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Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

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Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por anyfk89 el 15/1/2012, 09:03

Estas Hojas Imprimibles son para Apuntar los ProPoints diarios.
Creo, que es la mejor manera de controlar lo que comemos.
Así, nos podemos permitir comer cosas que nos gusten, siempre que lo equilibremos con una Cena baratita...
¡Lo importante es Comer de todo un poco en su Justa medida!
Para quien quiera imprimirla, le dejo el enlace:

Pincha aquí para Imprimir la Hoja para Apuntar los ProPoints o Points Diarios
¡Espero qué les guste!
Saludos a Tod@as.
¡¡¡ Adelante qué lo conseguiremos !!!


Última edición por anyfk89 el 16/1/2012, 07:38, editado 1 vez
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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por Dendra el 15/1/2012, 17:46

no puedo ver la imagen más grande, sirve también para apuntar +18?

aún así gracias por la aportación :)
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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por anyfk89 el 16/1/2012, 07:37

Dendra, para poder imprimir la hoja tienes que pinchar el enlace:
"Imprimir Hoja para apuntar...."
Sirve perfectamente para +18, porque el recuadro para los escribir los puntos está vacío.
Cada uno le escribe los puntos que tiene para cada día y luego comienza a restar....
Prueba nuevamente y luego me cuentas.
Saludos
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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por PepsiLima el 17/1/2012, 12:27

Gracias por el aporte, la verdad es que viene muy bien tener una hoja física donde ir apuntando absolutamente TODO lo que comemos, y preferiblemente en el momento en que lo hacemos, que luego nos podemos dejar algún medio punto o punto suelto y la liamos...

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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por anyfk89 el 17/1/2012, 15:12

No tiene nada que agradecer PepsiLima.
Yo la tengo sobre la encimera de la cocina y apunto en el mismo momento, porque luego se te olvida... O a veces prefieres olvidarlo
Saludos
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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por PepsiLima el 17/1/2012, 15:14

Dímelo a mí que en he comido pizzas de nocilla, después de cenarme 1 casera vegetariana...
He preferido olvidarme las kcal que me he metido en el cuerpo esas 3 noches...

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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por anyfk89 el 17/1/2012, 17:42

Yo, cuando pasaron las Fiestas, decidí sacar de un cajón mi " Librito Verde" que lo tenía allí olvidado.
Y te da corte seguir comiendo si apuntas.
Claro si apuntas todo, todo. Sin hacer trampas
¡Adelante! ¡Qué lo lograremos!
Saludos
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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por crisdel el 17/1/2012, 18:53

hola, alguien podria ayudarme, ha conocer los puntos k llevo hoy?

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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por anyfk89 el 17/1/2012, 20:23

¡Hola Crisdel!
Qué quieres saber?
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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por PepsiLima el 18/1/2012, 11:44

anyfk89 escribió:Yo, cuando pasaron las Fiestas, decidí sacar de un cajón mi " Librito Verde" que lo tenía allí olvidado.
Y te da corte seguir comiendo si apuntas.
Claro si apuntas todo, todo. Sin hacer trampas
¡Adelante! ¡Qué lo lograremos!
Saludos

Pues sí, hay que ir apuntandolo todo que luego siempre se te olvida algo y al cabo de la semana, aunque sea un medio punto cada día son 3'5...

lol! lol! ¡A por ellos!

crisdel escribió:hola, alguien podria ayudarme, ha conocer los puntos k llevo hoy?

Para poder ayudarte, necesitamos saber qué has comido y en qué cantidades


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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por Dendra el 18/1/2012, 15:51

yo por eso me hice un menu semanal que tengo colgado en la nevera XD y el dia que como algo que no esta en la lista lo sumo todo otra vez :D
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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por anyfk89 el 18/1/2012, 19:11

¡Es una buena idea!
Pero, yo hasta último momento, nunca se que voy a preparar.
Entonces voy apuntando sobre la marcha.
saludos
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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por PepsiLima el 18/1/2012, 23:39

A mí es que lo de los menús semanales me suena a "Dieta pactada" por el médico que acabas aborreciendo...

Además me encanta improvisar mis comidas, hoy a las 14h me ha dado por ponerme a hacer una paella de verduras (V) ¡Rica rica!

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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por Dendra el 19/1/2012, 16:58

PepsiLima escribió:A mí es que lo de los menús semanales me suena a "Dieta pactada" por el médico que acabas aborreciendo...

Además me encanta improvisar mis comidas, hoy a las 14h me ha dado por ponerme a hacer una paella de verduras (V) ¡Rica rica!

yo lo hice asi porque para mi era mas comodo, asi iba a la compra y cogia lo que necesitaba en vez de liarme con otras cosas. De todas formas aun que yo llevo un menu semanal tambien suelo improvisar cuando veo un plato que me gusta, de ahi que recuente casi siempre los puntos.

Desdeluego yo necesito una rutina porque si lo dejo a la imaginación me pasa como ahora, que he cogido casi todos los kilos otra vez. XDDD
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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por anyfk89 el 19/1/2012, 18:32

Ay, las Fiestas, las Fiestas.
¡Qué fácil se coger los Kilos!
Y luego, que difícil que es perderlos ... .
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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por PepsiLima el 19/1/2012, 18:48

Dendra escribió:
PepsiLima escribió:A mí es que lo de los menús semanales me suena a "Dieta pactada" por el médico que acabas aborreciendo...

Además me encanta improvisar mis comidas, hoy a las 14h me ha dado por ponerme a hacer una paella de verduras (V) ¡Rica rica!

yo lo hice asi porque para mi era mas comodo, asi iba a la compra y cogia lo que necesitaba en vez de liarme con otras cosas. De todas formas aun que yo llevo un menu semanal tambien suelo improvisar cuando veo un plato que me gusta, de ahi que recuente casi siempre los puntos.

Desdeluego yo necesito una rutina porque si lo dejo a la imaginación me pasa como ahora, que he cogido casi todos los kilos otra vez. XDDD

Ya bueno, yo es que hay zonas que en el super me prohibo pero en cuanto me entra algo de ansiedad o me apetece algo, ya sabes que soy de las que piensa "Cómetelo ahora, si retardas es posible que te comas lo que quieres comerte ahora y más".
Pero bueno, cada una tenemos que llevarlo de la forma que creamos mejor nos va a ir para poder facilitarnos el hacer los menús y contabilizar los puntos.

anyfk89 escribió:Ay, las Fiestas, las Fiestas.
¡Qué fácil se coger los Kilos!
Y luego, que difícil que es perderlos ... .

Poco a poco, el problema es que en fiestas solemos mal comer demasiado. Yo desde luego en estas fiestas no ha sido, ha sido previo a una despedida que se fue retardando(vuelos que no salen etc xD) y que había que meterse "Antidepresivos" jejejeje
Para nochevieja no que cené chino a base de setas, bambú y espaguetis con verduras. Pero para nochebuena comí unas patatas asadas y unas "gulas vegetales" a base de calabacin

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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por Dendra el 21/1/2012, 13:15

vamos que comiste bien no? :P
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Re: Aquí tienen Hojas para Apuntar los PP diarios

Mensaje por PepsiLima el 21/1/2012, 21:04


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