ahora soy yo

ayer por la tarde fui al medico porque llevo unas semanas que no me encuentro muy bien.Pero sobre todo esta semana que se supone que tendria que estar mas tranquila y relajada ya que mi madre esta con mi hermana en madrid. tengo mucho dolor de estomago , no duermo bien, vomitos.........Bueno pues la medica me ha dicho que todo es ansiedad, y yo pensando que me iba a decir que tengo una gripe o algo asi. Me ha dicho que si no hago algo pronto me voy a poner muy mal. Ultimamente me cuesta mucho alejarme de mi contorno, no se si me entendeis ,que tengo como miedo irme lejos por si pasa algo. Que no me gusta alejarme de mi casa ni ir a ninguna parte. me da la sensacion que me quedo sin respirar y ella dice que es por ansiedad, y que tengo que tomar un tratamiento para depresion y unos tranquilizantes. Pero a mi me parece que no tengo depresion. Claro que estoy mal y lloro mucho pero es que la situacion de mi madre no es facil y tambien me ha dicho que tengo que dejar la dieta y que tengo un trastorno alimenticio (o algo asi)Eso porque tengo muchos vomitos por los nervios. Y claro me he quedado toda chof yo que tengo que ser la fuerte ahora mismo me tiene que pasar ahora esto. y no se que hacer, si pasar de todo o hacerle caso a la medica.Tambien me ha dicho que tengo que ir al psiquiatra y luego a un psicolo conductista (o algo asi,no os riais que no me se los nombres)
Gracias por escucharme

Tico, yo creo que tienes que hacer caso a la médica si te hundes no vas a poder ayudar a tu madre y llevas mucho tiempo con una carga muy grande y nadie puede tanto. Echa el freno y cuidate. Lo del trastorno alimenticio me parece un poco fuerte pero habla con Jose y con la gente que está más cerca de ti tal vez ellos vean cosas en ti de las que tu no te has dado cuenta. Un abrazo muy fuerte y cuidate

Ay caríño....tenia ganas de trabajar el médico, eh?

Yo te digo como amaranta, consulta con tu entorno si realmente ven esos problemillas en ti, ellos son quien ven tu día a día y pueden valorar más la situación, un medico solo te ve un ratito y tu puede q no seas objetiva.

Obviamente no es un buen momento y es lógico q estés más estresada y triste, pero de eso a antidepresivos y tranquilizantes... (ya habló la futura farmaceutica antifarmacos ) pero yo antes de empezar con tratamiento farmacológico pediría una segunda opinión, y si te confirman adelante, hoy en día hay muy buenos tratamientos si te ajustan bien la dosis. Por lo de q te manden antidepresivos y tranquilizantes pues hoy por hoy es tratamiento de elección combinado para casi todos los transtornos de estres, así q tampoco te sofoques porque te manden los dos.

Por lo de salir de casa... OBLIGATE!!!! Sal cada día, aunq sea a camira 1 horita, eso te va a quitar estres y ya veras como poco a poco te vas sintiendo mejor.

Transtorno alimenticio? yo creo q si estas comiendo todos tus puntos diariamente, de transtorno nada, aunq ya sabes q yo te veo super delgada y no se q haces a dieta pero tal vez te vaya bien pasarte a mantenimiento un tiempo.

No se chiki, antes de nada pediria una segunda opinión, y yo lo q tomo a veces son valerianas (marca leo) q en epocas de estres me van muy bien, porque esos vomitos han de desaparecer ya.

Guapa, sabes q aqui estoy para lo q necesites y q te quiero un montón... pero no te encierres es muy contraproducente.

bueno tico... es normal que estes pasando por lo que estas pasando y esto te crea un estado de ansiedad. Ya se que no es consuelo, pero yo tambien llevo unas dos semanas con ataque de ansiedad, y me pasa un poco como a ti, no me apetece salir a la calle, tengo pensamientos negativos, no duermo bien por la noche... logicamente yo no tengo un problema aparente como lo tienes tu, no se de que me viene a mi.
A mi la verdad que no me gusta empastillarme, te aconsejo que busques un buen medico naturopata que a base de productos sanos y naturales te va a ayudar a encontrar una estabilidad. (que vas a necesitar estar tranquila)
Tienes todo mi apoyo para desahogarte cuando quieras.

