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MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
+3
peck
malutapia
RISOTO
7 participantes
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Página 1 de 3. • 1, 2, 3
MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
chicas abrimos otro post con los menus de este mes, a ver si os animais todas, que esto no puede ser.
Invitado- Invitado
Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
DOMINGO 1 DE NOVIEMBRE
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (2p)
1 Te de canela (0p)
50 gr. de pan barra (2p)+mermelada hero diet (0p)
1 Naranja
MEDIA MAÑANA (2p)
1 Coca cola ligth (0p)
1 Puñado de patatas (2p)
6 aceitunas (***)
COMIDA (6.5p)
Ensalada de tomate, pepino y cebolla (0p)
Arroz con pollo (6p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate con menta (0.5p)
MERIENDA (2P)
1 Te de salvia (0p)
4 Bizcochos sancho (2p)
CENA (4.5p)
Verduras varias al vapor (brocoli, coliflor, zanahoria)
1 Hojaldre de jamon y queso (3p)
1 Manzana (0p)
1 Flan chino mandarin (1p)
1 Onza de chocolate (0.5p)
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (2p)
1 Te de canela (0p)
50 gr. de pan barra (2p)+mermelada hero diet (0p)
1 Naranja
MEDIA MAÑANA (2p)
1 Coca cola ligth (0p)
1 Puñado de patatas (2p)
6 aceitunas (***)
COMIDA (6.5p)
Ensalada de tomate, pepino y cebolla (0p)
Arroz con pollo (6p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate con menta (0.5p)
MERIENDA (2P)
1 Te de salvia (0p)
4 Bizcochos sancho (2p)
CENA (4.5p)
Verduras varias al vapor (brocoli, coliflor, zanahoria)
1 Hojaldre de jamon y queso (3p)
1 Manzana (0p)
1 Flan chino mandarin (1p)
1 Onza de chocolate (0.5p)
Última edición por tessa1969 el 17/11/2009, 09:50, editado 5 veces
Invitado- Invitado
Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
Yo me estreno en este pot, espero durar mucho
MENU 20 PUNTOS
DESUYUNO.........................3 PUNTOS
1 Té................................0 ptos
1 Tostada.........................1 pto
15gr de Nutella...................2 ptos
COMIDA................................10 PUNTOS
Arroz...............................4 ptos
Gambas,almejas,calamar......3 ptos
Aceite..............................1 pto
Copa Rioja.........................2 ptos
MERIENDA.............................1 PUNTO
1 Té...................................o ptos
1 choco negro......................1 pto
CENA..................................3 ptos
Crema de calabacin y puerro.......0 pts
1 Quesito light.........................0.5 pts
1 Oblea la cocinera...................1.5 pts
1 Manzana..............................0 pts
1 Yogurht desnatado................1 pto
TOTAL DIA 17 PUNTOS
MENU 20 PUNTOS
DESUYUNO.........................3 PUNTOS
1 Té................................0 ptos
1 Tostada.........................1 pto
15gr de Nutella...................2 ptos
COMIDA................................10 PUNTOS
Arroz...............................4 ptos
Gambas,almejas,calamar......3 ptos
Aceite..............................1 pto
Copa Rioja.........................2 ptos
MERIENDA.............................1 PUNTO
1 Té...................................o ptos
1 choco negro......................1 pto
CENA..................................3 ptos
Crema de calabacin y puerro.......0 pts
1 Quesito light.........................0.5 pts
1 Oblea la cocinera...................1.5 pts
1 Manzana..............................0 pts
1 Yogurht desnatado................1 pto
TOTAL DIA 17 PUNTOS
Última edición por RISOTO el 2/11/2009, 13:44, editado 2 veces
RISOTO- wachi experta
- Cantidad de envíos : 987
Edad : 52
Fecha de inscripción : 04/09/2008
Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENÚ DE 20,5 ptos
DOMINGO, 1 de OCTUBRE
DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Brioche integral con arándanos.. 2 ptos
Café leche... 0,5
MM: ( 0 ptos)
-Cocacola lighr... 0 ptos
COMIDA: (15 ptos)
Comida en casa de mi madre...
