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Gangas, Pan, galletas, cereales...
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Gangas, Pan, galletas, cereales...
por PepsiLima 30/11/2009, 17:12
PAN, CEREALES, GALLETAS, BARRITAS ENERGÉTICAS…
Base de pizza fresca Buitoni 130g Alcampo
Valores por 100g: 267 cal y 7g grasa. 1/2 pizza sale a 7p.
Pan integral sin corteza EROSKI
Valores por 100 g: 212 Kcal, 3 g grasa. Por 2 rebanadas (40 g): 95 Kcal, 1,4 g. Dos rebanadas 1’5 pero una es 1 punto. Eroski.
Minibiscottes de trigo normales (no integrales) EROSKI
Valores por unidad: 8 Kcal, 0.2 grasa. El paquete trae 60 minibiscottes. 8 por 1 p. Eroski.
Galletas María sin azúcar, fructosa ni sal añadidos de HACENDADO:
Valores por 100 g: 426 Kcal, 12.8g de grasas
4 galletas = 1'5p. Mercadona.
Galletas mininapolitanas:
Valores por 100 g: 374.2 Kcal - 21 grasa. Total: 8.5 p.
Cada una pesa 15 g y sale por 1'5 p. Mercadona.
Galletas Fontaneda fibra sin colesterol:
Valores por 100 g: 435 kcal, 12’6 g grasa. Cada galleta tiene 5’8 g y sale a 0’5 p. Mercadona.
Galletas Linnea V: c
[img]httpValores por 30 g: 133 kcal, 0’6 grasa. = 2'5 p (15 galletas). Mercadona.
Valores por 30 g: 133 kcal, 0’6 grasa. = 2'5 p (15 galletas). Mercadona.
Bizcochos La Filo: c
Valores por 100 g: 297 Kcal, 2,63 grasas
Cada bizcocho sale a 0'5p., pero cuidado, que dos son 1'5p y 4 son 2'5 p. (pesan 12,5 cada bizcocho, 50 gramitos 4 unidades). Mercadona.
Bizcochos de Sancho Panza:c
5 bizcochos 2p
por 66gr Kcal 220; g 2,5...
10 unidades....4p
(Llamé a la fábrica y me lo dieron por 100 -Sulis-)
por 100gr Kcal; 337,1-- g 3,8
5 unidades 33g...2p
Mercadona.
Fartóns:
Valores por 100 g: 372,6 kcal, 11,3 g grasas.
1 punto cada uno si pesa hasta 16 g, después 1’5p. Mercadona.
Barritas de chocolate blanco y miel Hacendado:
Valores por 100g: 395 kcal / 8’1 g grasa. 1 unid. pesa 20 gr. = 1.5 p.
Barritas de chocolate con leche Hacendado (25 gr):
Valores por unidad: 110 kcal 4’0 g grasa = 2’5p.
Barritas de cereales con dos chocolates Hacendado:
Valores por barrita de 20 g: 81 kcal, 2’1 g grasa = 1’5p.
Pan ligero de Mercadona:
Valores por 100 g: 196 Kcal 1.32 g grasa. 50 g = 1’5 p. 100 g: 3’5 p. Mercadona.
Pan para hornear baguette:
Valores por 100 g: 251 kcal, 0’6 g grasa. Trae 2 unidades y pesa 250 g = 10’5 p todo.
Bolsa de 8 pulguitas:
Cada pulguita pesa 25g = 1p. No trae información nutricional, está calculado según la guía de puntos.
Mini chapatas:
Valores por 100 g: 260 kcal, 1’5 g = 4’5p.
Bolsa 240 g (8 chapatas) = 11 p. Cada chapata 1’5 p (según peso).
Palmeritas marca Hacendado:
Valores por 100g: 453 kcal, 14 g grasa.
Valores unidad (11’3 g): 51 kcal, 1’6 g =1p unidad. Mercadona
Palitos de pan Campero Ajonjolí y aceite de oliva virgen extra, marca Auchan:
Valores por 100 g: 309 Kcal, 5,2 g grasas.
