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MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)

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MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) Empty MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)

Mensaje por Invitado 1/11/2009, 10:57

chicas abrimos otro post con los menus de este mes, a ver si os animais todas, que esto no puede ser.

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MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) Empty Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)

Mensaje por Invitado 1/11/2009, 11:08

DOMINGO 1 DE NOVIEMBRE

MENU 18 PTOS

DESAYUNO (2p)
1 Te de canela (0p)
50 gr. de pan barra (2p)+mermelada hero diet (0p)
1 Naranja

MEDIA MAÑANA (2p)
1 Coca cola ligth (0p)
1 Puñado de patatas (2p)
6 aceitunas (***)

COMIDA (6.5p)
Ensalada de tomate, pepino y cebolla (0p)
Arroz con pollo (6p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate con menta (0.5p)

MERIENDA (2P)
1 Te de salvia (0p)
4 Bizcochos sancho (2p)

CENA (4.5p)
Verduras varias al vapor (brocoli, coliflor, zanahoria)
1 Hojaldre de jamon y queso (3p)
1 Manzana (0p)
1 Flan chino mandarin (1p)
1 Onza de chocolate (0.5p)


Última edición por tessa1969 el 17/11/2009, 09:50, editado 5 veces

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MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) Empty Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)

Mensaje por RISOTO 1/11/2009, 14:17

lol! lol! Yo me estreno en este pot, espero durar mucho MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 646911 MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 646911

MENU 20 PUNTOS

DESUYUNO.........................3 PUNTOS

1 Té................................0 ptos
1 Tostada.........................1 pto
15gr de Nutella...................2 ptos

COMIDA................................10 PUNTOS

Arroz...............................4 ptos
Gambas,almejas,calamar......3 ptos
Aceite..............................1 pto
Copa Rioja.........................2 ptos



MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 23sjksn



MERIENDA.............................1 PUNTO

1 Té...................................o ptos
1 choco negro......................1 pto

CENA..................................3 ptos
Crema de calabacin y puerro.......0 pts
1 Quesito light.........................0.5 pts
1 Oblea la cocinera...................1.5 pts
1 Manzana..............................0 pts
1 Yogurht desnatado................1 pto

TOTAL DIA 17 PUNTOS


Última edición por RISOTO el 2/11/2009, 13:44, editado 2 veces
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Mensaje por malutapia 1/11/2009, 19:47

MENÚ DE 20,5 ptos

DOMINGO, 1 de OCTUBRE

DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Brioche integral con arándanos.. 2 ptos
Café leche... 0,5

MM: ( 0 ptos)
-Cocacola lighr... 0 ptos

COMIDA: (15 ptos)
Comida en casa de mi madre...
-Un poquitín de humus... 0,5 ptos
-Media croqueta.... 1 ptos
-Puré de verduras... 1 pto
-Pechuga de pollo en su jugo... 3 ptos
-Poquísimas patatas fritas... 2 ptos
-Pan... 1 pto
-Melón... 0 ptos
-Flan... 2 ptos
-Dos buñuelos... 4ptos
-Café cortado con leche omega 3... 0,5 ptos


MT: (0 ptos)
-Té rojo de canela y naranja.. 0 ptos

CENA: ( 3 ptos)
-Sopa de fideos de sobre... 1 pto
-Dos mandarinas... 0 ptos
-Flan.. 2 pto

TOTAL: 20,5 ptos
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Mensaje por RISOTO 2/11/2009, 09:19

MENU DE 20 PUNTOS
DESAYUNO........................3 PUNTOS

1 Te...............................0 pts
1 Tostada.......................1 pto
15gr Nutella.....................2 ptos
1 Naranja.........................0 ptos

MEDIA MANANA....................1 PUNTO

1 Te..................................0 ptos
1 choco negro.....................1 pto

COMIDA..............................4 PUNTOS

Lentejas Malutapia...............3 ptos
1 Rebanada pan...................1 pto

MERIENDA...........................2 PUNTOS

1 Manzanilla..........................0 puntos
1 Barrita Bicentoury Sacialis.....2 ptos (la probé hoy porque lo vi en las gangas y me encantó)