Cariño, es normal que estes agobiada, y abrumada por la situacion, cualquiera lo estaria en un caso como este.
Pero tienes que tener en cuenta que no estas sola en todo esto, asi que no intentes llevar toda la carga tu sola porque ha quedado claro que tu tambien necesitas ayuda.

En cuanto a tu depresion y ese trastorno alimenticio, suela y es grave asi que ante la duda, pide una segunda opinion. Y desde luego qeu pregunta tambien en tu casa,a tu gente, que es la que te conoce y ve como estas realmente. Tal vez haya algo que tu misma no percibes.
Y sobre todo, tomate tu tiempo, dedicate tambien a ti. Ya se que en esta situacin es dificil , estaras pendiente de tu madre en todo momento, pero solo piensa que si te derrumbas, no podras ayudarla. Y ella tampoco querria que te perjudicaras.

Reservate un tiempecito todos los dias para ti, hacer algo agradable, aunque solo sea salir a tomar un cafelito con los amigos. Pero desde luego que te hace falta, asi que no lo pospongas y mimate un poquito, vale?



PD: y en cuanto a la dieta, pues yo tambien soy de las que creo que no te hace falta perder kg asi que no te preocupes que estas mas que bien

Bueno en primer lugar y aunque las circunstancias no te acompañan, arriba ese animo que eso es una cosa que solo tu puedes levantar y siempre piensa en positivo.Yo pase hace unos años un caso parecido al tuyo de ansiedad por estres y tambien tenia dolor de estomago y ganas de devolver ,de no salir y me asustaba un monton encontrarme sola en la calle pero antes de tomar un medicamento estuve probando a tomar litros y litros de tila y plasiflorina en infusion,y la verdad me tranquilizo mucho y me sentia mejor. Para el dolor de estomago el medico me dio unas pastillas y un protector pues me dijeron que era una micro ulcera de duodeno. En cuanto a la dieta no la dejes, procura comer como hasta ahora aunque no cuentes los puntos al dedillo pero piensa que si dejas esta nueva forma de comer ademas de engordar volveras a verte gorda, fea.... tu sigue como hasta ahora pero sin estresarte por los puntos ,comiendo mucha fruta y verdura.Y sobre todo aunque veas las cosas muy negras pon un filtro a la vida y asi las veras menos negras y sobre todo intenta disfrutar al maximo los dias que puedas tener con tu familia y en especial con tu madre,piensa que madre solo hay una y es el bien mas valioso detras de los hijos. y por lo tanto tu no puedes decaer.Bueno animate y recibe un beso de corazon.

muchas gracias por vuestros animos.
He decidido que no voy a tomar ningun medicamento. Yo creo que no tengo depresion. De verdad. Es verdad que lloro mucho y estoy con ansiedad pero mi situacion no es facil. pero luego no me encierro en casa , quedo con mis amigos y me lo paso bien con mis niños. Vamos que hago vida normal . Si me pongo a pensar lo que le esta pasando a mi mami pues si me pongo muy mal pero yo creo que es normal.
Voy a probar con valeriana y flores de bach y si no mejoro pues siempre estoy a tiempo de tomar la medicacion. Y voy a ir al gimnasio (apuntada ya estoy) y me voy a tomar una media horita al dia para mi que malo sera que no pueda jose con los niños.
gracias a todas. Soys las mejores