Por 30 g = 1,5 puntos
Por 55 g = 3 puntos.
Paquete de 180 g. Alcampo.
Pan pita integral marca Carrefour:
Valores por 100g: 220 kcal, 1 g grasa. Cada pita pesa 50g = 2 p. Carrefour.
Cereales Carrefour fibra flakes:
Valores por 100 g: 316 kcal, 1’9 g grasa.
Valores por 30 g: 95 kcal, 0’6 g grasa = 1’5 p
Base de pizza fresca marca italia7 base artesana:
Valores por 100g: cal 285’9 y 3’1 grasa. Sale toda a 11p y 1/2 pizza a 5’5p. Alcampo.
Base integral para pizza marca Italia 7:
Valores para 100 g: 291 kcal, 2’2 grasas. 6’5 p. entera. Es fresca, está con las pizzas refrigeradas. Alcampo.
Barritas Special form de frutos rojos marca Dia:
Valores por 100 g: 387 kcal, 4’6 g grasa. La caja de 125 g, trae 6 barritas. Cada barrita sale a 1’5 p. Dia.
Pan de molde Fibras sin corteza Día
Valores por 100 g:189 kcal. 1,5 grasas.
Hasta 52 gramos salen a 1,5 puntos las dos rebanadas. Son muy tiernas y bastante grandes, algunas pesan más y salen 2 rebanadas 2 puntos, pero 4 sólo a 3,5.
Galletas integrales la Campesina tipo María sin azúcar.
Valores por 100gr: 389 kcal 9 gramos de grasas
2 galletas: 0,5 puntos
6 galletas: 2 puntos
En Supercor.
Galletas Santiveri con Fibra sabor naranja.
306 kcal.
Valores por 100gr:16 gramos de grasas.
2 galletas 0,5 puntos.
Picos de pan integrales sin azúcar marca Espigas: El corte Inglés
Valores por 100g: 199kcal, grasa 1'3g. Salen los 30g de pan a 1p.
Pan wasa normal El Corte Inglés
Valores por rebanada: 30 kcal, 0’1 g grasa. Paquete de 270 g. 1 rebanada: 0’5 p. 5 rebanadas: 2’5 p.
Pan wasa integral: El Corte Inglés.
Valores por rebanada: 35 kcal, 0’2 g grasa. Paquete de 275 g. 1 rebanada: 0’5 p. 5 rebanadas: 3 p.
Delling Roll pan para enrollar multicereales:
Valores por 100 gramos: 256 kcal. 3,9 gramos de grasas.
2 puntos la plancha.
Y aquí la comparativa con una rebanada de pan de molde Hacendado (que ya son grandecitas).
Lo hay también versión blanca, pero tenía más puntos. Lo encontré en Supercor.
Party pitas Jaffy's: Supercor.
pan pita tamaño mini para tentempiés. No tienen los valores nutricionales, pero aplicando los valores de la flexi salen a 1 punto la unidad. Son geniales para merienditas, desayunos, etc.
En Os pongo foto de la comparación con los pita normales, son más gorditos y esponjosos que los grandes, están muy buenos!
Tortas de maíz Mexifoods:
Valores por 100 gramos:260,3 kcal - 3,5 gramos de grasas
Cada tortita pesa 25grs sale a 1 p
Dos tortitas 2,5p
Tortas de trigo Mexifoods:
Valores por 100 gramos:284,5 kcal - 4,9 gramos de grasas
Cada tortita pesa 25grs sale a 1.5 p
Dos tortitas 2,5p
Pan integral sin corteza EROSKI
Valores por 100 g: 212 Kcal, 3 g grasa. Por 2 rebanadas (40 g): 95 Kcal, 1,4 g. Dos rebanadas 1’5 pero una es 1 punto. Eroski.
Minibiscottes de trigo normales (no integrales) EROSKI
Valores por unidad: 8 Kcal, 0.2 grasa. El paquete trae 60 minibiscottes. 8 por 1 p. Eroski.
