GANGAS (alimentos bajos en puntos)

Recuerdo del primer mensaje :

RECOPILADAS POR A9 DEL FORO DE MUNDORECETAS, gangas que han sido encontradas y puestas alli, por muchas de las que estamos en este foro -------------------------------------------------

EN CONSTRUCCIÓN .

POR FAVOR, QUE NADIE ESCRIBA NADA BAJO ESTOS MENSAJES. SOLO GANGAS, LOS COMENTARIOS FUERA
GRACIAS

GANGAS GENERALES: GANGAS QUE SE PUEDEN ENCONTRAR EN CUALQUIER SÚPER (algunas indican el súper en que fueron compradas, pero no significa que sea el único en el que las hay) O QUE SE DESCONOCE EL LUGAR EN EL QUE FUERON COMPRADAS

Galletas integrales la Campesina tipo María sin azúcar.

Valores por 100gr: 389 kcal 9 gramos de grasas
2 galletas: 0,5 puntos
6 galletas: 2 puntos
En Supercor.

Galletas Santiveri con Fibra sabor naranja.

306 kcal.
Valores por 100gr:16 gramos de grasas.
2 galletas 0,5 puntos.


Nectar de melocotón Hero Diet sin azúcar y con pulpa

Valores por 100 ml: 24 kcal. y 0,1 gramos de grasas.
200 ml. 1 punto.


Picos de pan integrales sin azúcar marca Espigas:
Valores por 100g: 199kcal, grasa 1'3g. Salen los 30g de pan a 1p. El Corte Inglés.


Lomo adobado y pechuga de pavo adobada de Serrano:


Salchichón de Pavo de la Marca Pavlito:
Valores por 100gr: 219 Kcal, 12,1 g grasa.
El paquete entero tiene 100 g y sale a 5 puntos. 4 rodajitas 0,5 puntos. El Corte Inglés.

Sirope de chocolate Bosco:

Valores por 2 cd ración 40 g: 110 kcal, 0 g grasas.
10 g son 0’5 p. Hipercor.


Pan wasa normal:

Valores por rebanada: 30 kcal, 0’1 g grasa. Paquete de 270 g. 1 rebanada: 0’5 p. 5 rebanadas: 2’5 p. El Corte Inglés.


Pan wasa integral:
Valores por rebanada: 35 kcal, 0’2 g grasa. Paquete de 275 g. 1 rebanada: 0’5 p. 5 rebanadas: 3 p. El Corte Inglés.


Tapas al minuto Espuña:


Pollo al limón:
Valores por 100 g: 137 kcal, 5 g grasa. Todo el paquetito de 80 g (4 unidades) son 2,5 puntos. El Corte Inglés.

Pinchitos al pimentón:
Valores por 100 g: 192 kcal, 12 g grasa. Todo el paquetito de 80 g (4 unidades) son 3,5 puntos. El Corte Inglés.


Delling Roll pan para enrollar multicereales:

Valores por 100 gramos: 256 kcal. 3,9 gramos de grasas.
2 puntos la plancha.

Y aquí la comparativa con una rebanada de pan de molde Hacendado (que ya son grandecitas).
Lo hay también versión blanca, pero tenía más puntos. Lo encontré en Supercor.


Party pitas Jaffy's:
pan pita tamaño mini para tentempiés. No tienen los valores nutricionales, pero aplicando los valores de la flexi salen a 1 punto la unidad. Son geniales para merienditas, desayunos, etc.

En Supercor.
Os pongo foto de la comparación con los pita normales, son más gorditos y esponjosos que los grandes, están muy buenos! En Supercor.




Tortas de maíz Mexifoods:

Valores por 100 gramos:260,3 kcal - 3,5 gramos de grasas
Cada tortita pesa 25grs sale a 1 p
Dos tortitas 2,5p

Tortas de trigo Mexifoods:

Valores por 100 gramos:284,5 kcal - 4,9 gramos de grasas
Cada tortita pesa 25grs sale a 1.5 p
Dos tortitas 2,5p

Patatas light Vicente Vidal:

Son tipo Pringles pero mucho más baratas de puntos. Las compré en Supercor, pero las he visto en otros supermercados.
Valores por 100 gramos:442 kcal. 16,3 gramos de grasas.
10 gramos 1 punto
20 gramos 2 puntos
30 gramos 3 puntos


(aclaraciones de Doda)

Actívitas, natural edulcorado, 0% MG con L. Casei de Eroski:

Valores por botellita de 100 g: 35 kcal, 0’5 g grasa = 0’5 p cada botellita.

Pan integral sin corteza EROSKI

Valores por 100 g: 212 Kcal, 3 g grasa. Por 2 rebanadas (40 g): 95 Kcal, 1,4 g. Dos rebanadas 1’5 pero una es 1 punto. Eroski.

Minibiscottes de trigo normales (no integrales) EROSKI

Valores por unidad: 8 Kcal, 0.2 grasa. El paquete trae 60 minibiscottes. 8 por 1 p. Eroski.

