GANGAS (alimentos bajos en puntos)

RECOPILADAS POR A9 DEL FORO DE MUNDORECETAS, gangas que han sido encontradas y puestas alli, por muchas de las que estamos en este foro -------------------------------------------------

EN CONSTRUCCIÓN .

POR FAVOR, QUE NADIE ESCRIBA NADA BAJO ESTOS MENSAJES. SOLO GANGAS, LOS COMENTARIOS FUERA
GRACIAS

GANGAS GENERALES: GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS

Leche natur fibra asturiana desnatada:

Valores por 100 ml: 43 kcal, 0’3 g grasas. 200 ml: 1’5 p.

Actimel desnatado 0%:

Valores por 100 ml: 34 kcal, 0, 05 g de grasa. Botellín de 100 ml = 0,5 p.

Benecol de KAIKU:

Fresa: Valores por 100 ml: 58 kcal, 2’1 g grasa. Botellín de 65 ml = 1 p.
Piña: Valores por 100 ml: 54 kcal, 2’1 g grasa. Botellín de 65 ml = 0’5 p.

Zumo DISFRUTA de la marca JUVER:

Valores por 100 ml.: 21 cal., 0% grasa. 1 vaso 200 ml = 0,5 puntos.

Bebida Vie marca Knorr:

Manzana-zanahoria-fresa:

Valores 100 ml: 65 kcal, 0’5 g grasa. Vienen 3 botes de 100 ml. Cada bote: 1 p.

Naranja- plátano- zanahoria:

Valores 100 ml: 75 kcal, 0’5 g grasa. Cada bote: 1’5 p.

Piña- maracuyá- maíz:

Valores 100 ml: 75 kcal, 0’5 g grasa. Cada bote: 1’5 p.

Plátano-calabaza-kiwi:

Valores por 100 ml: 70 kcal, 0’5 g grasa. Cada bote 1 p.

Base de pizza fresca Buitoni 130g:
Valores por 100g: 267 cal y 7g grasa. 1/2 pizza sale a 7p.
Alcampo.

Pechuga de pollo 0% "El pozo" bien Star:

Valores por 100 g: 80,5 Kcal, 0,5 grasa. Pieza de 400 g, tipo embutido, 50 g = 0,5 puntos. Alcampo

SOPAS Y CREMAS

Brik de crema de verduras de la huerta Ligeresa:

Valores por 100 g: 22 Kcal, 0.2 g grasa. 2 puntos el brik entero (110 kcal).

Sopa Sopinstant de pollo con pasta:

Valores por 100g: 324 kcal, 2 g grasa. 1 sobre (14 g): 1p.
Valores por ración (200 ml de producto reconstituido): 45 kcal, 0’3 g grasa: 1p.

Sopa de verduras Santiveri:

Valores por 100 g: 319 kcal, 1,9 g grasa.
Valores por ración (250 ml): 40 kcal, 0,24 g grasa.
Un sobre se hace en un litro de agua. Cada ración de 250 ml sale a 0, 5 p. Cada caja trae cuatro sobres.

VUELTA Y VUELTA

Campofrío vuelta y vuelta sabores Mediterráneos pechuga de pollo:

Pechuga de pollo marinada con tomillo y limón, o con mostaza y miel. Es la pechuga tal cual, no como las braseadas que tienen aspecto de fiambre. También la hay de pavo pero tiene más puntos.
Valores por 100 g:
Tomillo: 79 Kcal, 1 g de grasa.
Mostaza: 85 Kcal, 1 g de grasa.
El paquete de 200 gramos: 3 puntos.

Vuelta y Vuelta de centro de pollo Campofrío:

Valores por 100 g: 88 kcal, 1 grasa. El paquete de 2 unidades pesa 210gr = 3´5 p. Cada filete pesa 105 g = 1.5 p. Carrefour.

Vuelta y vuelta de centro de pavo Campofrío:

Valores por 100 g: 87 kcal, 0,5 grasa. 210gr = 3p. Sale cada filete a 1.5 puntos.

Vuelta y Vuelta: Centros de jamón al horno Campofrío:

Valores por 100 g: 93.0 Kcal - -grasas 2.5 Paquete de 2 unidades 210 g. 2 p. unidad. Carrefour.

Pechuga de pavo adobada "El Pozo" 99 % libre de grasa:

Valores por 100 g: 392,5 Kcal, 0,5 grasa. Es un paquete de 350 g con 8 trozos. Cada trozo sale a 0,5 puntos, y 2 a 1,5 puntos. Alcampo.

Chocolate a la taza Ram ligh
Valores por 100 ml: 114,4 Kcal, 1,6 g grasa.
100 ml, que serían media taza de desayuno, son 2 puntos.

Chocolate Paladín a la taza:

Valores por 100 g: 374 cal, 1,8 g grasa.
20 g, unas cuatro ct, 1,5 puntos.

Chocolate Valor cao (paquete) y chocolate Valor natural (lata):


Paquete:
Valores por 100 g: 263 kcal, 3 g grasa. 10 g =0’5 p.
20 g: 1 p., 30 g: 1’5 p. El kilo sale a 8€.

Lata:
Valores por 100 g: 284 kcal, 16 g grasa. 10 g=0’5 p.
10 g: 0’5 p., 20 g: 1’5 p., 30 g: 2 p. El kilo sale a 12€

Puleva cacao bajo en calorías:


Valores 100 g: Kcal 105, grasas 3.0
2 puntos el botellín de 250 ml.

Batido de Colacao Light para llevar:

Valores por 100 g: 41 Kcal, 0,8 g grasa.
Sale a 1,5 puntos el botellín de 200 ml.

