ESTA TARDE EMPIEZO EL GIMNASIOOOO

Esta tarde empiezo la segunda etapa en la dieta. Desde hoy a mover las carnes para ir quitando poquito a poco los kilos de más. He conseguido que una amiga mia se apunte conmigo (ayer no estaba convencida aún). Lo siguiente es animarla a seguir la ww. Ya solo falta que hubiese reuniones por aquí.
Me ha dicho el monitor que me pondrá 10 minutos de bicicleta, 10 minutos de elíptica, y una rutina para trabajar todos los musculos. Tengo también la opción de hacer dos veces en semana actividades tipo step o aerobic...
De aquí a junio de 2009 tengo que estar en forma :lol:

P.D.: No sé como no pierdo más con el estrés que me traigo en el trabajo

Felicidades por animarte con el es en lo q yo fallo

Yo empecé ayer mi 4º año consecutivo de gimnasio ¡quien me lo iba a decir a mi que hasta en el colegio me busqué las mañas para quedar exenta, odiaba hacer deporte!

ENHORABUENA POR EMPEZAR!!! YO NO PARO DE DARLE VUELTAS PERO TODAVIA NO ME ANIMO..........ME DA PEREZA SOLO PENSARLO !

lo malo son las agujetas!!!
Pero me alegro de que te animes

Felicidades por tan buena decisión.

Ahora a darle mucho

Muy bien!!!; eso es lo que deberiamos hacer todas, pero entre la pereza, los trabajos, la casa, niños, siempre tenemos excusa para no ir.

Os cuento chicas... aún no tengo agujetas pero cuando pasen más horas ya veremos, jajajaja.
Estuve desde las 8.15 hasta las 10.15 en el gimnasio. Una hora y media o más haciendo: bicicleta 10 minutos, eliptica 10 minutos, musculación de piernas 3 series de 15 para cada musculo, espalda 3 series de 15, pectorales 3 de 10, y brazos 3 de 10 y otra vez bicicleta... y después pilates (aunque no acabé la clase)
El gimnasio al ser femenino y pequeñito está muy bien, como estar entre conocidas. El monitor muy majo y atento. A mi amiga le noté que la animaba mucho para que se decidiera a seguir con el deporte y perder peso (está más gordita que yo al empezar). En fin, que mi amiga y yo somos algo perrillas pero o nos movemos o esto no va bien. El hacer dieta y no hacer deporte (andar, correr, nadar, gimnasio...) no me convence, al final acabas delgada pero sin ganas de quitarte la ropa por lo fofa y blanda que te quedas...
Ya sé que habrá días que la bascula pese más pero iré notandolo en la ropa y de eso si me fiaré
Besotes y animaros que hoy he dormido como un bebé

tam-tam escribió:Muy bien!!!; eso es lo que deberiamos hacer todas, pero entre la pereza, los trabajos, la casa, niños, siempre tenemos excusa para no ir.

Ahi esta el " kit de la cuestion", de donde sacamos las horas???
Como no vaya a partir de las 10 de la noche, no se de donde sacar las horas.

Yo fui durante dos años y me encantaba, sobretodo el body pump y el spining pero , ahora mismo, imposible!!!