Gangas, congelados y nevera

CONGELADOS
Coliflor con bechamel Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 45 kcal, 2g grasa. Media bolsa (225gr)= 2 p.

Espinacas a la crema Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 51 kca, 3'1g grasa. Media bolsa (225g)= 2'5 p.

Guisantes con jamón Findus Verdeliss:

Por cada 100g: 90 kcal, 2g grasa. Media bolsa (225g)= 4p.

Judias con patatas al ajillo Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 50 kcal, 1g grasa. Media bolsa (225 g)= 2 puntos.

Revuelto tradicional con setas Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 43 kcal, 0'2 g grasa. Media bolsa (225 g)= 1'5 puntos

Judias verdes con tomate Findus Verdeliss:

Por cada 100 g:38 kcal, 1'2g grasa. Media bolsa (225gr) = 1.5 puntos.

Pimientos verdes fritos Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 61 kcal, 2'9 g grasa. Toda la bolsa (230 g) = 2.5 puntos.

Setas con ajo y perejil:

Por cada 100 g: 43 kcal, 0'2 g grasa. Media bolsa (175gr) = 1'5 puntos

Menestra con gambas:

Por cada 100 g: 39 kcal, 0'3g grasa. Media bolsa (250gr)= 1'5 puntos.

Bocaditos de patata:

Por cada 100 g: 160 kcal, 7g grasa = 3'5 p. 50 g = 1'5 puntos.

Piccolinis de Buitoni Capricciosa:

Valores por 100 g: 228 kcal, 8’9 g grasa.
Valores por unidad (30g): 69 kcal, 2’7 g grasa = 1.5p unidad. Carrefour.

tambien de seccion congelaos 2 puntos toda la bolsa.

He encontrado esta ganga y aun estoy asi :shock:

pizcas de beicon de cerdo con -60% menos grasa
grasa 5 - calorias 119
50gr 1,5p


aportada por Suli
de la marca hacendado son de los congelado viene en caja de 4 y salen a 3.5 cada uno.

Estan de lujo!!!!


Pocket wrap de pollo y atún:

Pollo:


Atún:

Valores por 100 g: 213 Kcal, 8 grasa. 2 unidades por paquete. La unidad, de 110 g, sale a 5 puntos. Son congelados y se hace en 1 minuto en el micro. En Alcampo, a unos 2 euros cada producto.
Sopa marinera:

De la bandeja de pescado lo pese cosa por cosa, y sale 5 puntos toda la bandeja. Lo que lleva la bandeja: potón, merluza, camarón, mejillones carne y media concha, Arroz con pollo asado congelado Hacendado:
Valores por 100 g: 97 kcal, 0’6 g = 1’5 p. La bolsa de 600 g = 10 p.


Arroz 3 delicias con marisco Hacendado:
Valores por 100 g: 114 kcal, 1 g grasa = 2p. La bolsa de 600 g = 12 p.


Tronquitos de mar Pescanova:
Valores por 100 g: 99kcal, 0’1 g grasa = 1.5p


Salteado de setas Mercadona:

Valores por 100 g: 19 kcal, 0’1 g grasa = 0’5 p. La bolsa trae 450 g = 1’5 p.

gamba pelada y carne almeja (comentario de Mara). Mercadona en la sección de congelados.


Salteado de verduras asadas con bacalao y gambas de Hacendado:
Valores por 100 g: 55 calorías, 0.6 grasas. El plato de 225 g a 2 p. El paquete entero (450 g) a 4.5. Mercadona
Espinacas a la crema con gambas marca Carretilla:

Valores por 100 g: 70 kcal, 4’8 g grasa. 4,5 ptos la bandeja de 250 g.

Espinacas a la crema marca Carretilla (sin gambas):

Valores por 100 g: 60’5 kcal, 3’4 g. El paquete de 250 g 3,5 puntos

DIM SUM-Dia

Valores nutricionales por 100 g:
129 kcal
0,9 grasas
230 g 5 puntos(Caja entera)

Croquetas-Albóndigas de bacalao-Mercadona
100g- 1,5p
200g -3p
bolsa entera 6,5p