aqui de vuelta

No se si me recordareis en navidades abandoné la dieta y he sido incapaz de volver a hacerla he recuperado todos los kilos y creo que alguno más.
No me siento agusto y quiero adelgazar pero no se si vo a tener las fuerzas de volver a contar puntos y comer poco, bueno el lunes empiezo de nuevo la dieta con vuestra ayuda es más facil.

Mawi, todas pasamos por etapas malas. Eres bienvenida y cuenta con nuestro apoyo.

Gracias voy a intentar planificar lo que voy a comer durante toda la semana y apuntarlo a ver si poco a poco vuelvo a adelgazar y esta vez no me pondré metas, creo que en navidades me las puse y ese fue mi error al igual que abandonar la semana de navidades que luego remontar la dieta me ha costado todos estos meses

Rebienvenida

:flower: Rebienvenida :flower:

me gusta mucho verte por aqui... rebienvenida!!!!!!!!!

Mawi escribió:No se si me recordareis en navidades abandoné la dieta y he sido incapaz de volver a hacerla he recuperado todos los kilos y creo que alguno más.
No me siento agusto y quiero adelgazar pero no se si vo a tener las fuerzas de volver a contar puntos y comer poco, bueno el lunes empiezo de nuevo la dieta con vuestra ayuda es más facil.

claro que te recordamos, ahora no es tiempo de lamenterse, a lo hecho pecho, ahora hay que ponerse las pilas, si quieres lucir guapa este verano.
Lo de contar puntos me puedo creer que no te apetezca, pero lo de comer poco???' si con esta dieta puedes comer de maravilla.
Venga animate, que esto es pan comido¡¡¡¡¡

rebienvenida!!!!

rebienvenida!!!!
espero que esta vez sea la definitiva!!!

Rebienvenida!!!ánimo, que ya sabes cómo hacerlo.

re-bienvenida

REBIENVENIDA WAPI!!!! Subirse de nuevo al tren es difícil, pero ya sabes q una vez te has subido es coser y cantar, así q ANIMO!!!!

Gracias a todas, el lunes empiezo asi empiezo por el primer dia de la semana y más que nada porque hoy estoy con unas anginas...uffff que me han mandado antibiotico(estuvo mi niño la semana pasada y me lo ha pegado), asi que el lunes y con las fuerzas renovadas lo intento de nuevo.

tengo una duda¿cuantos puntos debo tomar?
no encuentro por ningun lado donde se hacia el calculo, peso 74 mido 157 centimetros y tengo 38 años soy mujer¿alguien me puede hacer el calculo?gracias

Mawi escribió:tengo una duda¿cuantos puntos debo tomar?
no encuentro por ningun lado donde se hacia el calculo, peso 74 mido 157 centimetros y tengo 38 años soy mujer¿alguien me puede hacer el calculo?gracias

Hola wapi!!!! Son 20pts los q te tocan
7 mujer
3 edad
7 peso
1 altura
2 actividad

de todas maneras te dejo el enlace
https://quecomes.forosactivos.net/foro-dieta-de-puntos-f5/resumen-de-la-dieta-de-los-puntos-t5.htm

ay mawi x fin encuentro a alguien con 20 puntos como yo. Q piensas hacer con ellos??? jajaja estoy perdida aun, mañana seguire investigando

Imaginarium escribió:ay mawi x fin encuentro a alguien con 20 puntos como yo. Q piensas hacer con ellos??? jajaja estoy perdida aun, mañana seguire investigando

comerselos¡¡¡¡¡¡¡¡¡

jajajaja gracias tessa x la aclaracion jajajaja
xo como??? jajajaja no consigo adaptar mis puntos!!! todo me parece muy carooooooooooooo

Imaginarium escribió:jajajaja gracias tessa x la aclaracion jajajaja
xo como??? jajajaja no consigo adaptar mis puntos!!! todo me parece muy carooooooooooooo

eso es porque no has aprendido todavia los trucos WW hechale un ojo a los blog de cocina a los recetarios y alos menus

gracias morgana estoy en ello. A todas las q he leido en un post donde ponian sus menus diarios tenian mas puntos q yo y asi me agobio mas jajaja. Os ire contando mis avances con los menus.

Imaginarium escribió:gracias morgana estoy en ello. A todas las q he leido en un post donde ponian sus menus diarios tenian mas puntos q yo y asi me agobio mas jajaja. Os ire contando mis avances con los menus.

bueno es cuestión de recortar de algun lado los puntos

ok morgana. entonces copio las recetas puntuadas ya xa no liarme y puedo hacer cualkier comida postre o demas xo sin pasarme de mis puntos.
en ct a dulces no debo gastar mas de 14 puntos a la semana no??? q me recomiendas q en un principio no gaste puntos en dulces??? perdere mas??? sera lo mismo???

depende de lo golosa que seas !!!!

come algo de dulce pero respeta los puntos

gracias guapa