voy de mal en peor...

si chicas, llevo un mesecito que ni os cuento, empezando por los dolores de espalda y cervicales que me tienen martil y que me desencadenaron en una tendinitis de hombro.
Despues mis continuos mareos, que no se me quitan, el medico me dice que es problema de cervicales. Si alguien sabe de alguna solucion.
Para colmo estoy muy nerviosa y a la vez deprimida, y esta mañana crei que me moria, sali a caminar como cada dia, entre mis continuos mareos y un dolor de cabeza que no podia aguantar, me ha dado un ataque de ansiedad... crei que me moria en ese mismo momento.
He llegado a casa, me tome un espidifen y me acoste, me acabo de levantar, tengo la cabeza como un bombon, estoy fatal.... estoy asustada, con mucha ansiedad....
Lo siento chicas necesitaba desahogarme con alguien y esas sois vosotras.
Estoy tocando fondo....

JOOOOOOO un mega

Bien hecho, compartir tu situación y desahogarte. Espero que pronto empieces a subir...!!!

Jos, Tessa, como lo siento. Yo estoy como tu, tengo protusiones discales severas en 2 vertebras y por el momento no tengo solución. Según mi traumatólogo o hay hernia o no hay quirófano. Yo llevo unos días fatal, ahora mismo siento que me va a reventar la cabeza (que espero que no porque la tengo bastante grande :P )

La única solución es el ejercicio para fortalecer la musculatura cervical, y lo mejor la natación. Pero entre una cosa y otra, nunca hay tiempo. No te angusties, sé de buena tinta que es difícil, pero inténtalo.

Un beso muy grande.

lo primero no te agobies

a mi cuando me entro lo mismo que a ti

me dieron masajes y pastillas para los nervios

por que mi problema era que me ponia nerviosa y me engarrotaba el cuello

pero ya llevo 6 años que no me ha vuelto a pasar

mucho animo y cuidate

pues es que creo que al final todo es nervioso, me agobio enseguida... creo que deberia empezar a tomarme algo para tranquilizarme, porque sino no se...

Lo siento mucho Tessa, deseo que te mejores pronto.

Jo cariño, vaya plantel..... Lo de las cervicales es muy delicado, mi madre siempre ha estado mal de eso, y sus hijas lo hemos heredado, pero no hemos trabajado tanto como mi mami, así que no estamos así.

Mi madre te cuento, lo lleva bien, pero no puede coser, ni hacer nada que tenga que agachar la cabeza. Hace yoga, y algún ejercicio no lo puede hacer por el mismo motivo, pero ahora ya sabe cuales son, y simplemente los hace de otras maneras, dentro de lo que cabe lo lleva bien.

Espero que se te pase prontito, porque es normal que estés asustada wapa, muchos besicos de corazón y déjate cuidar ¿vale?

tessa como siento que te este pasando esto . Yo de lo unico que se un poco es de los ataques de ansiedad. Se lo mal que se pasa. A mi el medico me dijo que lo que tenia que hacer era respirar hondo contando hasta tres aguantar el aire contando hasta dos y luego soltarlo otra vez contando tres y todo con la nariz. Y a mi me dijo que siempre llevara un tranquimazin conmigo para ponermelo debajo de la lengua si me daba. La verdad es que nunca he tenido que usar el tranquimazin, con la respiracion lo he ido controlando. y ahora mismo estoy con la valeriana y con infusiones infurelax.
Espero que pronto estes mejor y si necesitas cualquier cosa sabes que puedes contar conmigo

jolin tessa, cariño animate e intenta relajarte. Un besazo

ÁNIMO NIÑA! Espero que te recuperes pronto y apoyate en tu familia, que los problemas compartidos son menos y los nervios son muy traicioneros. Yo hace tiempo tuve problemas de ansiedad, me mandaron ansioliticos pero mi medico de cabecera me los desaconsejó y al final, me costó muchoooo tiempo el controlar mis nervios pero lo hice y sin medicación.
Besitos y arriba guapa

uy tessa q mala pata, jobaar si esq nos pasa de to

Yo pienso tambien que deberías ir al especialista y que sea el quien te diga como tienes las cervicales, incluso puede que te mande rehabilitación que te irá muy bien y si no ya tendrás tiempo de mirarte los nervios, tambien podrías tomar algo natural para la ansiedad, cuidate mucho y mejorate que te necesitamos aquí

Eeeeeenga , tessa intenta relajarte un poquito y veras como mejoras, tomate un valium, haber si notas mejoria, y si ves que si, pues ve al medico y le cuentas que con los relajantes mejoras, a ver que te dice el.

animo y besicos

Tessa....echale un ojo al siguiente link. Espero que te ayude.

http://www.terra.es/personal/acm00000/ejercicios.htm

mares66 escribió:Tessa....echale un ojo al siguiente link. Espero que te ayude.

http://www.terra.es/personal/acm00000/ejercicios.htm

genial¡¡¡¡¡ a ver si lo pongo en practica¡¡¡¡

:cheers: :cheers: Anímate guapa, seguro que en unos días te encuentras mejor . Piensa en todo lo bueno que tienes y verás como te animas. muchos besos y mucho ánimo :cheers: :cheers: :cheers:

Como sigues niña? No sabía que sufrieras de dolores de espalda y cervicales pero te diré que para este tema, la única solución para mejorarlo (y bastante) es ir a la piscina, te guste o no, eso es lo mejor y me sorprende que ningún médico te lo haya dicho, así que tú que eres tan mami y tan responsable, sabrás que detrás del gimnasio han montado un spa con una piscina monísimaaa. Es mi consejo. Para lo que necesites, me tienes a cinco metros. Mejórate. Muuuaaack!!!

Por cierto Tes, yo tengo una máquina de electrodos que se llama Compex que también te puede ayudar, si quieres pásate y te lo explico para uqe te lo pongas en casita wapa!!!

porque no pruebas conn infusiones relajantes a mi me han ido muy bien en estados de stress para las cervicales un buen fisio y paciencia

Yo también tomo infusiones de infurelax, tengo también léxatín pero no suelo echar mano de él a no ser que sea totalmente necesario ( si me veo con mucha taquicardia por que me da miedo una subida de tensión)

jolin tessa, espero que mejores pronto....

Anímate guapa!!