Bote de judías con tomate marca Heinz:

Valores por 100 g: 73 kcal, 0’2 g grasa. 5 puntos todo el bote de 415 g. Son 2 raciones.

Espinacas a la crema con gambas marca Carretilla:

Valores por 100 g: 70 kcal, 4’8 g grasa. 4,5 ptos la bandeja de 250 g.

Espinacas a la crema marca Carretilla (sin gambas):

Valores por 100 g: 60’5 kcal, 3’4 g. El paquete de 250 g 3,5 puntos.

Chipirones rellenos en su tinta marca Isabel (abrir y listo):

Valores por 100 g: 146 kcal, 8’7 g grasa. Peso neto: 150 g. Peso escurrido: 90 g. Valen 5 p. sin escurrir (150 g) y 3 p. completamente escurrido (90g).

Coliflor con bechamel Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 45 kcal, 2g grasa. Media bolsa (225gr)= 2 p.

Espinacas a la crema Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 51 kca, 3'1g grasa. Media bolsa (225g)= 2'5 p.

Guisantes con jamón Findus Verdeliss:

Por cada 100g: 90 kcal, 2g grasa. Media bolsa (225g)= 4p.

Judias con patatas al ajillo Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 50 kcal, 1g grasa. Media bolsa (225 g)= 2 puntos.

Revuelto tradicional con setas Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 43 kcal, 0'2 g grasa. Media bolsa (225 g)= 1'5 puntos

Judias verdes con tomate Findus Verdeliss:

Por cada 100 g:38 kcal, 1'2g grasa. Media bolsa (225gr) = 1.5 puntos.

Pimientos verdes fritos Findus Verdeliss:

Por cada 100 g: 61 kcal, 2'9 g grasa. Toda la bolsa (230 g) = 2.5 puntos.

Setas con ajo y perejil:

Por cada 100 g: 43 kcal, 0'2 g grasa. Media bolsa (175gr) = 1'5 puntos

Menestra con gambas:

Por cada 100 g: 39 kcal, 0'3g grasa. Media bolsa (250gr)= 1'5 puntos.

Bocaditos de patata:

Por cada 100 g: 160 kcal, 7g grasa = 3'5 p. 50 g = 1'5 puntos.

Piccolinis de Buitoni Capricciosa:

Valores por 100 g: 228 kcal, 8’9 g grasa.
Valores por unidad (30g): 69 kcal, 2’7 g grasa = 1.5p unidad. Carrefour.

Mejillones en escabeche Pescamar (Muy suave el escabeche)

Valor 100gr: 82 kcal Y 2.9 grasas. Peso escurrido: 69 gramos. Peso neto 111g. La lata sale a 1 p (escurrida).

Mejillones en escabeche Cabo de Peñas:

Valor 100gr: 82 kcal Y 2.9 grasas. Peso escurrido: 69 gramos. Peso neto 111g. La lata sale a 1 p (escurrida).

Mejillones al natural 13/18 piezas Friscos:

Valores por 100 g: 92.0 kcal, 1.5 g grasa. Lata de 111 g. (p.neto), 69 g. (p.esc). La lata entera: 1,5 p.

Atún claro Calvo al natural:

Valores por 100 g: 101 kcal, 0’6 g grasas. Lata de 80 g (p. neto y 56 g (p. escurrido): Cada lata escurrida: 1 p. Carrefour.

Atún claro al natural de la marca MIAU:

Valores por 100 g: 91 kcal, 0.4g grasa. Cada lata, que pesa 56g de peso ya escurrido, sale 1p. 2 latas por 1’5p.

Navajuelas Noly:

Valores por 100 g: 100 Kcal - 0.8 grasas. Lata de 138 g. (p.neto), 78 g. (p.esc). La lata entera: 1'5 p.

Berberechos al natural 55/65 - Cabo de Peñas:

Valores por 100 g: 47'0 kcal, 0'5 grasa. Lata de 111 g (p.neto), 63 g (p.esc). La lata entera 0'5 p.

Mejillones en salsa de vieira (tentaciones friscos):

Valores por 100g: 153’3 kcal, 6’5 g grasas. Peso neto: 111 g = 3’5 puntos. Peso escurrido 65 g = 2 puntos.

Paté apis kids atún lata 80 g:

Valores por 100gr: Kcal 139 - grasa 7’9. 2’5 la lata de 80 g. Carrefour.

Paté de atún calvo 0%:

Valores por 100 g: 69 Kcal, 0,3 g de grasa. Toda la lata de 82 g: 1 p. Carrefour.

Paté de pavo la piara:
Valores: 171kcal, 11 grasa. Toda la lata de 84 g: 3,5 p.

Paté apis kids jamón y queso lata 80 g:

Valores:124 kcal, grasas 5,2l a lata de 80 g. Carrefour.
toda la lata 2p, media lata 1p

Queso en porciones Quesilete:

Valores por 100 g: 169 Kcal, 11,5 g grasa. Cada quesito 0’5 p.

Queso La vaca que ríe light untar:

Valores por 100 g: 143 kcal, 7 g grasa. Total: 4.5 p la tarrina de 150 g.

Queso ligero de central lechera asturiana:

Valor por 100 g: 137 Kcal, 5.5 g. 6 porciones. Cada quesito son 20g = 0.5 p.

Queso para untar San Millán 0% materia grasa, con yogur:

Valores por 100 g: 76 kcal, 0’20 g grasa. Toda la tarrina, de 175 g, vale 2’5 PUNTOS. 10gr 0 puntos.

Burguitos Burgo de Arias 0%:

Valores por 100 g: 66 Kcal, 0.2 grasa. El paquete trae 120 g en 24 porciones. 10 burguitos por sólo 0.5 p. Mercadona.