Palitos de surimi frescos:

Valores para 100g: 90 Kcal, 3.5g de grasa. 3 palitos 1p. En el paquete vienen 12 palitos y es de 200g. Eroski.

Huevos camperos de Eroski:

Valores nutricionales por huevo clase m (unos 50 g sin cáscara): 69'35 Kcal, 4'75 g grasas. 1'5 p por huevo.

Salchichas Solo Pavo de Eroski:

Valores por 100 gr.: 168 kcal., 12 gr. grasa.
El paquete de 200 gr. = 8’5 p. (5 salchichas), aunque lo pesé y en realidad son 198 g, por lo que, según el Flexi, serían 8 puntos. Una salchicha pesa 38 gr.= 1’5 p. Eroski.

Jamon de pavo Eroski

Valores por 100 g: 63 kcal, 1'4 g grasa = 1p.

Quesitos light marca Eroski:

Valores por 100 g: 109 Kcal y 3 g de grasa.
Valores por unidad: 17 kcal, 0’47 g de grasa. 2 unidades: 0’5 p. Eroski.

Flan de vainilla marca Eroski:
Valores por 100 g: 100 cal y 0’8g grasa. 2 puntos.

Mousse chocolate marca Eroski:

Los valores para 100g son: 99 kcal y 1’3 g grasas. Cada uno pesa 125g y sale a 2p.

Sandwich helado de la marca Eroski nata o vainilla chocolate:

Nata: Valores por unidad: 101 kcal, 4.9 g grasa = 2p.
Vainilla y chocolate: Valores por unidad: 104 kcal, 5.3 g grasa = 2’5 p.

Helado Eroski sorbete de mandarina 0%:

Por cada 100 g: 130 Kcal, 0 grasa. 100 g = 2p.

Tarta de trufa y yema tostada marca Eroski:
Valores nutricionales por 100g: 315.5 cal y 14.3 grasas. En el paquete vienen 2 porciones: una de 65 g y la otra de 75 g. Total la porción de 65g a 4.5p.

LIDL

Tortine con crema al cacao marca favorini:
Valores por 100 g: 349 kcal y 12’4 g grasa. Bizcocho con crema de cacao en medio. El paquete trae 10 bizcochos de 30 gr. Cada bizcocho sale a 2 p. Lidl


Flan de huevo linessa 0 % materia grasa:

Una unidad de 100 g: 128 kcal, 0’2 g grasa = 2p/unidad. Lidl.


Mousse de chocolate Monte Ravy:

Valores por 100 g: 158 kcal, 6 g grasa. Lo que pasa es que en la foto pone que son 4 x 60 gr. y ahora, en los que yo compro en lidl, pone 4 x 12 cl. Supongo que es lo mismo. Yo he pesado las 2 que me quedan en casa y pesan 122 g. con envase, así que seguramente será un poco menos de 60 gr. Salen a 2 p. (Aclaración de Jo22).


Yogur natural desnatado Milbona:

Valores por 100 g: 31 kcal, 0’1 g grasa. Es 1 punto como el yogur "básico" pero son 150 g en lugar de 125 g. Hasta 140 g sale por 0’5 p.


Queso CAMBOZOLA CLASSIC light:

Valores por 100g: 303 kcal, 25 g. grasa. 30g.= 2,5 p. Es un queso gorgonzola, como un brie con queso azul. Lidl.


Queso CAMEMBERT LE CHÊNE D´ARGENT:

Valores por 100g: 268 Kcal, 20 g. grasa. 30g. = 2 p. Lidl.


Queso para untar Linessa:

Valores por 100 g: 61 kcal, 0’2 g grasa. Tarrina de 200 g = 2 p. Lidl.


Salsas Linessa Cartenkräuten y French:

Salsa Cartenkraüen (la de aliñar):
Valores por 100 ml: 19 kcal, 0,1 g grasa. Hasta 80 ml no puntúa 0,5. Lidl.
Salsa French (la salsa rosa):
Valores por 100 ml: 89 kcal, 5,7 g de grasa. 20 ml por 0,5. Lidl.


Helados Pianola sorbet de plátano, de fresa y de frutos del bosque:

Pianola sorbet de plátano:
Valores por 100g: 77 Kcal y 0’05 grasas. La tarrina entera pesa 275 g /500 ml y vale 3.5 p.
Pianola sorbet de fresa:
Valores por 100g: 65 Kcal y 0’03 g La tarrina también son 275 g /500 ml y vale 3 p.
Pianola sorbet de frutos del bosque:
Valores por 100g: 70 Kcal y 0.1 g Sale toda la tarrina a 3 p.
También hay tarrinas de limón y maracuyá: 5.5p la tarrina.


Helado de maracuyá Linessa:

Valores por 100 g: 151 Kcal, 3 g grasa. 100g: 3p. Lidl.


Tarrina de helado con miel marca Linessa:

Valores por 100 ml: 80 kcal, 1’5 g grasa.
Valores por porción (tarrina): 136 kcal, 2.6g grasa.
Caja de 510 ml = 279 g. Trae 3 tarrinas con 2 helados cada una. Tarrina 170 ml = 93 g. 2’5 puntos la tarrina. Lidl.