CENA.........................................8 PUNTOS

1 Tostada Wassa Fibre..................0.5 pts
Pasta integral...............................4 pts
Tomate, cebolla,oregano.aceite....... 1 pto
1 copa Rioja.................................1.5 ptos
1 choco negro...............................1 pto

TOTAL 18 PUNTOS


MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 30uwyf8


Última edición por RISOTO el 2/11/2009, 20:02, editado 1 vez
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Mensaje por malutapia 2/11/2009, 14:27

[size=18]MENÚ DE 25 PTOS[/size]

LUNES, 2 DE NOVIEMBRE

DESAYUNO: (3 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
-Rebanada de pan de brioche integral con arándanos... 2ptos
-Café leche desnatada... 1 pto

MM1: ( 1,5 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Rebanada de pan de brioche integral con arándanos... 1,5 ptos
-Té con canela cortado con un pelín de leche desnatada... 0 ptos

COMIDA: (9,5 ptos)
-Puré... 1pto
-Atún con tomate..3,5 ptos
-Arroz blanco de guarnición... 3 ptos
-Flan... 2 ptos

MERIENDA: (3 ptos)
-Naranja... 0 ptos
-Piña... 0 ptos
-Magdalena integral de Mercadona... 3 ptos
-Café cortado con leche desnatada... 0,ptos

CENA: (6,5 ptos)
-Alcachofas salteadas con jamón... 3 ptos
-Mojama... 2,5 ptos
-Pan... 1 pto
-Mandarina... 0 ptos

ANTES DE IR A DORMIR: (1,5 ptos)
-Yogur desnatado natural con un par de cerezas en almibar y una cta de mermelada light... 1,5 ptos

TOTAL: 25 ptos

BONOPOINTS: Una hora de aerolatino... 6 ptos


Última edición por malutapia el 2/11/2009, 22:17, editado 1 vez
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Mensaje por Invitado 2/11/2009, 14:28

LUNES 2 DE NOVIEMBRE

MENU 18 PTOS

DESAYUNO (3.5p)
1 Te con leche(0.5p)
50 gr. de pan barra (2p)+atun al natural (1p)
1 Naranja

MEDIA MAÑANA (0.5p)
2 galletitas digestive pequeñas (0.5p)

COMIDA (5.5p)
Ensalada de tomate, pepino y cebolla (0p)
Pure de verduras (2p)
Lomo adobado (2p)+pimientos rojos
25 gr. de pan (1p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate con menta (0.5p)

MERIENDA (1.5P)
1 Te de salvia (0p)
1 Tosta de arroz con choco (1.5p)

CENA (5.5p)
Ensalada de pimientos con ventresca de
malutapia (3.5p)
25 gr. de pan (1)
1 Manzana (0)
2 Onzas de chocolate y menta (1)


Última edición por tessa1969 el 2/11/2009, 23:12, editado 1 vez

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Mensaje por RISOTO 2/11/2009, 20:14

MARTES 3 NOVIEMBRE

MENU 20 PUNTOS

DESAYUNO...............................3 PUNTOS
1 Té.............................0 ptos
1 Tostada......................1 pto
15gr Nutella....................2 ptos
1 Naranja.......................0 ptos


MEDIA MAÑANA[/b[b]]...................1 PUNTO

1 Te...................................0 ptos
1 onza choco negro...............1 pto


COMIDA............................5.5 PUNTOS
Garbanzos 200gr.................3.5 ptos
Langostinos 58gr.................1 pto
Aceite...............................1 pto
Cebolla,pimiento,ajo..............0 ptos

MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) Ip6uqg








MERIENDA.................................2 PUNTOS

1 Manzanilla..................................0 ptos
1 Barrita Bicentury..........................2 ptos

CENA[b]............................8.5 PUNTOS

Pastelilos de atún HANAKO............4 ptos
esparragos trigueros.....................0 ptos
lechuga, canonigos.......................0 ptos
1 ct aceite..................................1 pto
1 Copa Rioja................................1,5 ptos
1 Vitalinea chocolate.....................2 ptos

MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) T817ko

TOTAL.............20 PUNTOS


Última edición por RISOTO el 3/11/2009, 20:56, editado 4 veces
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Mensaje por Invitado 3/11/2009, 09:19

MARTES 3 DE NOVIEMBRE

MENU 18 PTOS

DESAYUNO (2.5p)
1 Te con leche(0.5p)
2 Tostadas bimbo (2p)+mermelada hero diet (0p)
1 Naranja

MEDIA MAÑANA (0.5p)
Te de canela (0p)
2 galletitas (0.5p)

COMIDA (6.5p)
Ensalada de tomate y lechuga + 1 ct de aceite (1p)
Lentejas de los deberes (4p)
25 gr. de pan (1p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate (0.5p)

MERIENDA (3.5P)
1 Te con leche (0.5p)
2 pastelitos de clase de cocina (3p)

CENA (4p)
Ensalada de pimientos (1p)
1 Huevo plancha (2p)
1 Tosta bimbo (0.5p)
1 Manzana (0p)
1 Flan chino mandarin (0.5p)


Última edición por tessa1969 el 1/12/2009, 09:28, editado 2 veces

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Mensaje por peck 3/11/2009, 19:35

LUNES 3 NOVIEMBRE
DESAYUNO 2 P2 KIWIS CAFE LECHE 0,5 P
2 PAN MOLDE SIN CORTEZA CON QUESO LINESSA Y MERMELADA LIGHT 1,5
MM 2,5 PCAFE CON LECHE BAR ,PALITO DULCE 2,5 P
MELOCOTON 0 P
COMIDA 10,5 PMEDIO BOCADILLO DE JAMON SERRANO Y MEDIA ENSALADA POLLO 10 P
CORTADO 0,5 P
MT 0 PNADA
CENA
[b]
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Mensaje por malutapia 3/11/2009, 22:45

MENÚ DE 16,5 PTOS

MARTES, 3 DE NOVIEMBRE

DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Tostada con aceite.. 2 ptos
Café leche... 0,5

COMIDA: (3,5 ptos)
- Acelgas rehogadas con patatas.... 2 ptos
-Pan... 0,5 pto
-Yogur desnatado... 1 pto

MT: (4 ptos)
-Tres merenguitos lidl... 1,5
-Café con leche desnatada... 0,5 ptos
-8 castañas asadas... 2 ptos

CENA: (3,5 ptos)
-Sopa de verduras de Tessa.. 0,5 ptos
-Una varita y media de merluza Pescanova al horno hecha en la FC... 2,5 ptos
-Pan... 0,5 ptos
-Una mandarina... 0 ptos
.

ANTES DE DORMIR: ( 3 ptos)
-Flan... 3 ptos

TOTAL: 16,5 ptos
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Mensaje por RISOTO 4/11/2009, 08:58

MENU DE 20 PUNTOS

DESAYUNO...................................3 PUNTOS

Te...................................0 pts
1 Tostada.........................1 pto
15gr Nutella.......................1 ptos
1 Naranja...........................0 ptos

MEDIA MANANA.......................................1 PUNTO

Te...................................0 ptos
Choco Negro......................1 pto

COMIDA.............................................5.5 PUNTOS
..
Garbanzos con langostinos.......................5,5 ptos (me salieron para dos dias)

MERIENDA........................................2 PUNTOS

Barrita de cereales...........................2 ptos

CENA...........................8.5 PUNTOS

Emperador.....................3 pts
aceite...........................1 pto
Canónigos y lechuga.........0 ptos
Copa Rioja......................1.5 ptos
Vitalinea.........................2 ptos
Nata Natreen...................1 pto






MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 5nnh1kMENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) Zxl6ch


Última edición por RISOTO el 5/11/2009, 17:51, editado 3 veces
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Mensaje por Invitado 4/11/2009, 09:16

MIERCOLES 4 DE NOVIEMBRE

MENU 18 PTOS

DESAYUNO (3p)
1 Te de canela (0p)
50 gr. de pan barra (2p)+10 gr. de jamon serrano(1p)
1 Naranja

