dudas cenas

En mi proposito d retomar wachy q llevo creo q mas d 1 año tonteando con otras dietas q no m funcionan pues os queria preguntar q cenais??, a mi es q solo m apetece bocatas o cosas por el estilo, se q funciona mejor comer proteinas sobre todo pescado pero es q d pensarlo no se porq m da un asquito :oops:
Mi pregunta notais q bajais mas lentamente si comeis hidratos por la noche?? :shock:

mcor escribió:En mi proposito d retomar wachy q llevo creo q mas d 1 año tonteando con otras dietas q no m funcionan pues os queria preguntar q cenais??, a mi es q solo m apetece bocatas o cosas por el estilo, se q funciona mejor comer proteinas sobre todo pescado pero es q d pensarlo no se porq m da un asquito :oops:
Mi pregunta notais q bajais mas lentamente si comeis hidratos por la noche?? :shock:

bueno pues vamos a ver... cada cuerpo es un mundo y tu mejor que nadie tienes que aprender a conocerlo. Yo desde luego como hidratos por al noche y no he tenido ningun problema en adelgazar, pero hay gente que dice que si come hidratos por la noche no adelgaza, eso es como todo, lo que es bueno para unos es malo para otros.
Prueba una semana a comer bocadillos, dentro de tus puntos siempre y sino siempre estas a tiempo de cambiar.

O prueba al revés, come proteína por la noche y deja los hidratos para mediodía, a lo mejor con el empujón de una primera semana te animas más y luego cambia y ves si bajas o te mantienes...

Yo casi siempre ceno bocatas, es mas normalmente me dejo el pan para la noche, mis bocatas son de 100gr y en un año he perdido 24kilos y habrian sido mas si no hiciera tanto el tonto, osea q a mi no me relentiza el adelgazamiento

Pues yo según me da, como hidratos o proteínas, suele depender del tiempo y ganas que tengo para cocinar.
No he notado que me afecte, pero tampoco he hecho la prueba de cenar una semana sólo hidratos, y la siguiente sólo proteinas.....

Yo nunca he tenido en cuenta los de los hidratos y las proteínas, es más por las noches me pasa lo que a tí, me gustan los bocatas o los sanchiws y cuando he hecho bien la dieta he perdido peso facilmente. Los suelo acompañar con ensaladas o si hace frío con sopas de verduras de 0 p. y me quedo saciada.

:lol: gracias guapis por vuestras experiencias, yo intentare comer mas proteinas pero tampoco m voy a agobiar si m como un bocata porque veo q al final fallo en la dieta porq no m siento comoda comiendo proteinas :oops:

Pues lo q tienes q hacer es observar q te va mejor, a mi antigua monitora el extrakit de pescado la engordaba, sin embargo a mi me va de maravilla, cada cuerpo es un mundo

Yo tb soy de las q cena hidratos, pizza, bocata, sanwich... casi a diario, y por ahora voy perdiendo bien.

mcor escribió::lol: gracias guapis por vuestras experiencias, yo intentare comer mas proteinas pero tampoco m voy a agobiar si m como un bocata porque veo q al final fallo en la dieta porq no m siento comoda comiendo proteinas :oops:

puedes comer bocatas sin descuidar las proteinas, el queso, el jamon, el atun etc eso son todo proteinas

a mi nunca me a influido y yo casi siempre ceno bocadillo