Gangas, Lácteos

Lácteos, Yogures y Postres Y bebidas lácteas
Actimel desnatado 0%:

Valores por 100 ml: 34 kcal, 0, 05 g de grasa. Botellín de 100 ml = 0,5 p.
Benecol de KAIKU:

Fresa: Valores por 100 ml: 58 kcal, 2’1 g grasa. Botellín de 65 ml = 1 p.
Piña: Valores por 100 ml: 54 kcal, 2’1 g grasa. Botellín de 65 ml = 0’5 p.
Leche natur fibra asturiana desnatada:

Valores por 100 ml: 43 kcal, 0’3 g grasas. 200 ml: 1’5 p
Puleva cacao bajo en calorías:


Valores 100 g: Kcal 105, grasas 3.0
2 puntos el botellín de 250 ml.
Batido de Colacao Light para llevar:

Valores por 100 g: 41 Kcal, 0,8 g grasa.
Sale a 1,5 puntos el botellín de 200 ml.
Actívitas, natural edulcorado, 0% MG con L. Casei de Eroski:
Valores por botellita de 100 g: 35 kcal, 0’5 g grasa = 0’5 p cada botellita.
Mousse de chocolate Monte Ravy:

Valores por 100 g: 158 kcal, 6 g grasa. Lo que pasa es que en la foto pone que son 4 x 60 gr. y ahora, en los que yo compro en lidl, pone 4 x 12 cl. Supongo que es lo mismo. Yo he pesado las 2 que me quedan en casa y pesan 122 g. con envase, así que seguramente será un poco menos de 60 gr. Salen a 2 p. (Aclaración de Jo22).

Yogur natural desnatado Milbona:

Valores por 100 g: 31 kcal, 0’1 g grasa. Es 1 punto como el yogur "básico" pero son 150 g en lugar de 125 g. Hasta 140 g sale por 0’5 p.
Yogures kaikulínea natural edulcorado:

Valores por 100 g: calorías 26, grasa 0,1. 0’5 puntos cada uno.


Yogur Sveltesse delicias de Straciatella:

Valores por 100 g: 76 Kcal, grasas 0,8. Unidad de 125g: 1’5 p.


Yogur Sveltesse con muesli y frutos secos:

Valores por 100 g: 54 kcal, 0,5 de grasas. 1 punto cada uno.


Yogur Sveltesse con muesli y ciruelas pasas:

Valores 100 g: 51 kcal, 0,5 de grasas. 1 punto cada uno


Yogures Nestle sveltesse delicias fondant de toffe:

Valores por 100 g: 69 kcal, 1,4 g grasa. Salen a 1,5 la unidad. Alcampo y Carrefour.


Yogures Nestle sveltesse delicias fondant chocolate:

Valores por 100 g: 77 kcal, 1,2 g grasa. Salen a 2 puntos la unidad. Alcampo y Carrefour.


Yogurt Vitalinea desnatado dúo de frutas:

Valores por unidad: 50 kcal, 0’1 g grasa. Cada uno pesa 125 g. Total 1p. Lo hay de fresa y melocotón. El Corte Inglés.


Flan Dhul sabor vainilla:

Cada flan son 100g y sus valores son 93 calo y 0.1 grasa = 1’5 p. Vienen en pack de 6. El Corte Ingles


Flan de huevo Central Lechera Asturias 0% MG Casa Gerardo:

Valores por 100g: 71Kcal, grasas 0.2g. Un flan 79kcal= 1,5 p.


Flan de huevo Dhul 0% materia grasa rico en fibra:

Valores por 100 g: 124 Kcal, 0’2 g grasas. Cada flan pesa 100 g y sale por 2 p.


Mousse de chocolate de nestle sveltesse:

Valor por unidad: 80 kcal y 1’1 g grasa. 1’5 p/cu.


Mousse de frutas Vitalínea:

Valor medio por 100 g: 61 Kcal, 0’4 g grasa. Cada tarrina tiene 88 g y sale por 1 punto.