Helados Forest fruits (pianola) max. 3 % fat:

Valores por 100g: 141 kcal, 2.9 g de grasas. 1 helado de 80g = 2 p. Tipo Solero. Lidl


Helados Stieleis Exotic (linesa) max. 3 % fat:

Valores por 100g: 144 kcal, 2.8 g de grasas. 1 helado 80g = 2 p. Tipo solero. Lidl


Helados Stieleis Limette (linesa) max. 3 % fat:

Valores por 100g: 138 kcal, 2.8 g grasas. 1helado 80g =2 p. Tipo solero. Lidl.


Helados sandwich Kaffee-Karamell (cafe y vainilla con caramelo)(Gelatelli):

Valores por 100g: 215 kcal, 8.2 g de grasas. 1helado 49g = 2p. La caja trae 10 cortes. Lidl.


Helados sandwich Pückler- Schnitten (chocolate, vainilla y fresa)(Gelatelli):

Valores por 100g: 213 kcal, 8.8 g de grasas. 1helado 49g = 2p. Lidl.


Bombones Schogetten de Tiramisú o de Capuccino:

Valores por 100 g:
Tiramisú: 543 kcal y 35 g grasas.
Capuccino: 556 kcal y 36 grasas.
Ambos paquetes pesan 100 g y traen 18 bombones. Uno: 0,5 p. Dos: 1,5 p. Tres: 2 p. Lidl.


Bombones Schogetten Milk and White o de chocolate con leche:

Valores por 100 g:
Chocolate con leche: 531 kcal y 31 grasas.
Blanco y negro: 532 kcal y 31 grasas.
Ambos pesan 100 g y traen 18 piezas. Uno: 0,5 p. Dos: 1 p. Tres: 2 p. Lidl.


Bombones suizos de la marca Grangala:

Valores por 100 g: 521 kcal y 29 grasas. La caja contiene 100 g. Cada uno pesa 5 g y trae 20. Uno: 0,5 p. Dos: 1 p. Lidl.


Chocolates Diät:

Praliné:
Valores por 100 g (tableta): 551 kcal y 35’2 grasas. Toda la tableta: 13p. 2 onzas: 1 p. 4 onzas: 2 p.
Avellanas:
Valores por 100 g (tableta): 565 kcal y 39’5 g grasas. Toda la tableta: 14 p. 2 onzas: 1 p. 4 onzas: 2 p.
Con leche:
Valores por 100 g (tableta): 550 kcal y 35,2 grasas. Toda la tableta: 13 p. 2 onzas: 1 p. 4 onzas: 2 p.

MINI GOFRES
CALORIAS 460 GRASAS 18 2 UNIDADES= 10 GRS_ 1 PUNTO

MERCADONA

Galletas María sin azúcar, fructosa ni sal añadidos de HACENDADO:

Valores por 100 g: 426 Kcal, 12.8g de grasas
4 galletas = 1'5p. Mercadona.

Galletas mininapolitanas:
Valores por 100 g: 374.2 Kcal - 21 grasa. Total: 8.5 p.
Cada una pesa 15 g y sale por 1'5 p. Mercadona.


Mix choc virginias 0º/º azúcar:
http://www.virginias.es
Valores por 100 g: 470 Kcal y 27 g de grasa.
Cada chocolatina pesa 38 g y vale 4 p. Mercadona.


Galletas Fontaneda fibra sin colesterol:
Valores por 100 g: 435 kcal, 12’6 g grasa. Cada galleta tiene 5’8 g y sale a 0’5 p. Mercadona.


Galletas Linnea V:

Valores por 30 g: 133 kcal, 0’6 grasa. = 2'5 p (15 galletas). Mercadona.


Bizcochos La Filo:

Valores por 100 g: 297 Kcal, 2,63 grasas
Cada bizcocho sale a 0'5p., pero cuidado, que dos son 1'5p y 4 son 2'5 p. (pesan 12,5 cada bizcocho, 50 gramitos 4 unidades). Mercadona.


Bizcochos de Sancho Panza:

5 bizcochos 2p
por 66gr Kcal 220; g 2,5...
10 unidades....4p
(Llamé a la fábrica y me lo dieron por 100 -Sulis-)
por 100gr Kcal; 337,1-- g 3,8
5 unidades 33g...2p
Mercadona.


Fartóns:

Valores por 100 g: 372,6 kcal, 11,3 g grasas.
1 punto cada uno si pesa hasta 16 g, después 1’5p. Mercadona.


Barritas de chocolate blanco y miel Hacendado:

Valores por 100g: 395 kcal / 8’1 g grasa. 1 unid. pesa 20 gr. = 1.5 p.


Barritas de chocolate con leche Hacendado (25 gr):
Valores por unidad: 110 kcal 4’0 g grasa = 2’5p.


Barritas de cereales con dos chocolates Hacendado:
Valores por barrita de 20 g: 81 kcal, 2’1 g grasa = 1’5p.


