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hola, soy nuevo, y quisiera saber los puntos que tengo

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Dendra
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Mensaje por jjromero88 29/1/2012, 21:01

Soy un chico de 23 años, mido 1,70 y peso 90 kg ¿Cuantos propoints necesito?

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Mensaje por anyfk89 3/2/2012, 18:48

Hola Jjromero88!
Según la calculadora tienes 44 ProPoints diarios.
Luego, por tu peso tienes : 49 ProPoints Extras que puedes comerlos en la semana repartidos como quieras.
Mira aquí te explican algo más:
http://dietas-adictas.foroactivo.com/t41-como-empezar-la-dieta
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Mensaje por jjromero88 3/2/2012, 22:43

anyfk89 escribió:Hola Jjromero88!
Según la calculadora tienes 44 ProPoints diarios.
Luego, por tu peso tienes : 49 ProPoints Extras que puedes comerlos en la semana repartidos como quieras.
Mira aquí te explican algo más:
http://dietas-adictas.foroactivo.com/t41-como-empezar-la-dieta

Muxas gracias.

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Mensaje por anyfk89 4/2/2012, 07:54

jjromero88, mira también en este enlace que explica muy bien todo:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?
Y en Internet, hay mucho material. Lo importante es leer un poco de todos, porque alguno siempre dice algo nuevo e interesante.
Luego, lo de siempre paciencia y voluntad. Y no dejes de hacer ejercicio, esto es muy importante.
Comer variado, para no aburrirte y para que al dejar la dieta no vuelvas a tu peso anterior.
¡Hay que aprender a comer de todo un poco en su justa medida!
Saludos
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Mensaje por jjromero88 4/2/2012, 14:48

anyfk89 escribió:jjromero88, mira también en este enlace que explica muy bien todo:

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?
Y en Internet, hay mucho material. Lo importante es leer un poco de todos, porque alguno siempre dice algo nuevo e interesante.
Luego, lo de siempre paciencia y voluntad. Y no dejes de hacer ejercicio, esto es muy importante.
Comer variado, para no aburrirte y para que al dejar la dieta no vuelvas a tu peso anterior.
¡Hay que aprender a comer de todo un poco en su justa medida!
Saludos

Muchas gracias de verdad, ya estaba desesperado porque nadie me contestaba, y queria empezar con la dieta.

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Mensaje por anyfk89 4/2/2012, 17:43

No quisiera marearte, pero sabes que ahora tienen unas novedades en WW...
Unos 'Días Verdes' o a Saciedad, así los llaman.
Yo lo puse en práctica sólo una vez, si te interesa te puedo dar un enlace para que lo mires....
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Mensaje por Dendra 7/2/2012, 09:35

Bienvenido y suerte con la dieta :)
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Mensaje por PepsiLima 29/2/2012, 19:31

jjromero88 escribió:
anyfk89 escribió:Hola Jjromero88!
Según la calculadora tienes 44 ProPoints diarios.
Luego, por tu peso tienes : 49 ProPoints Extras que puedes comerlos en la semana repartidos como quieras.
Mira aquí te explican algo más:
http://dietas-adictas.foroactivo.com/t41-como-empezar-la-dieta

Muxas gracias.

Gracias por contestarle.
Yo es que he estado todo el mes fuera de casa, de ciudad...

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Mensaje por anyfk89 29/2/2012, 20:36

PepsiLima escribió:
jjromero88 escribió:
anyfk89 escribió:Hola Jjromero88!
Según la calculadora tienes 44 ProPoints diarios.
Luego, por tu peso tienes : 49 ProPoints Extras que puedes comerlos en la semana repartidos como quieras.
Mira aquí te explican algo más:
http://dietas-adictas.foroactivo.com/t41-como-empezar-la-dieta

Muxas gracias.

Gracias por contestarle.
Yo es que he estado todo el mes fuera de casa, de ciudad...

Nada, para eso estamos!!!
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Mensaje por effa 3/4/2012, 11:59

hola, me gustaria que me ayudarais para saber cuantos puntos tengo que consumir.
Soy mujer, tengo 24 años, mido 1,62 y peso 78 kg. y por ahora no estoy haciendo deporte, estoy estudiando.
Gracias

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Mensaje por anyfk89 3/4/2012, 17:21

¡Hola Effa!
Según mi calculadora tienes 29 ProPoints diarios.

Y según la tabla de Intenet tienes:
42 ProPoints extras semanales si pesas entre 70,1 y 80 kilos.
35 ProPoints Extras Semanales cuando peses entre 60,1 y 70 kilos y

Lo del deporte, te lo vas a tener que plantear. Porque es tan importante la dieta como hacer 30 minutos diarios de deporte. Puedes andar, si no puedes hacer otra cosa.
¡Ánimo!
Saludos
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Mensaje por BELENCHAPA 9/4/2012, 07:35

Hola, soy mujer, peso 77 kilos y mido 1.68...¿cuántos puntos diarios y extra tengo? Muchas gracias

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Mensaje por anyfk89 9/4/2012, 08:25

¡Hola Belenchapa!
Falta un dato para calcular, los años.
Saludos
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Mensaje por PepsiLima 12/4/2012, 13:13

BELENCHAPA escribió:Hola, soy mujer, peso 77 kilos y mido 1.68...¿cuántos puntos diarios y extra tengo? Muchas gracias

anyfk89 escribió:¡Hola Belenchapa!
Falta un dato para calcular, los años.
Saludos

Hola belenchapa!!
Bien, tomando de dato tu edad según tu perfil(35 años) He calculado los PP diarios que te tocan
Son 29PP + 42 PP extra semanales.

Espero haberte ayudado!! Saludos!! lol!

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Mensaje por asimov 22/6/2012, 14:11

Hola, podriais decirme cuantos puntos me corresponden?
Hombre 86 kg, 1.76 y 24 años

y mujer 1,56, 99kg y 23 años

es que en otros sitios me daban resultados muy raros, 70 puntos y cosas asi, no se, me podriais ayudar?
Gracias

asimov
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