-Un poquitín de humus... 0,5 ptos
-Media croqueta.... 1 ptos
-Puré de verduras... 1 pto
-Pechuga de pollo en su jugo... 3 ptos
-Poquísimas patatas fritas... 2 ptos
-Pan... 1 pto
-Melón... 0 ptos
-Flan... 2 ptos
-Dos buñuelos... 4ptos
-Café cortado con leche omega 3... 0,5 ptos
MT: (0 ptos)
-Té rojo de canela y naranja.. 0 ptos
CENA: ( 3 ptos)
-Sopa de fideos de sobre... 1 pto
-Dos mandarinas... 0 ptos
-Flan.. 2 pto
TOTAL: 20,5 ptos
DOMINGO, 1 de OCTUBRE
DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Brioche integral con arándanos.. 2 ptos
Café leche... 0,5
MM: ( 0 ptos)
-Cocacola lighr... 0 ptos
COMIDA: (15 ptos)
Comida en casa de mi madre...
-Un poquitín de humus... 0,5 ptos
-Media croqueta.... 1 ptos
-Puré de verduras... 1 pto
-Pechuga de pollo en su jugo... 3 ptos
-Poquísimas patatas fritas... 2 ptos
-Pan... 1 pto
-Melón... 0 ptos
-Flan... 2 ptos
-Dos buñuelos... 4ptos
-Café cortado con leche omega 3... 0,5 ptos
MT: (0 ptos)
-Té rojo de canela y naranja.. 0 ptos
CENA: ( 3 ptos)
-Sopa de fideos de sobre... 1 pto
-Dos mandarinas... 0 ptos
-Flan.. 2 pto
TOTAL: 20,5 ptos
malutapia- wachi experta
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Localización : Madrid
Fecha de inscripción : 04/07/2009
Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENU DE 20 PUNTOS
DESAYUNO........................3 PUNTOS
1 Te...............................0 pts
1 Tostada.......................1 pto
15gr Nutella.....................2 ptos
1 Naranja.........................0 ptos
MEDIA MANANA....................1 PUNTO
1 Te..................................0 ptos
1 choco negro.....................1 pto
COMIDA..............................4 PUNTOS
Lentejas Malutapia...............3 ptos
1 Rebanada pan...................1 pto
MERIENDA...........................2 PUNTOS
1 Manzanilla..........................0 puntos
1 Barrita Bicentoury Sacialis.....2 ptos (la probé hoy porque lo vi en las gangas y me encantó)
CENA.........................................8 PUNTOS
1 Tostada Wassa Fibre..................0.5 pts
Pasta integral...............................4 pts
Tomate, cebolla,oregano.aceite....... 1 pto
1 copa Rioja.................................1.5 ptos
1 choco negro...............................1 pto
TOTAL 18 PUNTOS
DESAYUNO........................3 PUNTOS
1 Te...............................0 pts
1 Tostada.......................1 pto
15gr Nutella.....................2 ptos
1 Naranja.........................0 ptos
MEDIA MANANA....................1 PUNTO
1 Te..................................0 ptos
1 choco negro.....................1 pto
COMIDA..............................4 PUNTOS
Lentejas Malutapia...............3 ptos
1 Rebanada pan...................1 pto
MERIENDA...........................2 PUNTOS
1 Manzanilla..........................0 puntos
1 Barrita Bicentoury Sacialis.....2 ptos (la probé hoy porque lo vi en las gangas y me encantó)
CENA.........................................8 PUNTOS
1 Tostada Wassa Fibre..................0.5 pts
Pasta integral...............................4 pts
Tomate, cebolla,oregano.aceite....... 1 pto
1 copa Rioja.................................1.5 ptos
1 choco negro...............................1 pto
TOTAL 18 PUNTOS
Última edición por RISOTO el 2/11/2009, 20:02, editado 1 vez
RISOTO- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
[size=18]MENÚ DE 25 PTOS[/size]
LUNES, 2 DE NOVIEMBRE
DESAYUNO: (3 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
-Rebanada de pan de brioche integral con arándanos... 2ptos
-Café leche desnatada... 1 pto
MM1: ( 1,5 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Rebanada de pan de brioche integral con arándanos... 1,5 ptos
-Té con canela cortado con un pelín de leche desnatada... 0 ptos
COMIDA: (9,5 ptos)
-Puré... 1pto
-Atún con tomate..3,5 ptos
-Arroz blanco de guarnición... 3 ptos