Queso Frico Balance light:

Valores por 100 g: 231 Kcal, 11 grasa. 100 g: 5 p, 38 g: 2 p. Es una cuña de queso de bola. En Eroski (en donde están los embutidos) y en Carrefour.

Pechuga de pollo 0% "El pozo" bien Star:

Valores por 100 g: 80,5 Kcal, 0,5 grasa. Pieza de 400 g, tipo embutido, 50 g = 0,5 puntos. Alcampo

Choped de pavo Crismona

Valores por 100gr: Kcal 82 - grasa 2,5. Mercadona. Carrefour. Todo el bote de 425 g = 7 p.

Chorizo de pavo PROLONGO:
Valores por 100 g: 186 Kcal, y 5.72 de grasa.
El paquete trae 125 g y son 4.5 p. (0.5 ptos 4 lonchitas).
Carrefour.

Chorizo regio Argal loncheado:

Valores por 100 g: 270 kcal, grasas: 18 g
El paquete de 120 g y 22 lonchas sale por 8,5 puntos. 3 lonchas por 1 p, y 30g a 2 p. Sabeco.

Campofrío, alimenta tu vida, taquitos de york:
Valores por 100 g: Kcal 104, grasa 3.5. 150 g (75g x 2)
En total el paquete son 3 puntos: 1.5 p cada parte.

Pechuga de pavo finissimas braseada de Campofrío:

Valores por 100g: 88 kcal, 1 g grasa. 125 g (todo el paquete) 2p.

Corazones de merluza Pescanova:

Valores energéticos por 100gr: 65,0 kcal, 0.6 grasa.
Salen los 100 g por 1 punto.

Palitos de mar Pescanova frescos:

Valores por 100g: 84.3kcal y grasas 0.2g.
Vienen 6 paquetes. Cada uno trae tres barritas.
2 paquetes 1.5p.

Salmón ahumado Skandia -50% materia grasa:

Valores por 100 g: Kcal: 138, grasas: 5.33. Peso: 90 g
Todo el paquete 2,5 puntos.

Actívitas, natural edulcorado, 0% MG con L. Casei de Eroski:

Valores por botellita de 100 g: 35 kcal, 0’5 g grasa = 0’5 p cada botellita.

Pan integral sin corteza EROSKI

Valores por 100 g: 212 Kcal, 3 g grasa. Por 2 rebanadas (40 g): 95 Kcal, 1,4 g. Dos rebanadas 1’5 pero una es 1 punto. Eroski.

Minibiscottes de trigo normales (no integrales) EROSKI

Valores por unidad: 8 Kcal, 0.2 grasa. El paquete trae 60 minibiscottes. 8 por 1 p. Eroski.

Palitos de surimi frescos:

Valores para 100g: 90 Kcal, 3.5g de grasa. 3 palitos 1p. En el paquete vienen 12 palitos y es de 200g. Eroski.

Huevos camperos de Eroski:

Valores nutricionales por huevo clase m (unos 50 g sin cáscara): 69'35 Kcal, 4'75 g grasas. 1'5 p por huevo.

Jamon de pavo Eroski

Valores por 100 g: 63 kcal, 1'4 g grasa = 1p.

Quesitos light marca Eroski:

Valores por 100 g: 109 Kcal y 3 g de grasa.
Valores por unidad: 17 kcal, 0’47 g de grasa. 2 unidades: 0’5 p. Eroski.

Flan de vainilla marca Eroski:
Valores por 100 g: 100 cal y 0’8g grasa. 2 puntos.

Mousse chocolate marca Eroski:

Los valores para 100g son: 99 kcal y 1’3 g grasas. Cada uno pesa 125g y sale a 2p.

Sandwich helado de la marca Eroski nata o vainilla chocolate:

Nata: Valores por unidad: 101 kcal, 4.9 g grasa = 2p.
Vainilla y chocolate: Valores por unidad: 104 kcal, 5.3 g grasa = 2’5 p.

Helado Eroski sorbete de mandarina 0%:

Por cada 100 g: 130 Kcal, 0 grasa. 100 g = 2p.

Tarta de trufa y yema tostada marca Eroski:
Valores nutricionales por 100g: 315.5 cal y 14.3 grasas. En el paquete vienen 2 porciones: una de 65 g y la otra de 75 g. Total la porción de 65g a 4.5p.

Tortine con crema al cacao marca favorini:
Valores por 100 g: 349 kcal y 12’4 g grasa. Bizcocho con crema de cacao en medio. El paquete trae 10 bizcochos de 30 gr. Cada bizcocho sale a 2 p. Lidl

Mousse de chocolate Monte Ravy:

Valores por 100 g: 158 kcal, 6 g grasa. Lo que pasa es que en la foto pone que son 4 x 60 gr. y ahora, en los que yo compro en lidl, pone 4 x 12 cl. Supongo que es lo mismo. Yo he pesado las 2 que me quedan en casa y pesan 122 g. con envase, así que seguramente será un poco menos de 60 gr. Salen a 2 p. (Aclaración de Jo22).

Yogur natural desnatado Milbona:

Valores por 100 g: 31 kcal, 0’1 g grasa. Es 1 punto como el yogur "básico" pero son 150 g en lugar de 125 g. Hasta 140 g sale por 0’5 p.

Queso CAMBOZOLA CLASSIC light:

Valores por 100g: 303 kcal, 25 g. grasa. 30g.= 2,5 p. Es un queso gorgonzola, como un brie con queso azul. Lidl.

Queso CAMEMBERT LE CHÊNE D´ARGENT:

Valores por 100g: 268 Kcal, 20 g. grasa. 30g. = 2 p. Lidl.

Queso para untar Linessa:

Valores por 100 g: 61 kcal, 0’2 g grasa. Tarrina de 200 g = 2 p. Lidl.

