Lentejas especiadas. (Olguichi1970) *Recetario*

M eencantan las especias pòr eso me he animad a hacer esto hoy para comer.


LENTEJAS ESPECIADAS. (Olguichi1970).



Ingredientes para 2 :
3/4 vaso de duralex con lentejas pardinas sin remojar(Eso sí, programadas a las 7.00 para zampar a las 15.00 y ya se remojan ellas solitas)
1/4 pimiento rojo
1/2 cebolla
1 tomate rojo
1 hoja de laurel, 1 ñora
Un par de dientes de ajos
1 punta de :Ras Al-Hanout (Especias marroquíes), comino, romero, tomillo, curry, albahaca y orégano.
1 clavo
1 chorro de aceite de oliva (Tampoco lo puse por la dieta)
1 pastilla de avecrem vegetal.(No lo puse porque no lo necesita al estar tan especiado)

Elaboración:(Despresurización: que la olla lo haga sola)

Poner todo a la cubeta y cubrir con agua un par de dedos.Menú legumbres blandas 20 ' y dejar despresurizar solas. Después se aparta la cebolla, el pimiento y el tomate, se tritura con la batidora y se añade a las lentejas.

Sin FC:

Se mete todo en la olla hasta que estén tiernas las lentejas

La ración sale a 3 ptos, si tomamos las lentejas a saciedad.


http://untoquedecanela-malutapia.blogspot.com/2010/01/lentejas-especiadas-olguichi1970-fc.html

Que rico y que comodo con la maquinita

Que buenas, rapidas y encima por solo 3 puntos