Gangas, Conservas

CONSERVAS
CONSERVAS MARISCO Y PESCADO
Mejillones en escabeche Pescamar (Muy suave el escabeche)

Valor 100gr: 82 kcal Y 2.9 grasas. Peso escurrido: 69 gramos. Peso neto 111g. La lata sale a 1 p (escurrida).

Mejillones en escabeche Cabo de Peñas:

Valor 100gr: 82 kcal Y 2.9 grasas. Peso escurrido: 69 gramos. Peso neto 111g. La lata sale a 1 p (escurrida).

Mejillones al natural 13/18 piezas Friscos:

Valores por 100 g: 92.0 kcal, 1.5 g grasa. Lata de 111 g. (p.neto), 69 g. (p.esc). La lata entera: 1,5 p.

Atún claro Calvo al natural:

Valores por 100 g: 101 kcal, 0’6 g grasas. Lata de 80 g (p. neto y 56 g (p. escurrido): Cada lata escurrida: 1 p. Carrefour.

Atún claro al natural de la marca MIAU:

Valores por 100 g: 91 kcal, 0.4g grasa. Cada lata, que pesa 56g de peso ya escurrido, sale 1p. 2 latas por 1’5p.

Navajuelas Noly:

Valores por 100 g: 100 Kcal - 0.8 grasas. Lata de 138 g. (p.neto), 78 g. (p.esc). La lata entera: 1'5 p.

Berberechos al natural 55/65 - Cabo de Peñas:

Valores por 100 g: 47'0 kcal, 0'5 grasa. Lata de 111 g (p.neto), 63 g (p.esc). La lata entera 0'5 p.

Mejillones en salsa de vieira (tentaciones friscos):

Valores por 100g: 153’3 kcal, 6’5 g grasas. Peso neto: 111 g = 3’5 puntos. Peso escurrido 65 g = 2 puntos.
Bote de judías con tomate marca Heinz:

Valores por 100 g: 73 kcal, 0’2 g grasa. 5 puntos todo el bote de 415 g. Son 2 raciones.
PATÉS
Paté apis kids atún lata 80 g:

Valores por 100gr: Kcal 139 - grasa 7’9. 2’5 la lata de 80 g. Carrefour.

Paté de atún calvo 0%:

Valores por 100 g: 69 Kcal, 0,3 g de grasa. Toda la lata de 82 g: 1 p. Carrefour.

Paté de pavo la piara:
Valores: 171kcal, 11 grasa. Toda la lata de 84 g: 3,5 p.

Paté apis kids jamón y queso lata 80 g:

Valores:124 kcal, grasas 5,2l a lata de 80 g. Carrefour.
toda la lata 2p, media lata 1p
Bacalao a la Vizcaina
Información nutricional:
98 cal.
2.4 grasas
Peso lata 125 gr
Peso escurrido 85 gr
Con el peso escurrido, sale la lata a 1.5 puntos (está muy rico)
Sin escurrir sale a 2.5 p

Tumaca Cidacos:

Valores por 100 g: 54 kcal, 4 g grasa. Todo el bote 300 g = 4p.


Tumaca de la marca Carrefour:
Por cada 100 grs. 72 cal, 6`1 g de materia grasa.
Cada bote de 185 grs., sale a 3’5 puntos.

Garbanzos cocidos marca Dia:
Valores por 100 g: 75’8 kcal, 1’48 g grasa.
Hasta 85 g = 1p. Hasta 120 g = 1’5 p. Hasta 155 g = 2 p etc.
El bote escurrido 400 g = 5'5, sin escurrir 540 g = 7'5 p.
Tomate para untar Hacendado, con aceite de oliva virgen extra.

Los valores nutricionales por 100g son:
54 calorías, 4g de grasa...el bote entero, 160g, sale por 2 puntos