Galleta Mari LU: 1 bolsita (3 galletas)= 99 kcal./2,2 g. = 2 puntos
PAN DE PITTA BIMBO: SUPERMERCADO DEL RIO
En un paquete vienen 6 pittas de 50 gr cada una.
Por ración: 118kcal, 0,3 mg = 2puntos. Dos pittas salen por 4 puntos :rabbit:
biscotes recondo eroski
informacion nutricional por 100g
valor energetico 388 kcal
grasas 2,4 g
3 biscotes (10g) 0,5 puntos
6 biscotes (20g) 1,5 puntos
bizcochos del eroski.
Salen 2 bizcochos 1 punto y 6 bizcochos 3,5 puntos.
mini breaks de special K, unos snacks que vienen en bolsitas individuales.carrefur y en el corte ingles
La caja tiene 5 bolsitas cada una.
La informacion nutricional es la siguiente; ( por bolsita de 24 grs cada una)
LAS DE CHOCOLATE ( tambien las hay con frutas y creo que de yogur)
valor energetico: 99 kcal
grasas: 2,5 g
Todo el paquete cuesta 2,20 €
Sale cada bolsita a 2 ptos. A mi me parece que estan bien, sobretodo para merendar
porque lo puedes combinar con un cafe y la verdad a mi me sacian bastante
y quitan el mono del dulce.
2 puntos cada barrita, las hay de chocolate negro, chocolate blanco y chocolate con leche.
segun Amapolanegra y tessa estan buenisimas, se pueden encontrar en el
Galletas María de la marca Auchan, Alcampo
son cajas de 1'8Kg con 9 paquetes de galletas, cada paquete contiene 38 galletas, pesan unos 5'26g cada una, información por 100g:
402 Kcal
8'6 g grasa
aproximadamente 7'5 puntos
6 galletas 2'5 puntos...
nuevo pan de molde
Bueno en realidad no se si ya lo sabeis o no, el caso es que el otro dia en carrefour encontré esto, solamente 72 kcal y 1,3 grasas dos rebanadas no esta mal eh?
2 rebanadas 1,5p
Base de pizza fresca Buitoni 130g Alcampo
Valores por 100g: 267 cal y 7g grasa. 1/2 pizza sale a 7p.
Pan integral sin corteza EROSKI
Valores por 100 g: 212 Kcal, 3 g grasa. Por 2 rebanadas (40 g): 95 Kcal, 1,4 g. Dos rebanadas 1’5 pero una es 1 punto. Eroski.
Minibiscottes de trigo normales (no integrales) EROSKI
Valores por unidad: 8 Kcal, 0.2 grasa. El paquete trae 60 minibiscottes. 8 por 1 p. Eroski.
Galletas María sin azúcar, fructosa ni sal añadidos de HACENDADO:
Valores por 100 g: 426 Kcal, 12.8g de grasas
4 galletas = 1'5p. Mercadona.
Galletas mininapolitanas:
Valores por 100 g: 374.2 Kcal - 21 grasa. Total: 8.5 p.
Cada una pesa 15 g y sale por 1'5 p. Mercadona.
Galletas Fontaneda fibra sin colesterol:
Valores por 100 g: 435 kcal, 12’6 g grasa. Cada galleta tiene 5’8 g y sale a 0’5 p. Mercadona.
Galletas Linnea V: c
[img]httpValores por 30 g: 133 kcal, 0’6 grasa. = 2'5 p (15 galletas). Mercadona.
Valores por 30 g: 133 kcal, 0’6 grasa. = 2'5 p (15 galletas). Mercadona.
Bizcochos La Filo: c
Valores por 100 g: 297 Kcal, 2,63 grasas
Cada bizcocho sale a 0'5p., pero cuidado, que dos son 1'5p y 4 son 2'5 p. (pesan 12,5 cada bizcocho, 50 gramitos 4 unidades). Mercadona.
Bizcochos de Sancho Panza:c
5 bizcochos 2p
por 66gr Kcal 220; g 2,5...