Salsas Linessa Cartenkräuten y French:

Salsa Cartenkraüen (la de aliñar):
Valores por 100 ml: 19 kcal, 0,1 g grasa. Hasta 80 ml no puntúa 0,5. Lidl.

Salsa French (la salsa rosa):
Valores por 100 ml: 89 kcal, 5,7 g de grasa. 20 ml por 0,5. Lidl.

Helados Pianola sorbet de plátano, de fresa y de frutos del bosque:

Pianola sorbet de plátano:
Valores por 100g: 77 Kcal y 0’05 grasas. La tarrina entera pesa 275 g /500 ml y vale 3.5 p.
Pianola sorbet de fresa:
Valores por 100g: 65 Kcal y 0’03 g La tarrina también son 275 g /500 ml y vale 3 p.

Pianola sorbet de frutos del bosque:
Valores por 100g: 70 Kcal y 0.1 g Sale toda la tarrina a 3 p.

También hay tarrinas de limón y maracuyá: 5.5p la tarrina.

Helado de maracuyá Linessa:

Valores por 100 g: 151 Kcal, 3 g grasa. 100g: 3p. Lidl.

Tarrina de helado con miel marca Linessa:

Valores por 100 ml: 80 kcal, 1’5 g grasa.
Valores por porción (tarrina): 136 kcal, 2.6g grasa.
Caja de 510 ml = 279 g. Trae 3 tarrinas con 2 helados cada una. Tarrina 170 ml = 93 g. 2’5 puntos la tarrina. Lidl.

Helados Forest fruits (pianola) max. 3 % fat:

Valores por 100g: 141 kcal, 2.9 g de grasas. 1 helado de 80g = 2 p. Tipo Solero. Lidl

Helados Stieleis Exotic (linesa) max. 3 % fat:

Valores por 100g: 144 kcal, 2.8 g de grasas. 1 helado 80g = 2 p. Tipo solero. Lidl

Helados Stieleis Limette (linesa) max. 3 % fat:

Valores por 100g: 138 kcal, 2.8 g grasas. 1helado 80g =2 p. Tipo solero. Lidl.

Helados sandwich Kaffee-Karamell (cafe y vainilla con caramelo)(Gelatelli):

Valores por 100g: 215 kcal, 8.2 g de grasas. 1helado 49g = 2p. La caja trae 10 cortes. Lidl.

Helados sandwich Pückler- Schnitten (chocolate, vainilla y fresa)(Gelatelli):

Valores por 100g: 213 kcal, 8.8 g de grasas. 1helado 49g = 2p. Lidl.

Bombones Schogetten de Tiramisú o de Capuccino

Valores por 100 g:
Tiramisú: 543 kcal y 35 g grasas.
Capuccino: 556 kcal y 36 grasas.
Ambos paquetes pesan 100 g y traen 18 bombones. Uno: 0,5 p. Dos: 1,5 p. Tres: 2 p. Lidl.

Bombones Schogetten Milk and White o de chocolate con leche:

Valores por 100 g:
Chocolate con leche: 531 kcal y 31 grasas.
Blanco y negro: 532 kcal y 31 grasas.
Ambos pesan 100 g y traen 18 piezas. Uno: 0,5 p. Dos: 1 p. Tres: 2 p. Lidl.

Bombones suizos de la marca Grangala:

Valores por 100 g: 521 kcal y 29 grasas. La caja contiene 100 g. Cada uno pesa 5 g y trae 20. Uno: 0,5 p. Dos: 1 p. Lidl.
Chocolates Diät:

Praliné:
Valores por 100 g (tableta): 551 kcal y 35’2 grasas. Toda la tableta: 13p. 2 onzas: 1 p. 4 onzas: 2 p.
Avellanas:
Valores por 100 g (tableta): 565 kcal y 39’5 g grasas. Toda la tableta: 14 p. 2 onzas: 1 p. 4 onzas: 2 p.
Con leche:
Valores por 100 g (tableta): 550 kcal y 35,2 grasas. Toda la tableta: 13 p. 2 onzas: 1 p. 4 onzas: 2 p.

Galletas María sin azúcar, fructosa ni sal añadidos de HACENDADO:

Valores por 100 g: 426 Kcal, 12.8g de grasas
4 galletas = 1'5p. Mercadona.

Galletas mininapolitanas:
Valores por 100 g: 374.2 Kcal - 21 grasa. Total: 8.5 p.
Cada una pesa 15 g y sale por 1'5 p. Mercadona.

Mix choc virginias 0º/º azúcar:
http://www.virginias.es/
Valores por 100 g: 470 Kcal y 27 g de grasa.
Cada chocolatina pesa 38 g y vale 4 p. Mercadona.

Galletas Fontaneda fibra sin colesterol:
Valores por 100 g: 435 kcal, 12’6 g grasa. Cada galleta tiene 5’8 g y sale a 0’5 p. Mercadona.

Galletas Linnea V: c
[img]httpValores por 30 g: 133 kcal, 0’6 grasa. = 2'5 p (15 galletas). Mercadona.
Valores por 30 g: 133 kcal, 0’6 grasa. = 2'5 p (15 galletas). Mercadona.

Bizcochos La Filo: c

Valores por 100 g: 297 Kcal, 2,63 grasas
Cada bizcocho sale a 0'5p., pero cuidado, que dos son 1'5p y 4 son 2'5 p. (pesan 12,5 cada bizcocho, 50 gramitos 4 unidades). Mercadona.

Bizcochos de Sancho Panza:c

5 bizcochos 2p
por 66gr Kcal 220; g 2,5...
10 unidades....4p
(Llamé a la fábrica y me lo dieron por 100 -Sulis-)
por 100gr Kcal; 337,1-- g 3,8
5 unidades 33g...2p
Mercadona.