Yo opino como las compis, es normal lo que te está pasando con todo lo que tienes encima pero tambien opino como tu, mejor intentalo con medicina naturl y un poco que pongas de tu parte te ayudará mucho, si no siempre estás a tiempo de ir a los especialistas. Tico guapa cuenta conmigo para lo que necesites, si quieres mi correo mandame un privi y te lo doy para lo que quieras aquí me tienes

Tico, guapa, cómo no vas a estar así? Pasarás épocas malas y otras menos malas, pero tienes que intentar estar tranquila, por tu mami.
Yo también opino que se puede empezar antes con otras cosas que con las pastillas, siempre hay tiempo de tomarlas. Y a lo mejor sí que te ayuda el ir a un psicólogo, aunque yo opino que es mejor antes ser consciente que tienes un problema pero intentar tú misma solucionarlo. Si al final ves que tú sola no puedes, siempre puedes ir al psicólogo.
Y sobre la dieta, no sé, si a ti no te agobia el hacerla, pues yo la seguiría haciendo. En el momento que veas que el hacerla te supone un problema añadido, pues se deja y punto, que yo también creo que estás muy bien ahora mismo.

Tico wapa, opino lo mismo que las otras wachis. La situación de tu madre es dificil y a ti afecta y eso tarde o temprano tiene que salir por algún sitio. Es importante que hagas algo, ejercicio (libera mucho estres y ansiedad), ponte guapa y arreglate siempre que puedas (aunque no te apetecezca, haz el esfuerzo ya verás como merece la pena) y disfruta de tu familia.

En cuanto a la medicación, si consideras que has de tomar valeriana y esas cosas, hazlo pero si no mejoras ve a otro médico, consulta una segunda opinión y si coincide en que has de tomar medicación, tomala. No permitas que se cronifique tu estado depresivo (o más baja de animo, como quieras llamarlo) y a veces, tomar medicación previene las cronificaciones de este tipo. Seguro qu epor ti misma consigues salir adelante pero si ves que no puedes o que no es suficiente pide ayuda a los especialistas.

En cuanto a la dieta, tomate un descanso. No dejes de poner en práctica los hábitos adquiridos de WW pero no seas tan estricta, y si un día te apetece comerte un donut de chocolate (por ejemplo), pues te lo comes y tan contenta.

Un besito grande.

Soy practicamente de la misma opinion de akana, a mi no me gustan esos medicamentos, y he pasado por algo parecido, y use la valeriana, leche caliente etc, y sobre todo yo tambien pediria una segunda opinion.

Mucho animo, cariño... Es normal que la doctora se haya preocupado por tí, probablemente lo que tengas no sea una "depresión" con todas las letras, pero sí lo que los psiquiatras llaman una depresión reactiva. Por mi trabajo estoy mucho con estos profesionales... Se trata de estados de desánimo como reacción a una circunstancia externa, y todas ellas son curables. Sin embargo, lo que sí que creo que te inhabilita mucho son los síntomas de ansiedad: los vómitos, el no dormir, la sensación de que no respiras... hay fármacos muy efectivos para controlar estos sintomas y que no son nada peligrosos pautados de forma adecuada...

Si necesitas que consulte con algun psiquiatra tu caso, solo tienes que pedírmelo. Si quieres puedo consultarle sobre la medicación que te han puesto o lo que quieras!!!!

Ay Tico, en que situaciones nos coloca la vida verdad?, como no vas a estar mal en tu situacion?, lo que no sería lógico sería lo contrario, Tico si tu crees que no te encuentras tan mal como para tomar medicacion, no lo hagas, pero te he de decir, que la ansiedad es muy mala, si te da una crisis grande, te puedes llegar a encontrar muy muy mal, no des lugar a que llegue ese momento, yo creo que debes consultar con otro medico si quieres, pero debes hacerles caso, porque si la cosa va a mas, va a ser peor, y despues es peor remontar, quizas tu no lo notes demasiado, y en tu entorno tampoco te lo van a notar, pero eso está ahí, y no te conviene agrabarlo.

