Mi primera semana WW

Bueno, pues aunque empecé el lunes, quería comentaros que tal me está llendo y la verdad es que ............


estupendisimamaravillosamente. :lol:

Vaya que es la primera vez que no la cago a los 4 días(espero no hacerlo mas tarde :nodigona: ), y eso que la regla está por llegar mañana o pasado, además anoche me animé y me fui con mis sobrinos a andar, los pobres andaban a mi ritmo, pero estuve andando 2 HORAS, y sin sentir, bueno un poco, llegue algo cansada y me dolían los pies, que además me había hecho la pedicura por la tarde, pero llegué y feliz como una perdiz.

El médico me dijo que empezara llendo un par de semanas paseando media hora hasta que me acostumbrara(llevo sin andar desde que me compre el coche, y de eso hace 11 años.), pero mira, me decían : cuando quieras nos volvemos y yo: venga un poco más que no estoy cansada, y al final llegamos a terminar el recorrido del colesterol( un vial que han hecho nuevo en el pueblo con carril bici y todo, que debe tener unos 2 o 3 km de largo) y vuelta pa casa, eso si sin pausa pero sin prisa, no me fatigué pero tampoco iba paseando.

Total que llegue a casa a la 1 de la madrugada y como no tenía sueño me quedé en mi puerta con mi sobri hasta las 3.30, hablando y hoy estoy dormida pero me siento animadísima.

Bien, pues aquí mi rollo, es que me siento feliz por haber conseguido mi reto secreto, que era ponerme en marcha y andar, que quería pero no me animaba.

me alegro mucho que estes tan feliz. El ejercicio en esta dieta es fundamental. ¿Ya sabes que haciendo ejercicio ganas bonopoint? Eso viene muy bien si por ejemplo tienes una cena especial algun dia.

eres una campeona¡¡¡¡¡

Gracias, tessa.
Si que se lo de los Bono points, es que me estoy controlando con el programa de la flexipoints, cuando las nenas se acuestan la siesta, yo voy metiendo datos, en las recetas estoy metiendo las que yo hago normalmente en casa, así si pongo de comer unas lentejas voy directa a las que hago yo y no tengo que andar calculando cada vez, y con los alimentos igual, meto los que tengo en el frigo, y voy sobre seguro con los puntos. Si no es un lío, porque me dí cuenta que dependiendo de las marcas los mismos alimentos no puntuaban igual, así que aunque es una labor de chinos,pero voy segura de que son los puntos que como, para bien o para mal.

La duda con los bono es: tengo que puntuar como ejercicio de intensidad baja la faena de la casa???, en la calcu esta incluida, pero no se si ponerlo o no.

sharini escribió:Gracias, tessa.
Si que se lo de los Bono points, es que me estoy controlando con el programa de la flexipoints, cuando las nenas se acuestan la siesta, yo voy metiendo datos, en las recetas estoy metiendo las que yo hago normalmente en casa, así si pongo de comer unas lentejas voy directa a las que hago yo y no tengo que andar calculando cada vez, y con los alimentos igual, meto los que tengo en el frigo, y voy sobre seguro con los puntos. Si no es un lío, porque me dí cuenta que dependiendo de las marcas los mismos alimentos no puntuaban igual, así que aunque es una labor de chinos,pero voy segura de que son los puntos que como, para bien o para mal.

La duda con los bono es: tengo que puntuar como ejercicio de intensidad baja la faena de la casa???, en la calcu esta incluida, pero no se si ponerlo o no.

es genial que te puntues tus recetas, asi ya las tienes y no tienes que estar calculando cada vez que las hagas, yo por lo menos las tengo asi, ya se que vale cada cosa que hago.
Yo nunca me cuento la faena de la casa, al menos que sea una tarea de limpieza general dura, de esa de subir y bajar escalera para hacer limpieza a fondo.
Un consejo que te doy es que los bonopoints no los consumas al menos que tengas algun evento especial, eso te hara que pierdas peso mas rapido.

Tessa

Enhorabuena!! Me alegra verte tan animada. Sigue así

sharini escribió:
, y al final llegamos a terminar el recorrido del colesterol( un vial que han hecho nuevo en el pueblo con carril bici y todo, que debe tener unos 2 o 3 km de largo)

¡Yo creo que de esas avenidas ya hay en todos los pueblos; aquí es la Carretera de Murcia y en Jerez hay una avenida que tiene un montón de rotondas con números gigantes a la que le llaman "Avenida del Colesterol".

¡Bien por ese ánimo!

Ely, es verdad en casi todos los pueblos las hay, esta está muy bien preparada, con su carril bici y su carril para andar, además muy bien señalizado, encima en la otra parte del pueblo estan haciendo otra que comunica con esta primera, y entre las dos rodean el pueblo, asi que saldremos de casa y andando rodeamos el pueblo y volvemos a casa, total unos 4 km mas o menos. Veras como nos vamos a poner de guapas

Me alegro por tus maravillosos resultados, ánimo........

Enhorabuena es una maravilla verte tan feliz.

Sigue así ya verás como notarás todas las mejorías!!!!

Tus niñas del avatar son preciosas!!!

Desde luego tienes unas muñecas!!!!

adelante sigue con ese ánimo.

Qué bien por el cambio de vida tannnn saludable que estás dando.
Yo los bono tampoco me los gasto nunca, prefiero perder algunos gramillos más que un par de bollos, je je je

enhorabuena!!!!!! me alegro de verte tan feliz y que estes tan animada!!!!!!!! muy bonito tu avatar