Mousse de fresa Danone:

Valores por unidad: 104 kcal, 5’6 g grasa. 1 unidad: 2’5 p. Vienen en paquetes de 4, cada uno de unos 80 g.


Mousse de limón la lechera pack 4 unidades:
Valores por cada mousse: 93 kcal y 4’2 g grasa. Sale a 2 p cada una.


Mousse de chocolate blanco la lechera:

Valores por cada mousse: 98 kcal, 5 g grasa. 2 puntos la unidad.

Yogurt Caprichoso de stracciatella: Carrefour

Valores nutricionales por 100g: 59 Kcal, 1’5 g de lípidos. 1’5 p unidad. Carrefour

Yogur caprichoso de Carrefour de fresa con nueces: Carrefour

Valores por 100 g: 48 kcal, 0,4 g grasa. 1 p. /unidad. Carrefour.

Yogurt Caprichoso de biscuit: Carrefour
Valores por 100 g: 44 kcal, 0.1 g grasa. 1 yogur de 125 g: 1 punto. Carrefour.


Crema de chocolate ligera 0,8% mat grasa Carrefour:
Valores por 100g: 80 kcal, 0’8 g grasas. Tarrina de 125g: 2 puntos. Carrefour.

Life Forme 0% natural L. Casei (es decir, lo mismito que el Actimel desnatado) Supermercado Dia

Por 100 ml (que es lo que trae cada botellina)
33 kcal.
0,1 grasas.
Sale la unidad a 0,5 puntos, pero lo mejor es que sale la media docena por un euro!!!!


Refresco fruta + leche Dia sin azúcar añadido: Supermercado Dia
Valores por 100 ml: 49 kcal, grasas 0 g. Envase de 330 ml = 2´5 p.

Yogures pasteleros de Dia:

Valores por 100 gramos: 46 kcal, 0’1 g grasas. Cada uno pesa 125 g = 1 p. Los hay de fresas con nueces y de tarta de manzana.

Refresco fruta + leche Hacendado sin azúcar añadido: Mercadona

Valores por 100 ml: 19 kcal / 0 g grasa. Envase de 330ml =1 p. Mercadona.


Yogur para beber fresa y kiwi 0% de Hacendado: Mercadona

Valores por botella: 46 kcal, y 0’1 g grasa = 1 p. El pack trae 4 botellitas de 200 g. Mercadona
Yogures Recetas Pasteleras Hacendado: Mercadona

Valores por 100gr: 59 Kcal - 0,1 grasa. Sabores: Tarta Limón, Tarta de Fresa, Tarta de Manzana y Tarta de Frutos Rojos. Unidad de 125g = 1p. Mercadona


Yogur muesli con chocolate: Mercadona

Valores por 100gr: Kcal 67 - grasa 0,9. 2 puntos la unidad. Mercadona.


Crema de chocolate ligera de Hacendado: Mercadona

Valores por unidad de 125 g: 121 kcal y 1’1 g grasa. 2p/unidad.

Crema de leche para café, de venta en mercadona 10% materia grasa.

100 ml. 119 kcal
10 gr. grasa

2 botecitos, 20ml., 0,5P
5 botecitos 50ml., 1,5P
10 botecitos 100ml., 3P


No recuerdo quien dijo que la usaba, porque así no tenía que abrir un bote entero cada vez que quería una poca, así que me pareción buena idea y me fui a comprar. Es como la leche evaporada más o menos, pero bastante menos calórica, y no sale caro. El paquete de 20 monodosis (200ml), sale a no llega al euro, 80 céntimos o así.





he encontrado estas gangas bueno para mi lo son espero que os gusten jejeje


margarina light
informacion nutricional por 100g
valor energetico 225 kcal
grasa 25g
2 cucharaditas (10g) 0,5 puntos
3 cucharaditas (15g) 1 punto
comprada en carrefour

Yogur, fruta y cereales72puntos-envase-Eroski




Fondant toffe1.5 puntos-envase-Eroski