YA ME CANSÉ DE SER GORDA

Hola a todas,
es la primera vez que escribo en foro y no tengo mucha idea de como va esto...pero he visto como os apoyais y a mi no me vendrían nada mal unas cuantas manos amigas, si os parece os cuento mi historia.

soy Eva tengo 31 casi 32 y peso 85kg (mido 159cm), antes no era así, era delgada.ágil y me me gustaba el espejo, pero fuí mamá hace 2 años y engordé casi 30kg que siguen anclados en mi cuerpo y no me dejan verme a mi misma.

Durante un tiempo me resigné, luego me enfadé con mi marido porque ya no le gustaba como antes (es curioso pedirle a él algo que ni yo mismame podía dar), despúes las dietas raras venga a bajar y subir de peso.

Pero he decidido que se acabó!!!!!!!! QUIERO VOLVER A VERME PORQUE ME HECHO DE MENOS y esta vez no he empezado otra dieta, he comprendido que comer bien, sano y variado no es hacer dieta y que quererse pasa por, no sólo haceptarse sino también estar dispuesta a cambiar lo que no te gusta.


CHICAS HE DECIDIDO QUE MI TIEMPO YA Y MI MOMENTO, AHORA.


empecé el lunes con 85kg y estoy segura que despacio y con paso firme me volveré a ver.

Lo primero es quererse una misma y hacerlo por una misma.

Exacto, comer bien es un estilo de vida y el método ww se puede adquirir y llevar fácil y poco a poco se va perdiendo peso casi sin darte cuenta.

Hola Eva mami;
Adelgazar es importante, pero más que por el tema estética por tu propia salud. ¿Estás siguiendo algún pan de ejercicios, alguna rutina específica? Los aeróbicos, los ejercicios de cárdio y algunas otras prácticas de este estilo te sentarán bien, al menos que solo salgas a la calle a caminar o montar bici todos los días. Si quieres seguir alguna dieta en especial te recomiendo que primero consultes con un especialista, no todas responden de la misma manera a los distintos organismos. Sigue comiendo todos los grupos alimenticios, consume mucha fruta y tómate dos litros diarios de agua. Dile adiós a los azúcares y los carbohidratos y reemplaza las carnes rojas por el pollo y el pescado.

Cualquier inquietud que tengas, no dudes en consultar algunos importantes Consejos para perder peso