Fartóns:

Valores por 100 g: 372,6 kcal, 11,3 g grasas.
1 punto cada uno si pesa hasta 16 g, después 1’5p. Mercadona.

Barritas de chocolate blanco y miel Hacendado:

Valores por 100g: 395 kcal / 8’1 g grasa. 1 unid. pesa 20 gr. = 1.5 p.

Barritas de chocolate con leche Hacendado (25 gr):
Valores por unidad: 110 kcal 4’0 g grasa = 2’5p.

Barritas de cereales con dos chocolates Hacendado:
Valores por barrita de 20 g: 81 kcal, 2’1 g grasa = 1’5p.

Pan ligero de Mercadona:

Valores por 100 g: 196 Kcal 1.32 g grasa. 50 g = 1’5 p. 100 g: 3’5 p. Mercadona.

Pan para hornear baguette:

Valores por 100 g: 251 kcal, 0’6 g grasa. Trae 2 unidades y pesa 250 g = 10’5 p todo.

Bolsa de 8 pulguitas:

Cada pulguita pesa 25g = 1p. No trae información nutricional, está calculado según la guía de puntos.

Empanadillas de espinacas:

Valores por 100 g: 240.9 kcal, 10.1 grasas. Van 6 unidades. 1’5 puntos/unidad (según peso). En la zona de panadería fresca de Mercadona.

Medias noches Mercadona:
Valores por 100 g: 353’6 kcal, 11’4 g grasa = 7p.
Valores por unidad (20 g): 10’7 kcal, 2’3 g grasa = 1’5 p.

Mini chapatas:

Valores por 100 g: 260 kcal, 1’5 g = 4’5p.
Bolsa 240 g (8 chapatas) = 11 p. Cada chapata 1’5 p (según peso).

Palmeritas marca Hacendado:
Valores por 100g: 453 kcal, 14 g grasa.
Valores unidad (11’3 g): 51 kcal, 1’6 g =1p unidad. Mercadona.

GANGAS GENERALES:GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS.

SALSAS Y ALIÑOS:

Salsa Lea and Perrins:

Es de los productos a 0 puntos ilimitado (como el vinagre o la salsa de soja). También se conoce como salsa Worcestershire.

Mayonesa ligeresa sensacion:

Valores por 100 g: 75 Kcal, 3 g grasa = 1,5p
Valores por 15 g: 10 kcal, 0’5 g grasa = 0 p.
Cuidado porque el bote pequeño es el light, y el grande es ligeresa sensacion. Es muy parecido. (Aclaración de Mara).


Mayonesa de calve, ñam ñam salsa mayo:

Valores por 10g: 27 Kcal, 2.5 grasa. 1ct 0,5p. Carrefour.


Ketchup ñam ñam de Calvé:

Valores por 100 g: 65 kcal, 0’1 g grasa.
Valores por 15 g: 10 kcal, 0 g grasa.
Todo el bote 255 g: 3 p., 15 g: 0 p., hasta 65 g 0’5 p.


Ketchup prima light:

Valores por 100g: 35kcal, grasas 0.34 g. Todo el bote, de 375 g, sale por 2.5 p.


Balsámico para ensaladas Hellmann´s:

Valores por 100 gramos: Kcal 74 y 2.5 de grasas. 30 gramos 0.5 puntos, y 50 gramos 1 punto.


Salsa de nata al queso azul la asturiana 50 ml

Valores por 100 g: 151 kcal, 12 g grasa. 5 cucharadas: 2 p.

CONSERVAS DE FRUTAS Y VEGETALES


Solo fruta Hero piña:

Valores por 100 g: 59 kcal, 0’1 g grasa. Peso neto: 400 g, escurrido 230 g. 2,5 puntos el tarro entero y escurrido.


Tumaca Cidacos:

Valores por 100 g: 54 kcal, 4 g grasa. Todo el bote 300 g = 4p.

YOGURES Y POSTRES

Yogures kaikulínea natural edulcorado:

Valores por 100 g: calorías 26, grasa 0,1. 0’5 puntos cada uno.


Yogur Sveltesse delicias de Straciatella:

Valores por 100 g: 76 Kcal, grasas 0,8. Unidad de 125g: 1’5 p.


Yogur Sveltesse con muesli y frutos secos:

Valores por 100 g: 54 kcal, 0,5 de grasas. 1 punto cada uno.


Yogur Sveltesse con muesli y ciruelas pasas:

Valores 100 g: 51 kcal, 0,5 de grasas. 1 punto cada uno


Yogures Nestle sveltesse delicias fondant de toffe:

Valores por 100 g: 69 kcal, 1,4 g grasa. Salen a 1,5 la unidad. Alcampo y Carrefour.


Yogures Nestle sveltesse delicias fondant chocolate:

Valores por 100 g: 77 kcal, 1,2 g grasa. Salen a 2 puntos la unidad. Alcampo y Carrefour.


Yogurt Vitalinea desnatado dúo de frutas:

Valores por unidad: 50 kcal, 0’1 g grasa. Cada uno pesa 125 g. Total 1p. Lo hay de fresa y melocotón. El Corte Inglés.


Flan Dhul sabor vainilla:

Cada flan son 100g y sus valores son 93 calo y 0.1 grasa = 1’5 p. Vienen en pack de 6. El Corte Ingles


Flan de huevo Central Lechera Asturias 0% MG Casa Gerardo:

Valores por 100g: 71Kcal, grasas 0.2g. Un flan 79kcal= 1,5 p.


Flan de huevo Dhul 0% materia grasa rico en fibra:

Valores por 100 g: 124 Kcal, 0’2 g grasas. Cada flan pesa 100 g y sale por 2 p.