-Flan... 2 ptos
MERIENDA: (3 ptos)
-Naranja... 0 ptos
-Piña... 0 ptos
-Magdalena integral de Mercadona... 3 ptos
-Café cortado con leche desnatada... 0,ptos
CENA: (6,5 ptos)
-Alcachofas salteadas con jamón... 3 ptos
-Mojama... 2,5 ptos
-Pan... 1 pto
-Mandarina... 0 ptos
ANTES DE IR A DORMIR: (1,5 ptos)
-Yogur desnatado natural con un par de cerezas en almibar y una cta de mermelada light... 1,5 ptos
TOTAL: 25 ptos
BONOPOINTS: Una hora de aerolatino... 6 ptos
LUNES, 2 DE NOVIEMBRE
DESAYUNO: (3 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
-Rebanada de pan de brioche integral con arándanos... 2ptos
-Café leche desnatada... 1 pto
MM1: ( 1,5 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Rebanada de pan de brioche integral con arándanos... 1,5 ptos
-Té con canela cortado con un pelín de leche desnatada... 0 ptos
COMIDA: (9,5 ptos)
-Puré... 1pto
-Atún con tomate..3,5 ptos
-Arroz blanco de guarnición... 3 ptos
-Flan... 2 ptos
MERIENDA: (3 ptos)
-Naranja... 0 ptos
-Piña... 0 ptos
-Magdalena integral de Mercadona... 3 ptos
-Café cortado con leche desnatada... 0,ptos
CENA: (6,5 ptos)
-Alcachofas salteadas con jamón... 3 ptos
-Mojama... 2,5 ptos
-Pan... 1 pto
-Mandarina... 0 ptos
ANTES DE IR A DORMIR: (1,5 ptos)
-Yogur desnatado natural con un par de cerezas en almibar y una cta de mermelada light... 1,5 ptos
TOTAL: 25 ptos
BONOPOINTS: Una hora de aerolatino... 6 ptos
Última edición por malutapia el 2/11/2009, 22:17, editado 1 vez
malutapia- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
LUNES 2 DE NOVIEMBRE
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (3.5p)
1 Te con leche(0.5p)
50 gr. de pan barra (2p)+atun al natural (1p)
1 Naranja
MEDIA MAÑANA (0.5p)
2 galletitas digestive pequeñas (0.5p)
COMIDA (5.5p)
Ensalada de tomate, pepino y cebolla (0p)
Pure de verduras (2p)
Lomo adobado (2p)+pimientos rojos
25 gr. de pan (1p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate con menta (0.5p)
MERIENDA (1.5P)
1 Te de salvia (0p)
1 Tosta de arroz con choco (1.5p)
CENA (5.5p)
Ensalada de pimientos con ventresca de
malutapia (3.5p)
25 gr. de pan (1)
1 Manzana (0)
2 Onzas de chocolate y menta (1)
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (3.5p)
1 Te con leche(0.5p)
50 gr. de pan barra (2p)+atun al natural (1p)
1 Naranja
MEDIA MAÑANA (0.5p)
2 galletitas digestive pequeñas (0.5p)
COMIDA (5.5p)
Ensalada de tomate, pepino y cebolla (0p)
Pure de verduras (2p)
Lomo adobado (2p)+pimientos rojos
25 gr. de pan (1p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate con menta (0.5p)
MERIENDA (1.5P)
1 Te de salvia (0p)
1 Tosta de arroz con choco (1.5p)
CENA (5.5p)
Ensalada de pimientos con ventresca de
malutapia (3.5p)
25 gr. de pan (1)
1 Manzana (0)
2 Onzas de chocolate y menta (1)
Última edición por tessa1969 el 2/11/2009, 23:12, editado 1 vez
Invitado- Invitado
Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MARTES 3 NOVIEMBRE
MENU 20 PUNTOS
DESAYUNO...............................3 PUNTOS
1 Té.............................0 ptos
1 Tostada......................1 pto
15gr Nutella....................2 ptos
1 Naranja.......................0 ptos
MEDIA MAÑANA[/b[b]]...................1 PUNTO
1 Te...................................0 ptos
1 onza choco negro...............1 pto
COMIDA............................5.5 PUNTOS
Garbanzos 200gr.................3.5 ptos
Langostinos 58gr.................1 pto
Aceite...............................1 pto
Cebolla,pimiento,ajo..............0 ptos
MERIENDA.................................2 PUNTOS
1 Manzanilla..................................0 ptos
1 Barrita Bicentury..........................2 ptos
CENA[b]............................8.5 PUNTOS
Pastelilos de atún HANAKO............4 ptos
esparragos trigueros.....................0 ptos
lechuga, canonigos.......................0 ptos
