Nuevo replanteamiento........y nuevo arranque

Hola chicas, bueno, aqui estoy libre de cenas y compromisos gastronómicos- o eso creo- y nada, anoche me cogí un folio grande y me puse a ver lo que comía hoy.......con los puntos y demás, y luego me cogí un imán y me lo he colocado en el horno....asi es que, de momento, he hecho esto para motivarme, solo me falta ponerme una foto de la molla que tengo en las fotos- llamada tb papada y que la odio- y el peso que tengo......para motivarme más. La única pega es que ahora mismo no puedo ni ir a tenis ni a bailes de salón......sigo teniendo molestias del pinzamiento muscular y no puedo ir pq sería una barbaridad.......aqui estoy con una almohadilla electrica que me ha dejado mi papi ......que me va a dar un sarampión, cuando fuera hace como 29 grados.....jaja......en fin.
Lo único es que voy a ver si termino con las galletas bicentury, barritas biomanan y batidos de natur house- que fui en mayo-, asi es que las cenaré por la noche, un dia si y otro no........hasta que se acaben.
Estoy dando vueltas a ver si me apunto otra vez al gym......es que andar me aburre mucho....y no sé, como estoy operada de la columna.......ummm, Mares, eras tú tb mi compi de operación? tú que ejercicio haces? es que me da cosa ir a clases de aerolatino y cosas de estas por si me pasa algo.....
Bueno, pues eso, que voy a ver si soy buena y no me salgo del camino al redil.....luego pondré el menú.
Besitos.

bueno, pues aqui estamos para darte un empujoncito¡¡¡¡¡

pues adelante, mucho ánimo y por esa motivación:

Con los problemas de espalda consulta con un especialista. ´
Se lo he comentado a mi marido, que es osteopata y especialista en problemas de espalada, y me ha dicho que sin saber exactamente la operación que has tenido y el tipo de pinzamiento que tienes, no puede aconsejarme ningún tipo de ejercicico para ti. Me ha dicho que la natación es buena, porque no cargas el peso sobre los huesos, pero si no sabes nadar bien, es peor el remedio que la enfermedad. Así que mejor que nosotras debería aconsejarte un especialista que vea tu caso y te aconseje.

Otra cosa que me ha dicho que te vendría muy bien son estiramientos muy suaves. Pero estamos en las mismas alguien te tiene que enseñar y orientar muy bien porque sino puedes provocar más lesiones.

Ten cuidado y asesórate por un especialista,que la espalda es muy delicada.

Bueno, a mi me operaron de escoliosis a los 13 años, pero de eso estoy fenomenal...el pinzamiento no tiene nada que ver con eso.....yo la espalda la tengo super bien, voy más recta que una escoba, llevo una barra de Harrington o cmo se llame......Hoy parece que estoy mejor pero hasta que no se me vaya totalmente la molestia.....
Natación, he hecho muchos años...........y me aburre soberanamente, largo para un lado, y largo para otro.......uffffff.......me gusta mucho el agua pero me aburre. Si yo lo quiero es un deporte que me divierta, que no me cueste horrores ir a hacerlo y que sude.....hay alguno?? jaja........si hubiera batuka o algo asi, me encantaria, pq me encanta el baile.......en fin, no sé.........
De todas formas, gracias por tu interés.

Qué bueno que vuelvas con tantas ganas, sabes que aquí te queremos mucho:

Estás muuuuy guapa en tu nueva foto, eh.

Ah, y espero que pronto te sientas mejor

Bienvenida de nuevo y a por ello!!!!