hola chicas soy novata

y me gustaria una ayudita pues tengo un monton de dudas

llevo leyendo varios dias ,y estoy decidida a comenzar pero tengo un lio con los puntos,me gustaria saber si ha saciedad.por ejem. las patatas se puntua para esa comida o para el dia,tambien si a esos puntos se le añade el aceite y todos los ingredientes que se vayan añadiendo,osea que yo tomo paella y son los puntos a saciedad mas el aceite y la carne es asi verdad.tambien preguntaros si poneis lo que comeis cada dia para corregir si algo no esta bien,bueno ya no os canso mas estoy muy mentalizada y el lunes empiezo. :bounce: :bounce: :bounce: :bounce:

los productos a saciedad son los puntos de la patata (por ejemplo) mas lo que le pongas aceite....
y se puntuan por comida es decir si comes patata 4 y si cenas patata otros 4. y son indivisibles
Bienvenida!!!
los menus los puedes poner en el post de munu semanal y alli se corrigen

Bienvenida

hola, tu tranquila porque no eres la unica novata. Yo lo hice el año pasado y cuando te acostumbras le cojes el trankillo. Yo haro tengo que ponerme las pilas pero lo bueno es que aki te ayudan con tus dudas. Besos y BIENVENIDA :P

Bienvenida!!!
Y mucho ánimo que, aunque al principio parece muy lioso, después cuentas como parte de la vida!!!

bienvenida!!!!!!!!!

Bienvenida y ya veras como en nada controlas todo