1 ct aceite..................................1 pto
1 Copa Rioja................................1,5 ptos
1 Vitalinea chocolate.....................2 ptos
TOTAL.............20 PUNTOS
MENU 20 PUNTOS
DESAYUNO...............................3 PUNTOS
1 Té.............................0 ptos
1 Tostada......................1 pto
15gr Nutella....................2 ptos
1 Naranja.......................0 ptos
MEDIA MAÑANA[/b[b]]...................1 PUNTO
1 Te...................................0 ptos
1 onza choco negro...............1 pto
COMIDA............................5.5 PUNTOS
Garbanzos 200gr.................3.5 ptos
Langostinos 58gr.................1 pto
Aceite...............................1 pto
Cebolla,pimiento,ajo..............0 ptos
MERIENDA.................................2 PUNTOS
1 Manzanilla..................................0 ptos
1 Barrita Bicentury..........................2 ptos
CENA[b]............................8.5 PUNTOS
Pastelilos de atún HANAKO............4 ptos
esparragos trigueros.....................0 ptos
lechuga, canonigos.......................0 ptos
1 ct aceite..................................1 pto
1 Copa Rioja................................1,5 ptos
1 Vitalinea chocolate.....................2 ptos
TOTAL.............20 PUNTOS
Última edición por RISOTO el 3/11/2009, 20:56, editado 4 veces
RISOTO- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MARTES 3 DE NOVIEMBRE
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (2.5p)
1 Te con leche(0.5p)
2 Tostadas bimbo (2p)+mermelada hero diet (0p)
1 Naranja
MEDIA MAÑANA (0.5p)
Te de canela (0p)
2 galletitas (0.5p)
COMIDA (6.5p)
Ensalada de tomate y lechuga + 1 ct de aceite (1p)
Lentejas de los deberes (4p)
25 gr. de pan (1p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate (0.5p)
MERIENDA (3.5P)
1 Te con leche (0.5p)
2 pastelitos de clase de cocina (3p)
CENA (4p)
Ensalada de pimientos (1p)
1 Huevo plancha (2p)
1 Tosta bimbo (0.5p)
1 Manzana (0p)
1 Flan chino mandarin (0.5p)
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (2.5p)
1 Te con leche(0.5p)
2 Tostadas bimbo (2p)+mermelada hero diet (0p)
1 Naranja
MEDIA MAÑANA (0.5p)
Te de canela (0p)
2 galletitas (0.5p)
COMIDA (6.5p)
Ensalada de tomate y lechuga + 1 ct de aceite (1p)
Lentejas de los deberes (4p)
25 gr. de pan (1p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate (0.5p)
MERIENDA (3.5P)
1 Te con leche (0.5p)
2 pastelitos de clase de cocina (3p)
CENA (4p)
Ensalada de pimientos (1p)
1 Huevo plancha (2p)
1 Tosta bimbo (0.5p)
1 Manzana (0p)
1 Flan chino mandarin (0.5p)
Última edición por tessa1969 el 1/12/2009, 09:28, editado 2 veces
Invitado- Invitado
Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
LUNES 3 NOVIEMBRE
DESAYUNO 2 P2 KIWIS CAFE LECHE 0,5 P
2 PAN MOLDE SIN CORTEZA CON QUESO LINESSA Y MERMELADA LIGHT 1,5
MM 2,5 PCAFE CON LECHE BAR ,PALITO DULCE 2,5 P
MELOCOTON 0 P
COMIDA 10,5 PMEDIO BOCADILLO DE JAMON SERRANO Y MEDIA ENSALADA POLLO 10 P
CORTADO 0,5 P
MT 0 PNADA
CENA
[b]
DESAYUNO 2 P2 KIWIS CAFE LECHE 0,5 P
2 PAN MOLDE SIN CORTEZA CON QUESO LINESSA Y MERMELADA LIGHT 1,5
MM 2,5 PCAFE CON LECHE BAR ,PALITO DULCE 2,5 P
MELOCOTON 0 P
COMIDA 10,5 PMEDIO BOCADILLO DE JAMON SERRANO Y MEDIA ENSALADA POLLO 10 P
CORTADO 0,5 P
MT 0 PNADA
CENA
[b]
peck- wachi consejera
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENÚ DE 16,5 PTOS
MARTES, 3 DE NOVIEMBRE
DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Tostada con aceite.. 2 ptos
Café leche... 0,5
COMIDA: (3,5 ptos)
- Acelgas rehogadas con patatas.... 2 ptos
-Pan... 0,5 pto
-Yogur desnatado... 1 pto
MT: (4 ptos)
-Tres merenguitos lidl... 1,5
-Café con leche desnatada... 0,5 ptos
-8 castañas asadas... 2 ptos
CENA: (3,5 ptos)
-Sopa de verduras de Tessa.. 0,5 ptos
-Una varita y media de merluza Pescanova al horno hecha en la FC... 2,5 ptos
-Pan... 0,5 ptos
-Una mandarina... 0 ptos
.