Pan ligero de Mercadona:

Valores por 100 g: 196 Kcal 1.32 g grasa. 50 g = 1’5 p. 100 g: 3’5 p. Mercadona.


Pan para hornear baguette:

Valores por 100 g: 251 kcal, 0’6 g grasa. Trae 2 unidades y pesa 250 g = 10’5 p todo.


Bolsa de 8 pulguitas:

Cada pulguita pesa 25g = 1p. No trae información nutricional, está calculado según la guía de puntos.


Empanadillas de espinacas:

Valores por 100 g: 240.9 kcal, 10.1 grasas. Van 6 unidades. 1’5 puntos/unidad (según peso). En la zona de panadería fresca de Mercadona.


Medias noches Mercadona:
Valores por 100 g: 353’6 kcal, 11’4 g grasa = 7p.
Valores por unidad (20 g): 10’7 kcal, 2’3 g grasa = 1’5 p.


Mini chapatas:

Valores por 100 g: 260 kcal, 1’5 g = 4’5p.
Bolsa 240 g (8 chapatas) = 11 p. Cada chapata 1’5 p (según peso).


Palmeritas marca Hacendado:
Valores por 100g: 453 kcal, 14 g grasa.
Valores unidad (11’3 g): 51 kcal, 1’6 g =1p unidad. Mercadona.


Membrillo Helios Light:

Valores por 100 g: 170 kcal y 0 grasas. Hasta los 8 gramos no empieza a puntuar. 100 g: 3p. Tarrina de 500 g: 14 p. Mercadona.


Refresco fruta + leche Hacendado sin azúcar añadido:

Valores por 100 ml: 19 kcal / 0 g grasa. Envase de 330ml =1 p. Mercadona.


Yogur para beber fresa y kiwi 0% de Hacendado:

Valores por botella: 46 kcal, y 0’1 g grasa = 1 p. El pack trae 4 botellitas de 200 g. Mercadona


Lacón al horno embutidos Pajariel:
Valores por 100g: 147 cal y 6.8 grasa. El paquete de 200g son 6’5 p. 100g: 3p. Mercadona.


Lomo empanado Mercadona 4% materia grasa (4 escalopes):
Valores por 100 g: 130 kcal, 3’8 g = 2.5 p.
Valores por unidad de 82 g: 106’6 kcal, 3’1 g = 2p.


Escalopes de pollo:
Valores por 100g: 160 kcal y 8.1 grasa. 100g: 3’5 p. Al lado de las hamburguesas y los pinchos. Mercadona.

Nuggets de pollo de la marca Jovi:

Valores por 100 g:
Nuggets:183 kcal, 7’3 gr. La unidad de 20 g = 1p.
Salsa: 109 kcal, 0’5 g = 2p.


Magro de cerdo adobado y pechuga de pavo adobada:
Es como el lomo adobado fresco.
Valores pechuga por 100g: 112 cal y 3g grasa
Valores magro de cerdo: 107 cal y 4 g grasa
2 unidades: 2p. Mercadona.


Tiernecitos de cerdo marca Martínez Loriente:

Valores por 100 g: 102.6 cal y 3 g grasas. Pesan unos 65 g cada filete = 1.5 p. Mercadona. También los hay de ternera.


Pinchitos de magro de jamón con un 2% de materia grasa:

Valores por pinchito: Kcal: 51.77, grasas: 0.9. Salen a 1 punto cada uno. Todo el paquete por 5 puntos. Mercadona.


Pinchos de pollo (4 bochetas):
Valores por 100g: 175 kcal, 11’9 g grasa: 4 p. Trae 345g: 14’5 p.


Carpaccio marca Skare (Mercadona):

Valores por 100 g, carpaccio: 130 kcal, 5 g grasa. El paquete trae 90 g =2'5 p.
Valores por 100 g, queso (para acompañar el carpaccio): 380 kcal, 28 g grasa. El paquete trae 20 g = 2 p.
Total 2'5 (carpaccio) + 2 (queso) = 4'5 p.


Carne picada vacuno 12% mg “Martínez”:
Valores por 100 g: 180 kcal, 12 g grasa: 4'5 p. Trae 400 g: 17’5 p.


Albóndigas de pavo-pollo Tradigust 7% de materia grasa:

Valores por 100 g: 98 Kcal, 7 grasas. 420gr
12 albóndigas 10 puntos, 6 albóndigas 5 puntos. Mercadona.


Longaniza de pavo pollo Martínez:

Valores por 100 g: 107 kcal, 3 g grasa. Peso aproximado 200 g, y trae 4 longanizas. Cada longaniza: 1.5 puntos. 2 longanizas: 2p. Mercadona.


Fiambre de pechuga de pavo adobada:

Valores por 100g: 103 kcal, 2 g grasa. Tamaño del paquete: 300g = 6 p. Trae 6 filetes = 1 p. el filete. Mercadona.


Pechuga pavo Sajonia Serrano

Valores por 100 g: 102 calorías, 2 g. de grasa. Un filete pesa unos 45 g. Dos lonchas: 1.5 puntos. Tres lonchas: 2.5 puntos. Mercadona.