10 unidades....4p
(Llamé a la fábrica y me lo dieron por 100 -Sulis-)
por 100gr Kcal; 337,1-- g 3,8
5 unidades 33g...2p
Mercadona.
Fartóns:
Valores por 100 g: 372,6 kcal, 11,3 g grasas.
1 punto cada uno si pesa hasta 16 g, después 1’5p. Mercadona.
Barritas de chocolate blanco y miel Hacendado:
Valores por 100g: 395 kcal / 8’1 g grasa. 1 unid. pesa 20 gr. = 1.5 p.
Barritas de chocolate con leche Hacendado (25 gr):
Valores por unidad: 110 kcal 4’0 g grasa = 2’5p.
Barritas de cereales con dos chocolates Hacendado:
Valores por barrita de 20 g: 81 kcal, 2’1 g grasa = 1’5p.
Pan ligero de Mercadona:
Valores por 100 g: 196 Kcal 1.32 g grasa. 50 g = 1’5 p. 100 g: 3’5 p. Mercadona.
Pan para hornear baguette:
Valores por 100 g: 251 kcal, 0’6 g grasa. Trae 2 unidades y pesa 250 g = 10’5 p todo.
Bolsa de 8 pulguitas:
Cada pulguita pesa 25g = 1p. No trae información nutricional, está calculado según la guía de puntos.
Mini chapatas:
Valores por 100 g: 260 kcal, 1’5 g = 4’5p.
Bolsa 240 g (8 chapatas) = 11 p. Cada chapata 1’5 p (según peso).
Palmeritas marca Hacendado:
Valores por 100g: 453 kcal, 14 g grasa.
Valores unidad (11’3 g): 51 kcal, 1’6 g =1p unidad. Mercadona
Palitos de pan Campero Ajonjolí y aceite de oliva virgen extra, marca Auchan:
Valores por 100 g: 309 Kcal, 5,2 g grasas.
Por 30 g = 1,5 puntos
Por 55 g = 3 puntos.
Paquete de 180 g. Alcampo.
Pan pita integral marca Carrefour:
Valores por 100g: 220 kcal, 1 g grasa. Cada pita pesa 50g = 2 p. Carrefour.
Cereales Carrefour fibra flakes:
Valores por 100 g: 316 kcal, 1’9 g grasa.
Valores por 30 g: 95 kcal, 0’6 g grasa = 1’5 p
Base de pizza fresca marca italia7 base artesana:
Valores por 100g: cal 285’9 y 3’1 grasa. Sale toda a 11p y 1/2 pizza a 5’5p. Alcampo.
Base integral para pizza marca Italia 7:
Valores para 100 g: 291 kcal, 2’2 grasas. 6’5 p. entera. Es fresca, está con las pizzas refrigeradas. Alcampo.
Barritas Special form de frutos rojos marca Dia:
Valores por 100 g: 387 kcal, 4’6 g grasa. La caja de 125 g, trae 6 barritas. Cada barrita sale a 1’5 p. Dia.
Pan de molde Fibras sin corteza Día
Valores por 100 g:189 kcal. 1,5 grasas.
Hasta 52 gramos salen a 1,5 puntos las dos rebanadas. Son muy tiernas y bastante grandes, algunas pesan más y salen 2 rebanadas 2 puntos, pero 4 sólo a 3,5.
Galletas integrales la Campesina tipo María sin azúcar.
Valores por 100gr: 389 kcal 9 gramos de grasas
2 galletas: 0,5 puntos
6 galletas: 2 puntos
En Supercor.
Galletas Santiveri con Fibra sabor naranja.
306 kcal.
Valores por 100gr:16 gramos de grasas.
2 galletas 0,5 puntos.
Picos de pan integrales sin azúcar marca Espigas: El corte Inglés
Valores por 100g: 199kcal, grasa 1'3g. Salen los 30g de pan a 1p.
Pan wasa normal El Corte Inglés
Valores por rebanada: 30 kcal, 0’1 g grasa. Paquete de 270 g. 1 rebanada: 0’5 p. 5 rebanadas: 2’5 p.
