ayuda no se como va esto de los puntos

Hola a todas soy nueva en esto, y no tengo ni idea de como va esto de los puntos ni lo q vale cada comida me podriais decir como hecerme una dieta?? gracias

Lo primero bienvenida!!
para seguir esta dieta lo primero te tienes que leer las bases y todo ello lo tienes explicado aquí:

https://quecomes.forosactivos.net/foro-dieta-de-puntos-f5/resumen-de-la-dieta-de-los-puntos-t5.htm

Cuando sepas las bases eres tu la que te tienes que elaborar tus propios menús, al principio parece complicado, pero créeme que no lo es. Si tienes alguna duda no dudes en preguntar.

Bienvenida... Shiva te ha contestado genial, lo primero es leer las bases, cualquier duda preguta

bienvenida, leete bien el post que te han dicho mis compañeras, te calculas tus puntos y tu misma te confeccionas los menus.

Cuando hayas leído el post seguro ya te tendrás una buena base... y las dudas: pues aquí intentaremos respondértelas.

Muchisimas gracias a todas

¡¡Bienvenida!!

:flower: BIENVENIDA :flower:

BIENVENIDA, ya verás que decisión mas buena un abrazo

Bienvenida

Bienvenida!