Salchicha cocida de pollo

Valores por 100g: 153 kcal, 9.9 grasas. Cada salchicha pesa 50 g. 1 por 2 puntos y 2 por 3.5. Mercadona.


Sopa marinera:

De la bandeja de pescado lo pese cosa por cosa, y sale 5 puntos toda la bandeja. Lo que lleva la bandeja: potón, merluza, camarón, mejillones carne y media concha, gamba pelada y carne almeja (comentario de Mara). Mercadona en la sección de congelados.


Croquetas Frescas de jamón ibérico marca Jovi.

Los valores nutricionales por 100 gramos son:
187,6 kcal
6,08 gramos de grasa
El paquete es como este, pero doble (tiene unos puntos en medio y se pueden separar). Es que me he comido las otras seis. Vienen doce unidades y pesa cada una sobre 25 gramos. Si las pintáis con clara de huevo y las ponéis al horno salen de película. Y por sólo 1 punto cada una!!!!
Se quita el antojo de croquetas y además son muuuucho pero muuuucho más sabrosas que cualquiera de las congeladas


Salteado de verduras asadas con bacalao y gambas de Hacendado:
Valores por 100 g: 55 calorías, 0.6 grasas. El plato de 225 g a 2 p. El paquete entero (450 g) a 4.5. Mercadona.


Pechuga de pavo (fiambre) hacendado.
Valores por 100 g: 84 Kcal, grasas 0,8 g. En barra de 450 g. Toda la barra: 6’5 p. 100 g: 1’5 p.


Pechuga de pollo finas lonchas de hacendado:
Valores nutricionales por 100g: 84 Kcal, 0’8g grasas. 50g = 0’5 p. 100g = 1’5 p.


Salchichón de pavo Hacendado:

Valores 100 g: kcal 224,4 y grasa 12,4. 1 loncha (6 g): 0'5 p. 2 lonchas = 0'5 p. 3 lonchas = 1 p. 4 lonchas = 1p. 5 lonchas= 1'5 p., etc. Mercadona.


Chorizo de pavo Hacendado:
Valores por 100 g: kcal 241, grasas 14,6.
1 loncha (6 g): 0'5 p. 2 lonchas = 0'5 p. 3 lonchas = 1 p. 4 lonchas = 1'5p. 5 lonchas= 1'5 p., etc. Mercadona.


Salami de pavo Mercadona:
Valores por 100 g: kcal 287 y grasas 20. 30gr 2 p.


Jamón de Teruel:

Valores por 100gr: Kcal: 152.2 grasas: 4,2. El paquete de 120 g: 3,5 p. Cada 2 lonchas: 0,5 aprox. Mercadona.


Yogures Recetas Pasteleras Hacendado:

Valores por 100gr: 59 Kcal - 0,1 grasa. Sabores: Tarta Limón, Tarta de Fresa, Tarta de Manzana y Tarta de Frutos Rojos. Unidad de 125g = 1p. Mercadona


Yogur muesli con chocolate:

Valores por 100gr: Kcal 67 - grasa 0,9. 2 puntos la unidad. Mercadona.


Crema de chocolate ligera de Hacendado:

Valores por unidad de 125 g: 121 kcal y 1’1 g grasa. 2p/unidad.


Helados Mini bombón sin azúcar Hacendado:

Bombón negro:
Valores por unidad: 107 kcal, 7 g grasa.
2’5 p. /unidad.
Bombón leche:
Valores por unidad: 110 kcal, 7 g grasa.
2’5p /unidad.
Bombón almendrado:
Valores por unidad: 119 kcal, 7'5 g grasa.
3p /unidad.
Vienen en caja de 8: 2 de vainilla y chocolate con leche, 2 de vainilla y chocolate negro y 4 de vainilla y chocolate con leche y almendras. Mercadona.


Mini helados de Hacendado:

Valores por bolsita de 90 ml (92 g): 90 kcal, 0’3 grasas. A 1’5 p la bolsita. El paquete trae 2 bolsitas y cada bolsita trae 6 polos.


Helado Sorbete de Limón Hacendado:

Valores por unidad: 24 Kcal, 0 grasa. 0,5 puntos unidad. Mercadona.


Helados mini polos de leche y de chocolate HACENDADO:

Valores por 100 g:
Polos de leche: 103 Kcal 4 grasa
Polos de chocolate: 109 Kcal 4 grasa
La caja trae 12 de 35 g cada uno. 1 helado: 1p., 2 helados: 1.5. Mercadona.


Minidráculas de Hacendado:
Valores por 100 ml: 116 Kcal, 2’5 g grasa.
Valores por 50 ml (unidad): 58 Kcal, 1’2 gr de grasa. Sale la unidad a 1 punto.


Mini conos:
Valores unidad: 73 kcal, 3’1 g grasa = 1’5p.


Granizadas de limón sin azúcar del Mercadona:
Valores por vaso (200 ml): 27’84 kcal, 0 g grasa = 0’5p.