Pan wasa integral: El Corte Inglés.
Valores por rebanada: 35 kcal, 0’2 g grasa. Paquete de 275 g. 1 rebanada: 0’5 p. 5 rebanadas: 3 p.
Delling Roll pan para enrollar multicereales:
Valores por 100 gramos: 256 kcal. 3,9 gramos de grasas.
2 puntos la plancha.
Y aquí la comparativa con una rebanada de pan de molde Hacendado (que ya son grandecitas).
Lo hay también versión blanca, pero tenía más puntos. Lo encontré en Supercor.
Party pitas Jaffy's: Supercor.
pan pita tamaño mini para tentempiés. No tienen los valores nutricionales, pero aplicando los valores de la flexi salen a 1 punto la unidad. Son geniales para merienditas, desayunos, etc.
En Os pongo foto de la comparación con los pita normales, son más gorditos y esponjosos que los grandes, están muy buenos!
Tortas de maíz Mexifoods:
Valores por 100 gramos:260,3 kcal - 3,5 gramos de grasas
Cada tortita pesa 25grs sale a 1 p
Dos tortitas 2,5p
Tortas de trigo Mexifoods:
Valores por 100 gramos:284,5 kcal - 4,9 gramos de grasas
Cada tortita pesa 25grs sale a 1.5 p
Dos tortitas 2,5p
Pan integral sin corteza EROSKI
Valores por 100 g: 212 Kcal, 3 g grasa. Por 2 rebanadas (40 g): 95 Kcal, 1,4 g. Dos rebanadas 1’5 pero una es 1 punto. Eroski.
Minibiscottes de trigo normales (no integrales) EROSKI
Valores por unidad: 8 Kcal, 0.2 grasa. El paquete trae 60 minibiscottes. 8 por 1 p. Eroski.
Galleta Mari LU: 1 bolsita (3 galletas)= 99 kcal./2,2 g. = 2 puntos
PAN DE PITTA BIMBO: SUPERMERCADO DEL RIO
En un paquete vienen 6 pittas de 50 gr cada una.
Por ración: 118kcal, 0,3 mg = 2puntos. Dos pittas salen por 4 puntos :rabbit:
biscotes recondo eroski
informacion nutricional por 100g
valor energetico 388 kcal
grasas 2,4 g
3 biscotes (10g) 0,5 puntos
6 biscotes (20g) 1,5 puntos
bizcochos del eroski.
Salen 2 bizcochos 1 punto y 6 bizcochos 3,5 puntos.
mini breaks de special K, unos snacks que vienen en bolsitas individuales.carrefur y en el corte ingles
La caja tiene 5 bolsitas cada una.
La informacion nutricional es la siguiente; ( por bolsita de 24 grs cada una)
LAS DE CHOCOLATE ( tambien las hay con frutas y creo que de yogur)
valor energetico: 99 kcal
grasas: 2,5 g
Todo el paquete cuesta 2,20 €
Sale cada bolsita a 2 ptos. A mi me parece que estan bien, sobretodo para merendar
porque lo puedes combinar con un cafe y la verdad a mi me sacian bastante
y quitan el mono del dulce.
2 puntos cada barrita, las hay de chocolate negro, chocolate blanco y chocolate con leche.
segun Amapolanegra y tessa estan buenisimas, se pueden encontrar en el
Galletas María de la marca Auchan, Alcampo
son cajas de 1'8Kg con 9 paquetes de galletas, cada paquete contiene 38 galletas, pesan unos 5'26g cada una, información por 100g:
402 Kcal
8'6 g grasa
aproximadamente 7'5 puntos
6 galletas 2'5 puntos...
nuevo pan de molde
Bueno en realidad no se si ya lo sabeis o no, el caso es que el otro dia en carrefour encontré esto, solamente 72 kcal y 1,3 grasas dos rebanadas no esta mal eh?
