Necesito ayuda

Vereis, repasando mi trayectoria en año y medio en el foro, resulta que he perdido de las navidades pasadas a esta sólo 3 kilos. Morgana puso un post "historia de un éxito" y el mio debería ser "historia de un fracaso". Se que la culpa es mia y solo mia. He tonteado todo el año con la dieta, y mi único consuelo es que al menos no he cogido peso.
De todas maneras he estado observando mi evolución y me he dado cuenta de una cosa: las semanas que lo hacía bien, perdía poco; las que me pasaba un par de puntos al día, perdía bastante....y me he dado cuenta que no tenía bien ajustados los puntos. Yo soy profesora de Educación Física en un colegio y me había puesto el apartado de "principalmente sentada, a veces de pie" y ahora he decidido ponerme el de " principalmente andando, a veces de pie" y he ganado 2 puntos más al día.
Mi duda es la siguiente: aunque camino mucho en el colegio, si además de eso me voy a caminar desde mi casa al cole (1 hora de camino) tres o cuatro veces a la semana ¿me lo puedo contar como bonopoints?

Otra cosa que he decidido es ponerme un reto mensual. Pretendo perder al menos 1 kilo al mes. Que a lo tonto, a lo tonto, hacen 12 kilos en el año. Así que he puesto la regleta normal y la del reto, a ver si así me animo y lo hago bien de una puñ.tera vez

Es verdad que siempre está en nuestra mano el hacer bien la dieta o no pero tienes que mirar el lado positivo, como bien has dicho no has engordado. Seguro que este año lo consigues.
Lo de ir andando al trabajo, yo me los contaría como bonopoints, y luego tú verás si los quieres gastar o no, pero ahí los tienes.

Mucho ánimo!!

pues mira yo tengo un lema que es... ala dieta de ww no hay que entenderla solo hacerla. por que cuando te piensas que lo has hecho perfecto no pierdes y cuando no quieres pesarte por que dices... puf con lo mal que le he hecho... y pierdes. asi que tu hazlo... los bonopoints yo no lo he puntuado nunca por que es peso que pierdes pero si quieres recompensarlo si que puedes. yo no me los he comido...

lo del reto del mes esta bien, es un objetivo alcanzable y realista, si que puedes hacerlo!!!!!! TU PUEDES!!!!!!!

suerte!!

Estoy totalmente de acuerdo con mara

Shangay tu no te preocupes porque al fin y al cabo no has puesto. Yo tampoco he perdido nada en este año, bueno, si he perdido porque llegue a 70 kgs pero con el verano, la semana santa, los fines de semana, romerias, ferias y otras cosas ya estoy otra vez en 74 y vuelta a empezar. Tengo que tener el pellejo como el chicle de tanto encoger y estirar.

Shangay si me permites un consejo, a parte de un reto, te debes establecer unos premios, para mantenerte motivada... algo que te guste de verdad, porque si no lo haces por los kilos, lo haces por el premio... (una es una urraca...) y shangay... mucho ánimo...

Pues me parece genial el reto que te has puesto y estoy segura que lo vas a conseguir

Animo, seguro q lo consigues.............

Gracias. Espero que esta vez consiga algo, porque mi fuerza de voluntad flaquea cada dos por tres. Y bueno, los bonopoinst no los usaré a no ser que me vea muy necesitada, y espero no llegar a eso.

Venga Shangay, que esta vez lo vas a conseguir.

Te entiendo perfectamente, por que eso me ha pasado a mi todo el año, nada más que hacer el tonto, y no conseguir nada, pero ahora veras como sí.

Mucho ánimo.

sangay estamos como tu
hace casi un año que empezamos

llegamo antes del verano a nuestro peso ideal

pero entre el verano y la navidad volvemos al principio con 2 kilos menos pero casi igual
ahora a ponerse las pilas

muchos animos

Seguro q tu poca bajada es porque usabas pocos puntos ! ya veras como ahora bajas mas comiendo mas ...

Animo Shangay, seguro que lo consigues con el nuevo proposito que te has marcado ahora, que no esta nada mal 1 kilo el mes

Yo este año he empezado con 6 kilos mas que año pasado, pero menos mal que pese a todo, nunca tiramos la toalla y somos mas duras que el alcoyano

venga chicas, aprovecho este post para animaros a todas a que comenceis a hacer bien la dieta, porque si la haceis bien os aseguro que vais a llegar a vuestro objetivo, solo es cuestion de organizarse un poquito.

Wapi!!! yo sí creo q te los puedes contar como bonopoints... en la lista de ejercicios para ganar bonopoints está el caminar, eso sí, sabes q si no consumes los bonopoints pierdes más rápido.
Si te sirve de algo te diré q una sensación q tengo con esta dieta, y llevo casi 20Kg perdidos, es q nunca había comido tanto en mi vida, y lo mejor es q antes tal vez dejaba de hacer una dieta una semana y cogia un montón de peso, ahora he estado un mes sin hacerla y comiendo mogollón y solo he ganado 1Kg y yo creo q es porque mi cuerpo se ha acostumbrado a comer como debe y si me paso pues no nota tanto la diferencia.
Siempre tengo el pensamiento de q antiguamente se comía mucho más y no había tantísima obesidad como ahora y vale no se comía comida basura pero sí muchísimos hidratos y grasas, y creo q es porque la gente no sometía a su cuerpo a pasar semanas enteras comiendo lechuga y manzanas...
Espero q te haya ayudado en algo...

Pues yo estaría buena opinando,cielo! Mira que tal cual tal cual empecé el agno pasado (bueno no, pero es que acababa de parir) así lo terminé! Y es que algo bueno que me ha dejado la WW es que no subo con tanta facilidad como antes... así que yo también quiero ponerme las pilas y lo de tu propósito de a kilo me parece genial!!!