
No te preocupes, que eso nos pasa a todas, y más al principio. Verás que poquito a poco te vas organizando

angela, empieza por colgar tus menus y te vamos diciendo donde fallas

Puedes pasarte por el tema correspondiente, tessa ha colgado un post con consejos y realmente son de gran ayuda y aunque no controles aún el tema de puntos,, tengas ataques de ansiedad y te pases de puntos o lo hagas mal algún día, contarlo en plan terapia de grupo ayuda...Y aunque te pases controla siempre lo qque comes, como te dice tessa, pon tus menús y te reconducimos los puntos en un periquete

Ya verás como dentro de ná lo haces bien casi sin darte cuenta, los primeros días son un poco de prueba, hasta que cojas carrerilla y ya no paras poco a poco seguro que lo logras los ataques de ansiedad... a quién del foro no le ha dado alguna vez?? eso si pa la próxima... no agarres la bolsa de napolitanas!!

Dos dias desaparecida,vaya tela ,el jueves fue el cumple de mis peques tres añitos ya ainss,y bueno ayer tube que trabajar,los puntos no los cuento ni de coña,pero se me ha pasado la ansiedad y estoy comiendo mas sano me controlo mejor,creo que la ansiedad era porque venia la peliroja y ya llego ,un abrazo para todas y feliz sabado.

bueno, pues intenta contar todo lo posible, y si has hecho un cambio de habitos eso ya es importante

Angela muchisimo animo y adelante, en una semanita estaras acostumbrada a contar puntos y cuando te des cuenta que en vez de una bolsa de napolitanas te puedes comer un bocadillito de jamon se acabo la ansiedad...yo nunca he estado mas contenta con una dieta!!!

Mucho animo y veras como lo consigues!!!

Bueno despues de unos dias con problemas informaticos,se nos fue el disco duro,100 euracos del ala ,no he seguido la dieta para que voy a mentir pero me he controlado un poco a la hora de la cena y la merienda ,que es donde me paso tres pueblos y mas alla.
Los fines de semana horribles pero bueno no he cogido peso es mas 300 gramillos menos ja ja la que no se consuela es porque no quiere,a ver si consigo cogienedo fuerzas ya que seguire por aqui recopilando informacion,por cierto no se si os he dado la enhorabuena pero es un foro que no tiene desperdicio,os lo currais un monton,felicitaciones.

Enhorabuena por esos 300g menos!!!!!!! Sí señoraaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Gracias por la parte que me toca por tu comentarios sobre el foro...Por mi parte intento tenerlo ordenadito y tal...