*** WACHI-MARATON versus WACHI-TRIATLON ?? ***

Wachis…he pensado que podiamos hacer maratones !!! :bounce: :bounce: :bounce:

Ahora con el tiempecito menos atractivo para salir....podemos motivarnos con nuestras maratones. El caso es moverse y salir, un ratito para contribuir al mantenimiento de nuestra salud, mental y corporal !!!

Anotando diariamente, semanalmente, lo que cada WACHI corra, ande …suma para la maratón.
Disciplinas que cuentan para la maratón: andar a ritmo individual, correr a ritmo individual, nordic walking.....el caso es mover los pies y practicarlo en el exterior.

Se puede controlar/anotar quien participa, que cantidad aporta de tramo recorrido y en que forma.
Las maratones se pueden archivar por orden numérico. En ese archivo se incluye la fecha, el tiempo necesitado para hacer la maratón y el nombre de l@s participantes/contribuyentes.

M’explicaoooo??


Ejemplo:

MARATON n° 1

Mares66---- 800m/nordic walking ----07.11.08 (el burro delante para que no se espante…sorry!) :oops:
Tessa ------1000m/correr------------10.11.08
Suli-------- 500 m/andar-------------12.11.08
Hanako---2000 m/correr--------------12.11.08
.etc……………………………..
etc……………………………..
etc….

………………..así…hasta que se llega a la suma de 42.195 metros, distancia de MARATON :!: :!: :!:

Entonces se pone la fecha que ha durado la maraton. ...del 7 al 21 de NOVIEMBRE...por ejemplo.
Con los archivos se puede ver si se maratonea en invierno mejor que en primavera....o si estamos mas ocupad@s en los preparativos de Navidad que en nuestro ejercicio...en fin, que se pueden sacar conclusiones.


JOOOOOOOOOOOOOOOO me he enrollado un montón...disculpen las molestias.

Espero COMENTARIOS, OPINIONES, CRITICAS, SUGERENCIAS tanto de entusiastas, como de detractores

Apuntame por favor en el maraton. Hoy solo voy al cole de los niños 1 vez, pero mañana me tocan 3 veces. Ya te cuento mañana cuantos metros son.

Me apunto, pero dime que es walking nordic, yo subo y bajo muchas escaleras, el cole donde trabajo tiene dos tramos y el servicio de los profes está abajo, así que aprovecho para subir y bajar unas cuantas veces. hoy no he contabilizado, pero mañana te cuento.

osea sumar lo que caminamos al dia????

Me encenta la idea, es como si trabajasemos en grupo...

Creo que no lo he entendido........¿si como dice Morganna, no anotamos los metros que hacemos? ¿Qué anotamos el tiempo que hemos dedicado a hacerlo? Me he liao......jeje

Akana, se trata de ir a correr, andar....etc y anotar los metros que se recorren.

No es anotar los metros que andamos por la casa, para comprar, en los pasillos del trabajo .....etc.

Por lo menos esa es mi idea, pero como he escrito en el primer post....se admiten sugerencias.

A ver si me he enterado. Yo hago elíptica todos los dias, 7-10 km. Esto también vale?

¿Y la natación cuenta?

Queridas Wachis.....mi propuesta es para hacer maratón, pero dado las Wachis deportivas que somos/estamos por aquí....podemos "traducirlo" en hacer Wachi-Iron-triatlón!!!

Qué os pareceeeee???

Me explico......el triatlón contempla las disciplinas de natación, ciclismo y carrera a pie. Dentro del triatlón, hay varias modalidades, dependiendo de las distancias....etc. Os paso un enlace, para que tengáis más detalles:

http://es.wikipedia.org/wiki/Triatl%C3%B3n

Pues nada, eso, que no tenemos excusa..........VAMOSSSSSSSS...a por nuestra primera Wachi-Iron-triatlón!!!


Ya sabeis el triatlón de larga distancia...llamado Ironman....incluye las siguientes distancias:
Natación: 3.8 km....................Ciclismo:180 km.........................Carrera: 42.195 km


Venga Wachis....a contribuir, practicar alguno de estos deportes, aseguraros de la distancia que realizáis y ya veremos cuánto tardamos en realizar el primer Wachi-Triatlón !!!

No os olvidéis de practicar con la ropa/calzado adecuad@, todo lo que se pueda practicarlo en el exterior, hacerlo sobre todo por vuestra SALUD......y figura :lol: :lol: :lol:

Y disfrutar muchoooooooooo!!!!

Pues yo ni corro, ni nado , ni ando en bici, solo hago aerobic en casa siempre que puedo.

Pero aun asi me parece una idea estupenda, y os animare desde aqui

Alex....buena ocasión tienes para empezar

Uff, casi que no. La piscina mas cercana me queda a media hora. Y lo de correr y la bici, como llego a casa a las 8 de la noche, entre que ya esta mas oscura que la boca de un lobo, y que no soy muy amiga del frio, prefiero hacerme una horita de ejercicio en casita y luego de cabeza a la ducha, pijamita y al acto seguido, me instalo al ladito de la chimenea y que me quiten lo bailao

Alex....que te parece en el finde, un poquito de marcha/jogging???
Comprendo que entre semana no se tenga mucho tiempo.....(pero en el finde)...se trata de elegir una tramo bonito, disfrutar del paisaje, trotar con la familia....y de paso contribuir a este triatlón.......es solo una sugerencia

Pues yo voy al gimnasio dos veces por semana, hoy comienzo otra vez después de mes y medio con una fisura en un dedo (verás mañana que agujetas). Allí hacemos, carrera, pesas, abdominales....intensamente durante 1 h. El problema es ¡Cómo traduzco todo eso a metros! :?: :?: :?: :?:

Pues me temo que no voy a poder parcicipar, por el tema de mis alergias no suelo hacer deporte al aire libre porque ya me he tenido que ir a urgencias en más de una ocasión a que me pongan urbasón. Yo os animo desde aquí.

Shiva....por eso lo del triatlon retocado....porque muchas Wachis utilizan el gimnasio para ello.
Claro que puedes participar....pero solamente contabiliza....carrera, ciclismo y natación.....indoor- outdoor.
Vamos dentro o fueta...pero a practicar deporte.

Asegurate de la distancia que recorres !!

Pues a ver si hago un cálculo de los metros de la pista, porque al profe le gusta mucho eso de correr y hay tardes en que más de la mitad de la clase es carrera o skiping. Ya os diré.

Sigue en marcha esto? Yo ya llevo nadado 1500m