Queso Fioccolat cottage cheese (Mercadona):

Valores por 100 g: 90 Kcal, 4 g de grasa.Toda la tarrina 4 puntos. Mercadona.


Queso batido 0% HACENDADO

Valor nutricional por 100grs: 47kcal, 0.1g grasa. Tarrina de 500 g: 4 puntos. 100 g: 1 p.


Queso fresco de Mercadona:

Valores por 100 g: 86 Kcal y 0’1 g de grasa. 1’5 p. cada uno. Vienen en pack indivisible de 4 sabores: piña, albaricoque, fresa y frambuesa.


Arroz con pollo asado congelado Hacendado:
Valores por 100 g: 97 kcal, 0’6 g = 1’5 p. La bolsa de 600 g = 10 p.


Arroz 3 delicias con marisco Hacendado:
Valores por 100 g: 114 kcal, 1 g grasa = 2p. La bolsa de 600 g = 12 p.


Tronquitos de mar Pescanova:
Valores por 100 g: 99kcal, 0’1 g grasa = 1.5p


Salteado de setas Mercadona:

Valores por 100 g: 19 kcal, 0’1 g grasa = 0’5 p. La bolsa trae 450 g = 1’5 p.


Tomate para untar Hacendado, con aceite de oliva virgen extra.

Los valores nutricionales por 100g son:
54 calorías, 4g de grasa...el bote entero, 160g, sale por 2 puntos

Paté Argal 90% libre de grasa:

Valores por 100gr: 142 cal, 10 g grasa. Vienen 3 latas de 80 g. Cada lata tiene 3 p. Mercadona.

Aceite puro de oliva extra virgen:
1 pulsación de 1 segundo equivale a:
1,5 gramos = 14 kcal./1,5 g. grasa = 0,5 puntos


Galleta Mari LU: 1 bolsita (3 galletas)= 99 kcal./2,2 g. = 2 puntos

Información nutricional:
98 cal.
2.4 grasas
Peso lata 125 gr
Peso escurrido 85 gr
Con el peso escurrido, sale la lata a 1.5 puntos (está muy rico)
Sin escurrir sale a 2.5 p

1 GANGA:
sabrosano picada eso es lo que pone la bandeja, es una bandeja como la que van las longanizas, morcillas,... y me llamó la atención lo de la carne picada, por que el dibujo es espaguetis con carne picada, y dije: mira han sacado carne picada de pavo (pense yo) pero cual fue mi sorpresa que es de CERDO :o :o :o asi me quedé, son 350 gramos y son 6.5p la bandeja. :dientes: y esta muy buena.

lo siento no tengo foto de esto, no se donde la deje :coqueta:

Lo compré en valencia, esta en Vidal y Consum. valencianas al ataquerrrrrrrrrrrrr


2 GANGA:
En el alcampo he encontrado una gelatina de fresa de 0% que solo tiene 10 kcal el vaso. si si solo 10!!!!!!!!!!! y 0 de grasas.

LAS 4 GELATINAS DE FRESA SON 0.5 P. LAS 4. Y CADA VASO SON 100 GRAMOS.



3 GANGA:
MUSLO DE PAVO CURADO.
"es como si fuese fuet" de la marca hacendado. valor energetico por 100 gramos. 303 kcal y grasas 18g. 30 gramos 2 puntos.

He encontrado esta ganga y aun estoy asi :shock:

pizcas de beicon de cerdo con -60% menos grasa
grasa 5 - calorias 119
50gr 1,5p


aportada por Suli

Hola chicas, igual ya está puesto por algún sitio, pero voy un poco derrapando y no me da tiempo a mirar.

Esta es mi cena de ayer, son unos pinchos de cerdo y salen muy bien de puntos, pa quitarte el capricho.

Valores por 100 gr.
Calorías 101.51
Grasas 1.94

Cada pincho sale a 1 puntito y todo el paquete a 5. Yo me comí 2 con 3 alcachofas a la plancha (algún día os contaré mi primera experiencia con el horno ....) y un trocito de pan y me quedé en la gloria.

Estos son:




post

de la marca hacendado son de los congelado viene en caja de 4 y salen a 3.5 cada uno.

Estan de lujo!!!!

A mi me sonaba haberlo visto alguna vez colgado, no se si aquí oen MR, pero me he repasado la listade gangas que hizo Suli de pe a pá y no lo he visto, así que lo pongo como ganga:

PAN DE PITTA BIMBO:


En un paquete vienen 6 pittas de 50 gr cada una.