MEDIA MAÑANA (1pp)
Yogurt desnatado de fresa (1p)

COMIDA (6p)
Ensalada de tomate y pepino (0p)
Macarrones con calamares en su tinta (5.5p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate y menta (0.5p)

MERIENDA (2P)
1 Te rojo con leche (0.5p)
1 Tosta de arroz con choco (1.5p)

CENA (5p)
Verduras varias al vapor (0p)
2 Pizzas/pitas de atun (4p)
1 Manzana (0p)
1 Flan mandarin (1p)


Última edición por tessa1969 el 5/11/2009, 09:25, editado 1 vez

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Mensaje por RISOTO 5/11/2009, 08:17

MENU DE 20 PUNTOS

DESAYUNO...........................1 PUNTO

1 Te.................................0 pts
1 Tostada..........................1 pto
1 ct mermelada sin azucar.....0 pts
1 Naranja...........................0 ptos

MEDIA MANANA.............................1 PUNTO

1 Te.......................................0 pts
1 Choco negro..........................1 pto


COMIDA...............................................9 PUNTOS

100gr de pan..............................4 ptos
40gr jamon serrano sin grasa..........2 ptos
Rioja..........................................2 ptos
Tomate......................................0 ptos
1 choco negro.............................1 pto


MERIENDA..............................3.5 PUNTOS

Chocolate Tessa................1.5 pts
3 Bizchochos..............................1.5 pts

MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 33tjz8i

CENA.....................................5 PUNTOS

Espinacas PUPITA.............2.5 pts.......buenísimas, con tu permiso le añadí unas guindillitas que soy una chica muy picante y al final una cd de queso philadelfia light que se derritió al moverlo y le dió un saborcito mmmmmmm
no pude terminarme el plato !!!

1 wassa fibre.........................0.5 pts
1 copa Rioja...........................2 pts

MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 11ttr8n




TOTAL..........19.5 PUNTOS


Última edición por RISOTO el 5/11/2009, 20:22, editado 4 veces
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Mensaje por Invitado 5/11/2009, 09:29

JUEVES 5 DE NOVIEMBRE

MENU 18 PTOS

DESAYUNO (3p)
1 Te con leche(0.5p)
2 Tostadas con mermelada hero diel (2.5p)
1 Naranja

MEDIA MAÑANA (0.5p)
2 Obleas pan de angel (0.5p)

COMIDA (6p)
Arroz con calamares en su tinta (5.5p)
Ensalada de tomate, cebolla y pepino (0p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate y menta (0.5p)

MERIENDA (2p)
4 Galletas maria fontaneda (2p)

CENA (6)
Sopa de fideos con caldo de pollo (1.5p)
Mejillones con salsa de jenjibre (3.5p)
1 Manzana (0p)
2 Merengues del lidl (1p)


Última edición por tessa1969 el 6/11/2009, 09:07, editado 3 veces

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Mensaje por Invitado 5/11/2009, 14:10

MENU 27P

Desayuno..3p
200 de leche semi...2p
1 galleta lu con manzana...1p

MM...10p
1 sobre 18gr de colacao...1p
200 de leche entera...3p
2 porras...6p

comida..5p
lentejas a saciedad..3p
1ct aceite..1p
100gr de patata...1p
zahanoria
1 pera

Merienda...3,5p
2r panrico..2p
30gr chorizo de pavo...1,5p
1 manzana

Cena...5p
Pimientos morron asado
75gr de pan...3p
1 lata de bonito en aceite..2p


Última edición por Suli el 5/11/2009, 21:58, editado 1 vez

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Mensaje por malutapia 5/11/2009, 21:22

MENÚ DE 25 PTOS

JUEVES, 5 DE NOVIEMBRE


DESAYUNO: (3,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Rebanada de pan de integral con una cta de aceite de oliva... 2,5ptos
Café leche desnatada... 1 pto

MM1: ( 3 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Una tostada de pan con 5 gr de mantequilla... 2,5 ptos
-Café leche desnatada... 0,5 ptos

