ayuda por favor

chicas no sabreis de algunas pastillas que sean naturales pero que hagan efecto para dornir bien ?es que cada dia duermo peor entre la niña que se pasa la noche en sueños gritando y que me despierto mucho encima yo me acuesto con la cosa de no voy a comer pero chica parace que me transformo

Yo tuve una temporada en la que no dormia nada bien y empece a tomar las infusiones de relax de mercadona despues de cenar y me fueron muy bien , en casa nunca faltan, llevan melisa, tila, azahar y hierbaluisa. Si no, pues la valeriana de toda la vida de Dios.

infusion de pasiflora, melisa y valeriana.... genial

chabely escribió:chicas no sabreis de algunas pastillas que sean naturales pero que hagan efecto para dornir bien ?es que cada dia duermo peor entre la niña que se pasa la noche en sueños gritando y que me despierto mucho encima yo me acuesto con la cosa de no voy a comer pero chica parace que me transformo

...pues será cuestión de que mires primero que le pasa a tu hija y solucionar ese problema....o ponerte tapones y no escucharla (siempre que la atienda otra persona), para que no interrumpa tu descanso.
Luego pasa de todos los excitantes, nada de café, té ...etc.
Vete a la cama convencida de que has hecho bien la dieta, con tus puntos y saciada, sin que el estomago te "ronronee".
Y ayúdate con "visiones" ....de tu cuerpo maravilloso y tu belleza, de ese paisaje estupendo que recuerdas, de lo feliz que estabas en esa fiesta....etc.

Espero que pronto descanses muy bien!!

Bueno Chabeli mi hija también paso por esa fase de los terrores nocturnos y te aseguro que se pasa, yo le decia cuando se acostaba y ella me decia que iba a soñar con moustros y cosas de esas que si que estaba tontina por soñar con eso que pensara en cosas chulas que le apeteceria hacer y en lo último que se piensa en eso se sueña y funcionaba jejeje

Chicas perdonar que no contestara ,mil gracias pero es que no recibo en mi correo las respuestas .
Si lo de la niña dentro de lo que cabe no preocupa por que antes no dormia nada ,pero lo mio si y ya probe las infusiones d mercadona y no me hacen nada .