Por ración: 118kcal, 0,3 mg = 2puntos. Dos pittas salen por 4 puntos :rabbit:

Lo he encontrado en el SUPERMERCADO DEL RIO, pero supongo que lo podreis encontrar en cualquier sitio por ser de una marca muy conocida.

he encontrado estas gangas bueno para mi lo son espero que os gusten jejeje


margarina light
informacion nutricional por 100g
valor energetico 225 kcal
grasa 25g
2 cucharaditas (10g) 0,5 puntos
3 cucharaditas (15g) 1 punto
comprada en carrefour


biscotes recondo
son mas delgaditos que los normales yo los uso para media mañana con 2 quesitos o algo parecido
informacion nutricional por 100g
valor energetico 388 kcal
grasas 2,4 g
3 biscotes (10g) 0,5 puntos
6 biscotes (20g) 1,5 puntos
comprado en eroski


pechuga de pavo
marca coren saludables suprema de pechuga de pavo
informacion nutricional por 100g
valor energetico 88kcal
grasas 1,2g
100g son 1,5 puntos
200g son 3 puntos
el paquete es de 200g ah y lo compre en carrefour
salu2

No sé si será una ganga, mirarlo por favor


Valores por 100 gramos 25 calorías, 0,6 grasa
Valores por 30 gramos 7,5 calorías, o,1 grasa
La botella es de 250 ml.

Aqui os dejo una ganga (creo yo) que he descubierto hace poco. No se si ya estara en la lista, pero por si las moscas, yo la pongo



Quesitos light del Eroski

Valores nutricionales


si no he calculado mal, dos quesitos son 0.5 puntos, y 3 quesitos 1 punto.
Corregidme si me equivoco, pero son los quesitos mas baratos que he encontrado hasta ahora

Información nutricional: 18 cal, 0 grasas por 100 ml.
El envase tiene 200 ml. Sale a 0.5 puntos

tambien de seccion congelaos 2 puntos toda la bolsa.

Os dejo unos bizcochos del eroski. Salen 2 bizcochos 1 punto y 6 bizcochos 3,5 puntos.

Hola a todas, he encontrado esto, que a mi me parece una ganga.
Son los mini breaks de special K, unos snacks que vienen en bolsitas individuales.
La caja tiene 5 bolsitas cada una.
La informacion nutricional es la siguiente; ( por bolsita de 24 grs cada una)
LAS DE CHOCOLATE ( tambien las hay con frutas y creo que de yogur)
valor energetico: 99 kcal
grasas: 2,5 g
Todo el paquete cuesta 2,20 €

Sale cada bolsita a 2 ptos. A mi me parece que estan bien, sobretodo para merendar
porque lo puedes combinar con un cafe y la verdad a mi me sacian bastante
y quitan el mono del dulce.

Buscando, buscando, encontré este peacho listado que preparo Sulis, espero que no te importe compi!
FRIGO
Calippo de fresa, 1 u 1.5
Calippo de lima-limón, 1 u 1.5
Drácula, 1 u 1
Minicalipo, 1u 1
Minimilk, 1 u 1.5
Popeye de limon, 1 u 1
Popeye de naranja, 1 u 1
Pie 1 u 2
Solero frutas exóticas, 1 u 2
Romántica, tarta de caramelo, una ración (125 ml) 5
Romántica, tarta de limón, una ración (125 ml) 4
Romántica, tarta de café, una ración (125 ml) 4
Viennetta Capuchino, una ración (125 ml) 4
Viennetta Clásica, una ración (125 ml) 3.5
Viennetta Limón, una ración (125 ml) 3
Cornetto Royal, 1 u 5.5
Cornetto de vainilla, 1 u 4.5
Cornetto de nata-chocolate, 1 u 5.5
Cornetto de fresa, 1 u 4
Cornetto de limon, 1 u 4
Magnun doble chocolate, 1 u 8.5
Magnun doble clásico, 1 u 7.5
Magnun almendras, 1 u 7
Mágnum blanco, 1 u 6
Mágnum como de almendras, 1 u 9.5
Carte d’or avellana, 1 bola 1
Carte d’or caramelo, 1 bola 1
Carte d’or café, 1 bola 1
Carte d’or chocolate negro, 1 bola 1
Carte d’or chocolate blanco, 1 bola 1
Carte d’or coco, 1 bola 1
Carte d’or fresa, 1 bola 1
Carte d’or frutas del bosque, 1 bola 1
Carte d’or jijona, 1 bola 1,5
Carte d’or leche merengada, 1 bola 1
Carte d’or limón, 1 bola 0.5
Carte d’or menta Choc, 1 bola 1
Carte d’or nata, 1 bola 1
Carte d’or nata con nueces, 1 bola 1.5
Carte d’or plátano, 1 bola 1
Carte d’or pistacho, 1 bola 1
Carte d’or rom y pasas, 1 bola 1
Carte d’or stracciatela, 1 bola 1
Carte d’or sorbete de limon, 1 bola 0.5
Carte d’or sorbete de frambuesa, 1 bola 0.5
Carte d’or sorbete de mandarina, 1 bola 0.5
Carte d’or sorbete de manzana, 1 bola 0.5
Carte d’or tiramisú, 1 bola 1
Carte d’or vainilla, 1 bola 1