COMIDA: (8,5 ptos)
- Sopa de pescado... 1,5 ptos
- Dos filetes de cinta de lomo adobada a la plancha... 3ptos
-Pan... 0,5ptos
-Flan... 3 ptos
-Café cortado con leche desnatada... 0 ptos
-Dos merenguitos... 0,5 ptos

MT: ( 0 ptos)
-Mandarina... 0 ptos
-Té rojo de canela y naranja... 0 ptos

CENA: (9,5 ptos)
-Sopa de verduras de Tessa... 0,5 ptos
-Dos salchichas de cerdo frescas, 100 gr.... 8 ptos MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 79769 MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 79769 MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 79769
(me apetece muchísimo... MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 4665 )
-Pan... 1 pto
-Mandarinas...0 ptos

ANTES DE IR A DORMIR: (1,5 ptos)
-Yogur desnatado natural con dos cerezas confitadas y un poco de mermelada sin...1,5 ptos

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Mensaje por RISOTO 6/11/2009, 08:30

MENU DE 20 PUNTOS

DESAYUNO..............................3 PUNTOS

1 Te...........................0 pts
1 Tostada....................1 pto
15gr Nutella..................2 pts
1 Naranja.....................0 pts

MEDIA MANANA............................1 PUNTO

1 Te...........................0 pts
1 Choco Negro..............1 pto

COMIDA..........................................3 PUNTOS

Lentejas MALUTAPIA................................3 pts
Tomate con sal.......................................0 pts


CENA

Mejor que no lo sepais, (comidia india super calorica) MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 79769 MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 79769


Última edición por RISOTO el 7/11/2009, 14:13, editado 1 vez
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Mensaje por Invitado 6/11/2009, 09:09

Me despido de los menus durante una semanita¡¡¡¡¡

VIERNES 6 DE NOVIEMBRE

MENU 18 PTOS

DESAYUNO (3p)
1 Te con leche(0.5p)
Bocadillo 50 gr. pan (2p) + jamon de pavo (1p)
1 Kiwi

MEDIA MAÑANA (0.5p)
2 Obleas pan de angel (0.5p)

COMIDA (p)

MERIENDA (p)

CENA ()

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Mensaje por malutapia 9/11/2009, 16:32

MENÚ de 22,5 ptos

LUNES, 9 DE NOVIEMBRE

DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
-Rebanada de pan integral con una cta de aceite de oliva... 2ptos
-Café leche desnatada... 0,5 pto

MM1: ( 1,5 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Rebanada de pan de brioche integral con arándanos... 1,5 ptos
-Té con canela cortado con un pelín de leche desnatada... 0 ptos

COMIDA: (8,5 ptos)
-Un trozo pequeño de 15 gr de empanada de bonito... 1 pto
-Pechuga de pollo salteada con espárragos trigueros y tomates cherrys de los deberes...3 ptos
-Arroz blanco de guarnición... 3 ptos
-mandarina... 0 ptos
-Una onza de chocolate... 1 pto
-Café descafeinado con leche desnatada... 0,5 ptos

MT: (6,5 ptos)
-Una naranja... 0 ptos
-Rebanadas de brioche.... 6 ptos
( estaba recién sacado de la panificadora y calentito....)
-Café con leche desnatada... 0,5 ptos

CENA:(1,5 ptos)
-Crema de espárragos... 1pto
-Un biscote de pan de chapata LU... 0,5 ptos
-Una naranja... 0 ptos

ANTES DE IR A DORMIR: (2 ptos)
_Media magdalena integral con un chino mandarín ... 2 ptos


Última edición por malutapia el 10/11/2009, 21:35, editado 1 vez
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Mensaje por RISOTO 9/11/2009, 19:16

MENU DE 20 PUNTOS

DESAYUNO.........................3 PUNTOS

Chocolate Tessa......................1.5 pts
3 bizcochos.............................1.5 pts

APERITIVO..............................3 PUNTOS

1 Rioja....................................1.5 pts
1 canape pate..........................1.5 pts

COMIDA...................................10 PUNTOS

1 Rioja...........................................1.5 pts
pan...............................................2 pts
Redondo en salsa.............................3 pts
pure coliflor.....................................1 pto
Chocolate negro...............................2.5 pts

MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) 23uu58h

CENA..........................................4 PUNTOS

Sopa de pescado Malutapia................2 pts
Barrita de cereales...........................2 pts
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Mensaje por Shangay 9/11/2009, 20:01

MENU DE 23 PUNTOS

Desayuno:4.5p

1 vaso leche semidesnatada................2
50 gr pan barra.................................2
50 gr pechuga pavo..........................0.5
1 cta margarina Arias........................0
1 cta cacao...................................0

Almuerzo:12,5p

Arroz con verduras.......................4.5
boquerones en vinagre...................3.5
60 gr pan barra............................2.5
mandarina...................................0
mousse queso fresco con fresa.......2

Cena:5.5p

MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus) Img2120

Verduras con langostinos................4.5
Mejillones al vapor..........................1

Me sobran 0,5p
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Mensaje por malutapia 10/11/2009, 21:55

MENÚ de 24 PTOS
MARTES, 10 DE NOVIEMBRE

DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
-Rebanada de brioche integral con arándanos.. 2 ptos
Café leche... 0,5

COMIDA: (3,5 ptos)
He comido en el bar del instituto en 10 minutos
- Coliflor con bechamel.... 3 ptos
-Pan... 1 pto
-Melón... 0 pto

MT1: (0,5 ptos)
-Café con leche desnatada... 0,5 ptos

MT2 : (3,5 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Una tostada con tomate rallado... 2 ptos
-Capuchino descafeinado... 1,5 ptos


CENA: (14 ptos)
-Crema de calabaza... 2 ptos
-Empanada... 10 ptos
-Dos mini alfajores de maicena y dulce de leche,20 gr... 1,5 ptos
- Tres merenguitos secos de pastelería, 6 gr... 0,5 ptos

TOTAL: 24 puntos
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Mensaje por RISOTO 11/11/2009, 10:38

MARTES 10 NOVIEMBRE

Luego lo coloco que si no se me olvida.....

1 Tostada.....................1 pto
1 Ct aceite....................1 pto

Choco negro....................1 pts


6 piezas sushi.................3 pts
1 Choco negro................1 pto


1/2 rebanada bizcocho.....4 pts ????

Vino..............................3 pts
Carne............................3 pts
verduras........................0 pts
pan..............................2 ptos
vitalinea........................2 pts
Nata natreen...................1 pto

TOTAL 22 PUNTOS (DESASTRE...)
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Mensaje por malutapia 12/11/2009, 21:48

MENÚ de 26,5 ptos

JUEVES; 12 de NOVIEMBRE

DESAYUNO: (3,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Tostada con aceite.. 2,5 ptos
Café leche... 1 pto

MM: (3 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Tostada con una 6 gr de mantequilla...2,5
-Café descafeinado con leche desnatada... 0,5 ptos

COMIDA: (10,5 ptos)
-Cocido light...9,5 ptos
100 GR de garbanzos cocidos... 1,5 ptos
70 gr de morcilla de arroz... 3 ptos
30 gr de muslo de pollo de corral sin piel... 0,5 ptos
30 gr de carne de morcillo... 2 ptos
100 gr de patata cocida... 1pto
2 zanahorias... 0 ptos
10 gr de fideos... 0,5 ptos
Una cta de aceite de oliva.. 1 pto

-Pan... 1pto
-Mandarina... 0 ptos
-Cortado descafeinado con una nube de leche desnatada.. 0ptos



CENA: (5,5 ptos)
-Puñadito de patatas fritas... 1,5 ptos
-Pincho de solomillo de ternera a la plancha... 3 ptos
-Cerveza sin alcohol... 1 pto

AL LLEGAR A CASA: (2,5 ptos)
-Una naranja... 0 ptos
-Una tartaleta de manzana de Rissoto... 1,5 ptos
-Dos merenguitos del Lidl...1 pto

ANTES DE DORMIR: (1 pto)
-Yogur desnatado pastelero... 1 pto

TOTAL: 26,5 ptos


Última edición por malutapia el 29/11/2009, 12:22, editado 4 veces
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