DEBERES DEL 5 AL 11 DE NOVIEMBRE

Aqui esta mi propuesta, por supuesto muy muy facilita.

WOK DE POLLO AL CURRY CON ESPARRAGOS TRIGUEROS Y TOMATITOS CHERRY (5 PUNTOS)




Ingredientes:

Pechuga de pollo a saciedad...............3 ptos (si usais otra pieza de pollo cambiais la puntuacion)
2 ct aceite.......................................2 ptos
Esparragos trigueros...........................0 ptos
Tomatitos cherry...............................0 ptos
Curry en polvo...................................0 ptos

Yo lo hago en el WOK pero se puede hacer en cualquier sarten.

Los trigueros lavados y troceados los paso por el micro 2 minutos
Con 1 ct de aceite los salteo en el WOK y los reservo.
Anadir otra ct de aceite al WOK y echar el pollo en dados previamente sazonado con el curry en polvo al gusto.
Cuando esta casi hecho se echan los tomatitos partidos por la mitad y se aplastan ligeramente con un tenedor para que suelten su jugo.
Finalmente se incorporan los trigueros y voila, mezclar y servir !!!!

POSTRE

Esta receta la vi en el programa de EL MICROONDAS de canal cocina .

PASTELITO RAPIDO DE MANZANA (1.5 PUNTOS)



Ingredientes:

1 Oblea de la cocinera ..........1.5 ptos
1 Manzana.........................0 ptos
Canela...............................0 ptos
1 ct Mermelada light.............0 ptos

Sobre la Oblea se coloca la manzana pelada y cortada en gajos o aros lo mas finos posible
normalmente vale 1/2 manzana para una oblea pero aunque veias que abulta mucho luego mengua..
se espolvorea con canela al gusto y se mete en el microondas 5 minutos.

Se unta con una cucharadita de mermelada y a comer !!!!

La base queda crujiente asi que yo me lo como con la mano como una tostada porque con los cubiertos se rompe.

Me sirve cualquier otro postre hecho con MANZANA

Estoy deseando ver vuestras recetas para ejercer de critica de cocina

El ultimo dia es el dia 11, dia de la kedada en Madrid, asi que las que vais a venir espero que no lo hagais sin haber cumplido con los deberes , que soy una profe muy exigente.

Me gustannnnn, pespero poder cumplir a rajatabla los deberes

Contigo contaba seguro asi que no me falles....

espero no fallarte

Pues yo voy a ver si me organizo y los hago que tiene una pinta estupenda!

Morganna escribió:Pues yo voy a ver si me organizo y los hago que tiene una pinta estupenda!

ummm! yo también me apunto, tengo que comprar las obleas y los trigueros y lo hago!!

Yo también participo que tienen una pinta ummmm... BUENISIMAAA!! :cheers:

Pues los voy a hacer fijo, pero no se si me va a dar tiempo a participar porque mañana es viernes y no tengo " avíos" y el sábado finde.... A CHIPIONA!!!!

pupita1961 escribió:Pues los voy a hacer fijo, pero no se si me va a dar tiempo a participar porque mañana es viernes y no tengo " avíos" y el sábado finde.... A CHIPIONA!!!!

Pupita animate que es muy rápido de hacer, yo hoy voy a preparar tus espinacas para cenar, luego pongo la foto en el post de los menús,

yo los hare mañana sin falta porque sabeis que me voy una semanita de vacaciones :bounce: :bounce: :bounce:

tessa1969 escribió:yo los hare mañana sin falta porque sabeis que me voy una semanita de vacaciones :bounce: :bounce: :bounce:

Esta es mi Tessa,

RISOTO escribió:

tessa1969 escribió:yo los hare mañana sin falta porque sabeis que me voy una semanita de vacaciones :bounce: :bounce: :bounce:

Esta es mi Tessa,

Que riquisimos deberes , en cuanto pueda me pongo manos a la obra y tambien yo veo el programa del Microondas

Qué ricos estos deberes!!!

Además esa oblea tan rápida de hacer y tan barata de puntos me vendrá bien para quitarme algún día el mono de dulce.

Guau, cuanto entusiamo !!!! estoy encantada !!!

Uhm!!! ricos!!!!!!!!!
Ya tengo solucionada la comida de mañana!
A por el delantal!

Chicas ya empece los deberes con el almuerzo para hoy, deciros que esta riquisimo aunque yo no le puse tomate porque no me gusta tanto y lo cambie por cebolla que si me encanta en el wok (quedan en su punto) y tampoco tenia esparragos y use judias verdes congeladas que tenia en el congelador (cocidas con la vaporera), pero el resto todo igual




Deciros que esta riquiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo , gracias risoto por esta receta tan riquisima



Mi platito para el almuerzo (solo he puesto una pequeña parte para la foto)










Y aqui el postrecito que ha sido otro exitazo, esta riquiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimo un millon de gracias risoto por los deberes


Yo los hice tal cual pero en lugar de canela le añadi a la mermelada de melocoton un chorrito de esencia de vainilla liquida . Los puse en mi horno de conveccion primero un par de minutos sola la oblea y luego he dado la vuelta por el lado menos dorado, lo puse con la manzana otro par de minutos hasta que ha dorado y se han hecho las manzanas, luego solo pintar con la mermelada con la vainilla.





Aqui el postrecito de hoy

Que rapidez !!!!

uf, ya me han ganado, yo tambien he hecho el pollo para comer, esta tarde subo la foto

Veremos si me da tiempo ha hacerlos y ponerlos, me voy hasta el martes chao

Suli escribió:Veremos si me da tiempo ha hacerlos y ponerlos, me voy hasta el martes chao

chao, el martes nos llamamos para concretar el sitio de la kedada.

Ya tengo listos los deberes y me han encantado son increibles risoto la verdad que los dos platos seguro que los repetire






He editado y puse los dos platos juntos pero os dejo una fotito del postrecito de hoy










Un millon de gracias Risoto

Gracias a ti Mery , me estoy tomando un te y como me gustaria pegarle un mordisco a ese pastelito

Dijiste que cualquier postre de manzana ¿Te sirve éste? Aquí dejo el enlace para la que quiera ver la receta.
https://quecomes.forosactivos.net/foro-dieta-de-puntos-f5/tarta-de-manzanarecetario-t3691.htm#49466