Te mando todo mi apoyo, y muchisimos besos, espero que pronto te encuentres mejor

Todo lo que te podía decir ya te lo han dicho las demás compis.Es muy duro por lo que estás pasando pero tienes que proponerte hacer un paréntesis de vez en cuando y pensar en tí misma, piensa que tus hijos te necesesitan también y tu tienes que estar bien para poder estar con ellos. Lo del gimnasio es muy buena idea, a mí me ayudó mucho en una época mala de mi vida. Lo del trastorno alimentario te digo lo que las demás, pregunta qué opina tu entorno. Por otro lado los libros de autoayuda me han comentado que están muy bien, tengo una amiga con problemas familiares de salud y me comenta que la están ayudando mucho, el año pasado estaba con una depresión muy grande y no ha querido ir al psiquiatra y optó por este tipo de libros y la verdad es que está bastante mejor.
Sólo decirte que aquí estoy para lo que necesites y mucho ánimo wapa.

Jo Tico si es normal que estes con ansiedad con todo lo que tienes encima,pero no creo que sea para que te mediquen de esa manera,proeba otros remedios naturales que par tomar pastillas siemre hay tiempo y como muchos medicos solo solucionan las cosas con eso pues....asi nos va!!!!
Te mando muchos

muchas gracias a todas

Tico, apoyo todo lo que te han dicho las wachis y te envio tooodo mi cariño

Bueno tico por experiencia te hablo que es mejor que pongas remedio pronto..........tal vez la medica solo te vea un rato pero es medica........yo soy farmaceutica y como todas antifarmacos pero a veces no queda mas remedio auqnue eso si las pastillas solas no te sacaran de ahi tienes que luchar tu......Si yo hubiese echo caso la primera vez quizas ahora mismo estuviese bien ya pero por no hacer caso llevo muchos mas meses de penurias y de pastillas..........creeme ponle remedio pronto no dejes seguir bajando en el pozo.ANIMO y aqui me tienes para lo que sea

gracias frostis por preocuparte por mi. Si yo estoy de acuerdo en que tengo ansiedad pero tambien se que no tengo depresion. No voy a tomar la medicacion y desde que lo he decidido estoy mucho mejor. Si que estoy intentando cambiar algunas cosas. Necesito un tiempo para mi y no estar siempre a disposicion de todo el mundo.Y me he propuesto salir todas las tardes de casa con los niños ,llueva o no llueva, esta animada o no. Y voy a ir al gimnasio.El miercoles es mi primera clase de aguagym. De todas formas tengo cita para el psiquiatra el dia 22 de diciembre y si veo que no he mejorado pues voy y me tomo lo que haga falta.
Espero que tu poco a poco te encuentres mejor. Sabes que tienes todo mi apoyo. y me tienes mas o menos cerca:abrazo:

ticopete....acabo de leer este post......me gustaría contribuir con toda esta máquina de mandar energía positiva, que es este foro.
Cuidate mucho, pero muchooooooo para poder seguir cuidando de los que amas !!!!

La base para cuidarte; alimentación equilibrada...(con la dieta la tienes), ejercicio....(parece que has empezado), mente equilibrada, para eso hay varios ejercicios de psicología conductista. Esta se basa en que los sentimientos, el estado anímico son producidos por unos pensamientos anteriores. Se trata de trabajar con los pensamientos (Te puedo sugerir algunos ejercicios). Sociabilidad, relacionate con tu entorno.

Tomate como disciplina en los próximos días seguir como en plan "robotico" el plan de estos cuatro pilares. No le des más importancia a uno que otro....siguiendo los cuatro...se "funciona" al completo. Todo está relacionado y el resultado es equilibrado.

Un par de semanas de esta disciplina, te lleva a ciertos "hábitos" que te producen experiencias positivas.


Un mega

tico... sabes que te tienes que animar y que tienes que ser fuerte. pero estas pasando tanto que por algun sitio tiene que salir... sabes donde encontrarme para lo que necesites. mucho animo