MAHESO
Frutas heladas, 1 u (15 gr) 1.5
Profiteroles de nata, 1 u (15 gr) 1.5

NESTLÉ- CAMY
Duets almendrado, helado de chocolate + almendras garrapiñada, 1 u 4.5
Duets noir, helado de chocolate + gotitas de chocolate, 1 u 5.5
Duets la lechera, helado de nata y dulce de leche, 1 u 4
Duets capuchino, helado de nata y café + sirope de chocolate, 1 u 4.5
La Lechera, polo de leche, 1 u 2
La Cremerie, sorbete de limón, 1 bola (30 gr) 0.5
La Cremerie, vainilla, 1 bola (30 gr) 1
La Cremerie, chocolate con trocitos de chocolate, 1 bola (30 gr) 1.5
La Cremerie, nata con mermelada de fresa, 1 bola 1
La Cremerie, nata con piñones caramelizados, 1 bola 1.5
La Cremerie brandy con pasas, 1 bola 1.5
La Cremerie café irlandés, 1 bola 1
Mega almendrado, 1 bola 7
Mega chocolate con leche, 1 u 6.5
Mega Capuchino, 1 u 6,5
Mega Noir, 1 u 6,5
Mega Toffe, 1 u 6,5
Mini Mega, 1 u 3,5
Nesquik, polo de chocolate, 1 u 2
Maxibon de nata, , 1 u 8
Maxibon de chocolate con leche y vainilla, 1 u 8
Minibon, 1 u 4,5
Mini Kim de fresa, 1 u 1,5
Mini Kim de limón, 1 u 1.5
Krazy Roll, 1 u 4,5
Krazy Roll de chocolate, 1 u 4,5
Sandwich de nata, 1 u 3
Sándwich de vainilla, 1 u 3
Crapiccio, vainilla y caramelo con hojaldre, 1 ración (100 ml) 3
Gran dama de nata y chocolate, 1 ración (100 ml) 2
Gran dama de vainilla y caramelo, 1 ración (100 ml) 2,5
Jijona crocanti, 1 ración (100 ml) 3
Nata, 1 ración (100 ml) 2
Nata y chocolate, 1 ración (100 ml) 2
Nata y fresa, 1 ración (100 ml) 2
Tres gustos, 1 ración (100 ml) 2
Turrón, 1 ración (100 ml) 3
Vainilla, 1 ración (100 ml) 2
Vainilla y chocolate, 1 ración (100 ml) 2
Extrem, cornet de chocolate, 1 u 4,5
Extrem, cornet de vainilla, 1 u 4,5
Extrem, cornet 3 chocolates, 1 u 4,5
Sveltesse, polo de nata-fresca, 1 u 1
Sveltesse, polo de vainilla-chocolate, 1 u 1
Sveltesse sándwich de nata y fresa, 1 u 2
Sveltesse, vasito de vainilla-chocolate, 1 u 1
Tarta gala Whisky, 1 ración (125 ml) 3
Tarta carolina de nata, 1 ración (125 ml) 4,5
Tarta crocanti, , 1 ración (125 ml) 4
Tarta músico, 1 ración (125 ml) 4,5

MIKO
mikolapiz 3

La encontro Doda, yo la compre en el corte ingles

Valores para 100 gramos:
194 kcal.
15,2 gramos de grasas.
20gr 1p

Crema de leche para café, de venta en mercadona 10% materia grasa.

100 ml. 119 kcal
10 gr. grasa

2 botecitos, 20ml., 0,5P
5 botecitos 50ml., 1,5P
10 botecitos 100ml., 3P


No recuerdo quien dijo que la usaba, porque así no tenía que abrir un bote entero cada vez que quería una poca, así que me pareción buena idea y me fui a comprar. Es como la leche evaporada más o menos, pero bastante menos calórica, y no sale caro. El paquete de 20 monodosis (200ml), sale a no llega al euro, 80 céntimos o así.

2 puntos cada barrita, las hay de chocolate negro, chocolate blanco y chocolate con leche.
segun Amapolanegra y tessa estan buenisimas, se pueden encontrar en el carrefur y en el corte ingles

Galletas María de la marca Auchan, es la marca del Alcampo, son cajas de 1'8Kg con 9 paquetes de galletas, cada paquete contiene 38 galletas, pesan unos 5'26g cada una, información por 100g:
402 Kcal
8'6 g grasa
aproximadamente 7'5 puntos


6 galletas 2'5 puntos...

De malutapia...



La marca, como veis en la foto, es "LA RIBERA".
Su valor nutricional por cada 100 gr es 168 calorías y 10,3gr de grasa. Es más baratas que otras porque las calorías medias de una morcilla es de 300 calorías y de grasa 30 gr, cada 100 gr.

Lo compré en una carnicería que hay en la calle General Moscardó de Madrid, pero me imagino que como no será fácil encontrarla. Os pongo la página web....
http://www.morcillaslaribera.com/

Me imagino que si esta tiene estos valores nutricionales, habrá más marcas de morcillas con estos valores. Es solo buscarlas
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ENCONTRE OTRA CON EL MISMO INFORME,100 gr es 168 calorías y 10,3gr de grasa. ESTA EN LA TIENDA DE MI BARRIO
MARCA " LA POSADA DE BURGOS"

Estas morcillas sale130gr a 5p las otras 130gr 13,5p ahi es na