Mousse de chocolate de nestle sveltesse:

Valor por unidad: 80 kcal y 1’1 g grasa. 1’5 p/cu.


Mousse de frutas Vitalínea:

Valor medio por 100 g: 61 Kcal, 0’4 g grasa. Cada tarrina tiene 88 g y sale por 1 punto.


Mousse de fresa Danone:

Valores por unidad: 104 kcal, 5’6 g grasa. 1 unidad: 2’5 p. Vienen en paquetes de 4, cada uno de unos 80 g.


Mousse de limón la lechera pack 4 unidades:
Valores por cada mousse: 93 kcal y 4’2 g grasa. Sale a 2 p cada una.


Mousse de chocolate blanco la lechera:

Valores por cada mousse: 98 kcal, 5 g grasa. 2 puntos la unidad.

HELADOS

Helado Kalise de menorquina zero % de vainilla y chocolate:

Valores por unidad: 38'4 Kcal, 0'3 g grasa. 0'5 p/unidad.


Helado Colajet de Camy:

Valores por unidad: 75 kcal, 0’6 g grasa = 1’5 p.


Helados minimilk de frigo:

Valores por unidad: 30 kcal, 0’7 g de grasa. Salen a 0,5 la unidad. Caja de 12, de fresa, chocolate y nata. En Alcampo por 2,25€


Helado vainilla light carte d'or 1/2 litro:

Valores por 100gr: Kcal 68 - grasa 2,2
7,5 toda la tarrina.


Helados Solero de Frigo:

2p. Los hay de frutas exóticas, del bosque y uno nuevo de mora. Sólo tienen 99 calorías.


Helados Mini Cornetto de Frigo de avellana y caramelo:

Valores por unidad: 69 kcal, 4’4 g grasa. 1,5 puntos la unidad. Carrefour


Helado Cornetto Miniatura de vainilla y chocolate:

Valores por unidad: 64 kcal y 4’1 g grasa. 1’5 p. unidad. Eroski.

CHOCOLATES, BOMBONES, CHOCOLATINAS, ETC

Chocolate Nestlé Dolca:

Valor nutricional por 100 g: 492 Kcal, y 26.3 g. grasa. 4 cuadraditos pesan 15 gramos.... Que son: 1.5 puntos.


Nestlé Crunch chocolate blanco:

Valores por 100 g: 522 kcal, 28,5 g grasas.
10 gramos............... 1 punto
Hasta 19 gramos.......2 puntos (es una hilera bastante razonable como ración de cuatro pastillas).


Chocolate Luflée de milka:

Valores por 100 g: calorías 535, grasas 30,5. Toda la barrita 14gr -1,5p. 15gr a 18g..2p.


Milka Tender mini rollitos:

Valores por 100 g: 405 kcal, 19,5 g grasa. Paquete de 150 gramos con 8 unidades. 18,75 g unidad: 1,5 p. Carrefour.


Nestlé Noir feuilles (normal y de naranja):


Son unas láminas de chocolate para degustar.
Valores por 100 g: 538 kcal, 39,4 g grasa. 8 g unidad: 1 p. Carrefour.

Bombones Ferrero Rocher
Valores por 25gr (2 uds): kcal 146 - grasa 11. 3,5 dos unidades. La unidad 1.5 p.


Bombones Ferrero Garden:

Escribí directamente a Ferrero en Alemania y me han enviado los valores nutricionales (Doda).

Valores por unidad con su peso correspondiente:

Ferrero Garden hazelnuts (8,4 g): 50 kcal, 3,7 g grasa.
Ferrero Garden raspberry/strawberry(8,4 g): 49 kcal, 3,3 g grasa.
Ferrero Garden cocos (8,7 g): 53 kcal, 4,0 g grasa.
Ferrero Garden almond (8,4 g): 50 kcal, 3,7 g grasa.
Ferrero Garden pistachio (8,4 g): 50 kcal, 3,6 g grasa.

Sale el bombón a 1 p.


Trufas Delaviuda de chocolate blanco:

Valores por 40 g: 232 kcal, 16 g grasas. 40 g: 6 p.


Snack de chocolate blanco Milkibar (tipo huesito):

Valores por 100 gramos: 566 kcal, 35,5 grasas.
Según los datos que vienen en la bolsa, cada unidad de 14 g saldría a 2 puntos, pero pesé la barrita y pesa 13 g Y ese es el gramo que marca la diferencia. Cada barrita: 1,5 puntos.


Snack de chocolate con leche de Nestlé:

Valores por 100 g: 545 kcal, 33 g grasa.
Lo mismo, pesándola salen 13 g = 1,5 puntos (a partir del g 14 son 2 puntos).

OTROS DULCES, POSTRES Y CHUCHES

Dulce de leche Capitán Gaucho 25 g:

Valores por barra: 88 kcal, 2'09 g grasa = 1'5 p.


Bocaditos de dulce de guayaba:

Valores por pastilla: 70 k cal, 0 grasa = 1 p


MEMBRILLO LIGHT El quijote ligero 80% de fruta sin azúcar añadido:

Valores por 100 g: 140 kcal, 0 grasas. Hasta 10gr es 0p, hasta 32gr 0,5p, hasta 53gr 1p. El Corte Inglés.

Caramelos Dietorelle gums:

Valores por 100 g: 135 kcal y 0 g grasa. Bolsa de 50g. 1p toda la bolsa.


Caramelos de café con leche sin azúcar Sulá:

Valores por 100 g: 75kcal, 0 grasas.
Toda la caja 42 g: 0’5 puntos. Aldy


Palotes de nata-fresa:
Por 100 g: 349kc., 1.4 g de grasa. Cada palote de 13g vale un 1 pt.


