Batido fresquito

Hay que ver que cosa más tonta y que rico está. ¿Habeis probado el batido de melón y fresones?

Yo es que me lo hago muchas mañanas para desayunar en casa por 0 puntos y luego poder tomarme un desayuno con los compañeros del trabajo, así no salgo de casa con el estómago vacío y tomo frutita en ayunas que dicen que es sanísimo.

Es que está bueniiisimo, a mi me encanta :rabbit: :rabbit: :rabbit:

Megu escribió:Hay que ver que cosa más tonta y que rico está. ¿Habeis probado el batido de melón y fresones?

Yo es que me lo hago muchas mañanas para desayunar en casa por 0 puntos y luego poder tomarme un desayuno con los compañeros del trabajo, así no salgo de casa con el estómago vacío y tomo frutita en ayunas que dicen que es sanísimo.

Es que está bueniiisimo, a mi me encanta :rabbit: :rabbit: :rabbit:

yo no lo he probado, pero creo que todos deberiamos incluir en el desayuno fruta, bien sea en batido o en un bol con un yogurth, es una cosa que llena mucho y es sanisima para mantener los niveles de azucar de nuestro cuerpo. Ademas comprobadisimo que incluir frutas en el desayuno te sacia mas y tienes menos hambre durante el dia.

Y que cantidades pones de cada y sólo lo bates con batidora?

Megu escribió:Hay que ver que cosa más tonta y que rico está. ¿Habeis probado el batido de melón y fresones?

Yo es que me lo hago muchas mañanas para desayunar en casa por 0 puntos y luego poder tomarme un desayuno con los compañeros del trabajo, así no salgo de casa con el estómago vacío y tomo frutita en ayunas que dicen que es sanísimo.

Es que está bueniiisimo, a mi me encanta :rabbit: :rabbit: :rabbit:

Dinos cómo lo hacer porfa!!! es muy buena idea para comer fruta recien levantada que a mi me cuesta un trabajo horrible, yo como no sea el café con la tostadita no soy persona, pero si es para beber a lo mejor me animo...

Yo tambien tomo fruta batida en el desayuno, con algo de pan por ejemplo.
Pongo fresas,pera,manzana e incluso a veces alguna zanahoria y lo paso bien con la batidora.
Queda un poco espesito pero es una forma ideal de tomar fruta y es muy sano.

Yo esto no lo he probado, pero siempre incluyo fruta en el desayuno.

Yo todas las mañanas incluyo un kiwi.

Los batidos son una buena idea para tener otras opciones.

Gracias por las aportaciones de las compis

Hola!!

Yo lo hago porque, si desayuno en casa y luego en el trabajo con los compis, me paso de puntos seguro y me parece una barbaridad desayunar dos veces todos los días. Y, como no quería renunciar a la cháchara ante un cafetito con tostadas con los compis y no era plan salir con el estómago vacío de casa, se me ocurrio esta opción. Y de paso cumplo con la ración de fruta diaria.

Al ser batido y no zumo, tomas toda la fibra y te puntua 0p y llena un montón. Y lo tomas, recién, recién hecho, con todas sus propiedades.

Los hago de todo: naranja, una pera y un par de fresones, también está rico. Voy probando mezclas con las frutas de temporada. Pero el que más me gusta es este. ¿Las cantidades? no sé deciros, a ojillo. Unos cinco fresones y dos o tres rodajas de melón de este pequeño (¿piel de sapo?). Y nada, tal cual, en trozos al vaso de la batidora y ya está. Para mi ¡riquísimo!

Hay que tener cuidado con las cantidades porque, claro, yo al principio me animaba, me animaba: una naranja, una pera, fresones, un kiwi, una manzana ..... y me salían unos peroles de batido que aquello no había quien se lo metiese entre pecho y espalda, se me salía por las orejas. Parece que al ser líquido no llena y que va, que va ...

También a mi, se me hace más fácil tomar así la fruta, en batido, que tal cual, a pelo.

Y si tienes puntos suficientes, le echas un chorrete de miel y más sanote aún y con un toquecito dulce :sunny:

Y para merendar un yogurcito, con una pera a trocitos o un kiwi, y un puñadito de special k. Tan rico.

Intento tomar la fruta sola, sin mezclar con otros alimentos. Tengo por ahí una presentación power point sobre ese tema que está bien. Si supiera como adjuntar aquí un archivo os la pasaba pero no sé si se puede :roll:

Aaaaaaaaala, qué rollo os he soltado :affraid:

Subí el pps de lo de la fruta a rapidshare por si a alguien le interesa, lo que pasa es que solo permite 10 descargas :cry:

http://rapidshare.com/files/236635737/Comer_Fruta.pps.html
(pinchar en "free user" y, en la siguiente pg en el botón "download")

Si alguna más lo quisierais lo puedo mandar por mail.