2 rebanadas 1,5p
PepsiLima- wachi experta
-
Cantidad de envíos : 2294
Edad : 37
Localización : Zaragoza
Fecha de inscripción : 24/08/2008 -
Re: Gangas, Pan, galletas, cereales...
por xeqbo 10/1/2010, 17:05
Barritas Marie Lu bars -Eroski Enlace web
paquete de 2 a 2 puntos
GALLETAS MARIE LU BAR MANZANA-CANELA, CARREFOUR-C.INGLES
396 calorias-10 grs grasa/ 1 barrita- 14.3 grs= 1 Punto
RODALITOS INTEGRALES de la marca Edel Mercadona
Composición:
Harina integral de trigo, huevo fresco, aceite vegetal (girasol/soja), fructosa (12%), fibra vegetal (Inulina 6%), gasificante (bicarbonato sodico y E-450(a)), emulgente (E-471), almidón de patata,aromas
Si os fijáis son sin azucar, con fructosa, y la grasa es aceite de girasol y soja,que dentro de las grasas malas son las menos malas.
Valor energético por 100 gramos: 393 Kcal
Grasas: 11,7 g
Fibra alimentaria: 10,2 g
Cada rosco pesa 17 gr y es un tamaño grandecito.
La puntuación: -Un rosco.... 1,5 pto
Pan payes integral-Día, Carrefour, Herbolarios, Mercadona, Hipercor, Vips.
Los valores nutricionales son por 100 gramos: 195.83 Kcal, 3.39g de grasa y 17g de Fibra
100 gr. a 3.5p.
Galletas Vitalínea con trocitos de chocolate
el paquete trae 6 mini galletas y sale a 2 puntos
Pan de centeno con miel, EL CORTE INGLÉS si os gusta el sabor de la miel, os gustara, llena un monton y tambien viene bien para las estreñidas
Por 100gr 305kalorias, 1,8 de grasa
Cada rebanada pesa 14
1r sale a 0,5p
2r sale 1,5p
MiniGalletas María hacendado-Mercadona
Bolluelas, son como bizcochos de soletilla-Eroski
105 calorias y 2.1 grasas por unidad, me dan 2 puntos por cada unidad.
paquete de 2 a 2 puntos
GALLETAS MARIE LU BAR MANZANA-CANELA, CARREFOUR-C.INGLES
396 calorias-10 grs grasa/ 1 barrita- 14.3 grs= 1 Punto
RODALITOS INTEGRALES de la marca Edel Mercadona
Composición:
Harina integral de trigo, huevo fresco, aceite vegetal (girasol/soja), fructosa (12%), fibra vegetal (Inulina 6%), gasificante (bicarbonato sodico y E-450(a)), emulgente (E-471), almidón de patata,aromas
Si os fijáis son sin azucar, con fructosa, y la grasa es aceite de girasol y soja,que dentro de las grasas malas son las menos malas.
Valor energético por 100 gramos: 393 Kcal
Grasas: 11,7 g
Fibra alimentaria: 10,2 g
Cada rosco pesa 17 gr y es un tamaño grandecito.
La puntuación: -Un rosco.... 1,5 pto
Pan payes integral-Día, Carrefour, Herbolarios, Mercadona, Hipercor, Vips.
Los valores nutricionales son por 100 gramos: 195.83 Kcal, 3.39g de grasa y 17g de Fibra
100 gr. a 3.5p.
Galletas Vitalínea con trocitos de chocolate
el paquete trae 6 mini galletas y sale a 2 puntos
Pan de centeno con miel, EL CORTE INGLÉS si os gusta el sabor de la miel, os gustara, llena un monton y tambien viene bien para las estreñidas
Por 100gr 305kalorias, 1,8 de grasa
Cada rebanada pesa 14
1r sale a 0,5p
2r sale 1,5p
MiniGalletas María hacendado-Mercadona
Bolluelas, son como bizcochos de soletilla-Eroski
105 calorias y 2.1 grasas por unidad, me dan 2 puntos por cada unidad.
xeqbo- wachi experta
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Cantidad de envíos : 356
Edad : 55
Localización : Valencia
Fecha de inscripción : 27/08/2008
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