Conguitos Cereal Balls:

Valores por 100 g: 445 kcal, 28,7 grasas.
Salen a 2 puntos 20 gramos, son unas doce o trece bolas. Alcampo. Carrefour.

Conguitos Cereal Balls Blancas:

Valores por 100 g: 452 kcal, 29 grasas. También 2 puntos los 20 g. Alcampo. Carrefour.

Chuches espumas:

Por 100 gramos: kcal 323 y 0 grasas. Van 64 "nubes" y son 5’5 todo el paquete.

Flan de chocolate Royal

Valores por 100 g:
Preparado en polvo: 387 kcal, 4’2 g grasa
Sirope sabor chocolate: 268 kcal 1’3 g grasa
Paquete sin preparar = 7 p. total (incluido el sirope de chocolate).
Con leche desnatada (3 puntos) nos salen 4 flanes a 2.5 puntos cada uno.


Lays Receta al horno
405 kcal/10 grasas
Lays Receta al horno a las finas hierbas
400 kcal/9,5 grasas

Salen los 30 gramos de cualquiera de las dos a 2,5 puntos!!!!

Snack a Jacks: tortitas de arroz tamaño gigante o Jumbo con queso o caramelo.

Torta de arroz con queso: 10 gramos - 38 kcal - 0,3 gramos grasas. Salen a 0,5 puntos.
Torta de arroz con caramelo: 13,3 gramos - 52 kcal - 0,1 grasas. Salen a 1 punto.
Alcampo.


Palitos de pan Campero Ajonjolí y aceite de oliva virgen extra, marca Auchan:

Valores por 100 g: 309 Kcal, 5,2 g grasas.
Por 30 g = 1,5 puntos
Por 55 g = 3 puntos.
Paquete de 180 g. Alcampo.

Helado de vainilla:

Valores nutricionales por 100 ml: 72 Kcal y 2’8 g de grasas.
50 ml (una bola)= 0,5 puntos. 95 ml (2 bolas) = 1 punto.
Es un producto sin marca, de la ZONA BARATA de ALCAMPO. También hay de chocolate, de nata, y de 3 sabores. Cuesta 0,80 €.


Sopa de verduras marca BOCHAM:

Valores por 100 g: 341 Kcal, 5’3 g grasa. Es un sobre en polvo de 74 g, a mezclar con 1 litro de agua. En un sobre salen 4 raciones de 250 ml. Por 1 plato de 250 ml: 1 punto. Por 2 platos o 500 ml: 2,5 puntos. El sobre entero sale por 4,5 puntos. Alcampo. 0,25€.


Bacón de pavo marca Serrano:

Valores por 100 g: 102 kcal, grasas 2 g. El paquete de 150 g = 3 puntos. Alcampo.



Pechuga de pavo Auchan (Alcampo):

Valores por 100 g: 73 kcal, 1 g grasas. Todo el paquete de 200 sale por 2,5 p.



Hamburguesas Sabrosanos de Serrano:

Valores por 100 g: 87 Kcal, grasas 1.5 g. 100 g. 1'5 ptos. Trae 4 hamburguesas de 90 g cada una, que se quedan, por el redondeo, en 1'5 puntos. Alcampo



Hamburguesas con verduras Sabrosanos de Serrano:

Valores por 100 g: 93 kcal, 1,5 grasas. Sale la hamburguesa a 1,5 puntos. Alcampo.



Longanizas Sabrosanos de Serrano:

Valores por 100 g: 88,5 Kcal y 1,6 g grasa
En un paquete hay 10. 1 longaniza de 42 g puntúa sólo 0,5, y 2 longanizas 1,5. Alcampo.



Chorizos Sabrosanos de Serrano:

Valores por 100 g: Kcal 101, grasas 1,5 g. La bandeja trae 6 unidades. Cada chorizo pesa unos 65 - 70 gramos que salen por 1,5 p. Alcampo.



Morcillas sabrosanos de Serrano:

Valores por 100 g: 108 kcal, 1’9 g grasa. Una morcilla: 1 p. Alcampo.

Pocket wrap de pollo y atún:

Pollo:


Atún:

Valores por 100 g: 213 Kcal, 8 grasa. 2 unidades por paquete. La unidad, de 110 g, sale a 5 puntos. Son congelados y se hace en 1 minuto en el micro. En Alcampo, a unos 2 euros cada producto.


Base de pizza fresca marca italia7 base artesana:
Valores por 100g: cal 285’9 y 3’1 grasa. Sale toda a 11p y 1/2 pizza a 5’5p. Alcampo.


Base integral para pizza marca Italia 7:

Valores para 100 g: 291 kcal, 2’2 grasas. 6’5 p. entera. Es fresca, está con las pizzas refrigeradas. Alcampo.



Salsa para ensalada SALATFIX Fines Herbes:
Valores por 100 ml.: 45 kcal, 0% de grasa. El bote contiene 250 ml y todo el bote sale por 2 puntos. Alcampo.


Base de pizza fresca Buitoni 130g:
Valores por 100g: 267 cal y 7g grasa. 1/2 pizza sale a 7p.
Alcampo.

Pechuga de pollo 0% "El pozo" bien Star:

Valores por 100 g: 80,5 Kcal, 0,5 grasa. Pieza de 400 g, tipo embutido, 50 g = 0,5 puntos. Alcampo

Pan pita integral marca Carrefour:

Valores por 100g: 220 kcal, 1 g grasa. Cada pita pesa 50g = 2 p. Carrefour.



Cereales Carrefour fibra flakes:
Valores por 100 g: 316 kcal, 1’9 g grasa.
Valores por 30 g: 95 kcal, 0’6 g grasa = 1’5 p



Yogurt Caprichoso de stracciatella:

Valores nutricionales por 100g: 59 Kcal, 1’5 g de lípidos. 1’5 p unidad. Carrefour

Yogur caprichoso de Carrefour de fresa con nueces:

Valores por 100 g: 48 kcal, 0,4 g grasa. 1 p. /unidad. Carrefour.

Yogurt Caprichoso de biscuit:
Valores por 100 g: 44 kcal, 0.1 g grasa. 1 yogur de 125 g: 1 punto. Carrefour.


Crema de chocolate ligera 0,8% mat grasa Carrefour:
Valores por 100g: 80 kcal, 0’8 g grasas. Tarrina de 125g: 2 puntos. Carrefour.


Helado sándwich chocolate y vainilla 50 gramos marca Carrefour:

Valores por 100 g: 191 kcal, 9,8 grasas. Cada uno pesa 50 g. y sale a 2 puntos. Carrefour.

Chocolate negro con almendras Carrefour:
Valores por 100 g: 509 kcal, 37 g grasa. Paquete de 200 g: 25 p. 10 g: 1’5 p.

Chocolate extra negro Carrefour:
Valores por 100 g: 499 kcal, 37 g grasa. Paquete de 100 g: 12’5 p. 10 g: 1 p. Es fino y está dividido en 10 partes de 10 g.

Solo fruta Carrefour piña:

Valores por 100 g: 57 kcal, 0’1 g grasa. Peso neto: 400 g, escurrido 230 g. 2 puntos el tarro entero y escurrido. Carrefour.

Queso masdam light de Kaiku Línea, sólo 5 % de materia grasa:

Valores nutricionales por 100 g: 170 Kcal, 5 g de grasas. El paquete de 180 g trae 6 lonchas. 6 p. todo el paquete. 1 p. loncha (30 g). Nota: Aunque no es marca Carrefour, lo pongo aquí porque es el único súper en donde lo pude encontrar.


Tumaca de la marca Carrefour:
Por cada 100 grs. 72 cal, 6`1 g de materia grasa.
Cada bote de 185 grs., sale a 3’5 puntos.


Longanizas y hamburguesas de la marca ARENAS.
Navajas chilenas de la marca Carrefour:
Valores por 100 g: 92 kcal, 0’3 g. Peso neto: 111g. Peso escurrido: 63 g. La lata escurrida: 1 p.


Bocaditos de guayaba, de la marca castipan:

Valores por porción de 36 g: 70 kcal, 0 g grasa. Cada porción 1 p. Es un estilo a la carne de membrillo, pero de guayaba. En la sección internacional de Carrefour.

Obleas dulces rellenas sabor naranja Opera de Bagley:

Valores por 100 g: 500 kcal, 22 grasas. Salen a 0,5 puntos la unidad. En la zona de comida internacional de Carrefour.

Gominolas Truly Smoothy:
Malaco:

Valores por 100 g: 285 kcal, 0’2 g grasas. La bolsa trae 110 gramos = 5 p. Carrefour.

Red Band:

Valores por 100 g: 290 kcal, 0’2 g grasa. La bolsa trae 85 g = 4 p. Carrefour.

Zumo marca Dia [img][/img]

Valores por 100 ml: 22 Kcal y 0'05 grasa. 200 ml = 0'5p. 1 euro.


Life Forme 0% natural L. Casei (es decir, lo mismito que el Actimel desnatado)

Por 100 ml (que es lo que trae cada botellina)
33 kcal.
0,1 grasas.
Sale la unidad a 0,5 puntos, pero lo mejor es que sale la media docena por un euro!!!!


Refresco fruta + leche Dia sin azúcar añadido:
Valores por 100 ml: 49 kcal, grasas 0 g. Envase de 330 ml = 2´5 p.


Confitura de melocotón diet Dia:

Valores por 100 g: 31’6 kcal, 0 g grasa. Todo el bote de 300 g: 1’5 p. Dia.


Barritas Special form de frutos rojos marca Dia:

Valores por 100 g: 387 kcal, 4’6 g grasa. La caja de 125 g, trae 6 barritas. Cada barrita sale a 1’5 p. Dia.


Pechuga pavo finas lonchas Dia

Valores por 100 g: Kcal 69, grasas 1. Todo el paquete de 200 g son 2’5 p. Hasta 55 g 0’5 p.


Yogures pasteleros de Dia:

Valores por 100 gramos: 46 kcal, 0’1 g grasas. Cada uno pesa 125 g = 1 p. Los hay de fresas con nueces y de tarta de manzana.

Surimi marca Dia:

Valores por 100 g: 116 kcal, 3’2 g grasa. El paquete pesa 300 gr. y trae 18 barritas = 7 p. 3 barritas = 1p.


Pan de molde Fibras sin corteza Día

Valores por 100 g:189 kcal. 1,5 grasas.
Hasta 52 gramos salen a 1,5 puntos las dos rebanadas. Son muy tiernas y bastante grandes, algunas pesan más y salen 2 rebanadas 2 puntos, pero 4 sólo a 3,5.



Garbanzos cocidos marca Dia:
Valores por 100 g: 75’8 kcal, 1’48 g grasa.
Hasta 85 g = 1p. Hasta 120 g = 1’5 p. Hasta 155 g = 2 p etc.
El bote escurrido 400 g = 5'5, sin escurrir 540 g = 7'5 p.

Mini queso de Burgos 0% de Dia:

Valores por 100 g: 68 kcal, 0’5 grasas. Viene en un pack de 4 tarrinas y cada una pesa 62’5 g = 0’5 p/tarrina. Dia.


Ketchup bajo en azúcar marca Dia:
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Valores por 100 g: 48KCal y 0 grasas.
los 340g a 2,5 puntos