ANTES DE DORMIR: ( 3 ptos)
-Flan... 3 ptos
TOTAL: 16,5 ptos
MARTES, 3 DE NOVIEMBRE
DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Tostada con aceite.. 2 ptos
Café leche... 0,5
COMIDA: (3,5 ptos)
- Acelgas rehogadas con patatas.... 2 ptos
-Pan... 0,5 pto
-Yogur desnatado... 1 pto
MT: (4 ptos)
-Tres merenguitos lidl... 1,5
-Café con leche desnatada... 0,5 ptos
-8 castañas asadas... 2 ptos
CENA: (3,5 ptos)
-Sopa de verduras de Tessa.. 0,5 ptos
-Una varita y media de merluza Pescanova al horno hecha en la FC... 2,5 ptos
-Pan... 0,5 ptos
-Una mandarina... 0 ptos
.
ANTES DE DORMIR: ( 3 ptos)
-Flan... 3 ptos
TOTAL: 16,5 ptos
malutapia- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENU DE 20 PUNTOS
DESAYUNO...................................3 PUNTOS
Te...................................0 pts
1 Tostada.........................1 pto
15gr Nutella.......................1 ptos
1 Naranja...........................0 ptos
MEDIA MANANA.......................................1 PUNTO
Te...................................0 ptos
Choco Negro......................1 pto
COMIDA.............................................5.5 PUNTOS
..
Garbanzos con langostinos.......................5,5 ptos (me salieron para dos dias)
MERIENDA........................................2 PUNTOS
Barrita de cereales...........................2 ptos
CENA...........................8.5 PUNTOS
Emperador.....................3 pts
aceite...........................1 pto
Canónigos y lechuga.........0 ptos
Copa Rioja......................1.5 ptos
Vitalinea.........................2 ptos
Nata Natreen...................1 pto
DESAYUNO...................................3 PUNTOS
Te...................................0 pts
1 Tostada.........................1 pto
15gr Nutella.......................1 ptos
1 Naranja...........................0 ptos
MEDIA MANANA.......................................1 PUNTO
Te...................................0 ptos
Choco Negro......................1 pto
COMIDA.............................................5.5 PUNTOS
..
Garbanzos con langostinos.......................5,5 ptos (me salieron para dos dias)
MERIENDA........................................2 PUNTOS
Barrita de cereales...........................2 ptos
CENA...........................8.5 PUNTOS
Emperador.....................3 pts
aceite...........................1 pto
Canónigos y lechuga.........0 ptos
Copa Rioja......................1.5 ptos
Vitalinea.........................2 ptos
Nata Natreen...................1 pto
Última edición por RISOTO el 5/11/2009, 17:51, editado 3 veces
RISOTO- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MIERCOLES 4 DE NOVIEMBRE
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (3p)
1 Te de canela (0p)
50 gr. de pan barra (2p)+10 gr. de jamon serrano(1p)
1 Naranja
MEDIA MAÑANA (1pp)
Yogurt desnatado de fresa (1p)
COMIDA (6p)
Ensalada de tomate y pepino (0p)
Macarrones con calamares en su tinta (5.5p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate y menta (0.5p)
MERIENDA (2P)
1 Te rojo con leche (0.5p)
1 Tosta de arroz con choco (1.5p)
CENA (5p)
Verduras varias al vapor (0p)
2 Pizzas/pitas de atun (4p)
1 Manzana (0p)
1 Flan mandarin (1p)
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (3p)
1 Te de canela (0p)
50 gr. de pan barra (2p)+10 gr. de jamon serrano(1p)
1 Naranja
MEDIA MAÑANA (1pp)
Yogurt desnatado de fresa (1p)
COMIDA (6p)
Ensalada de tomate y pepino (0p)
Macarrones con calamares en su tinta (5.5p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate y menta (0.5p)
MERIENDA (2P)
1 Te rojo con leche (0.5p)
1 Tosta de arroz con choco (1.5p)
CENA (5p)
Verduras varias al vapor (0p)
2 Pizzas/pitas de atun (4p)
1 Manzana (0p)
1 Flan mandarin (1p)
Última edición por tessa1969 el 5/11/2009, 09:25, editado 1 vez
Invitado- Invitado
Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENU DE 20 PUNTOS
DESAYUNO...........................1 PUNTO
1 Te.................................0 pts
1 Tostada..........................1 pto
1 ct mermelada sin azucar.....0 pts
1 Naranja...........................0 ptos
MEDIA MANANA.............................1 PUNTO
1 Te.......................................0 pts
1 Choco negro..........................1 pto
COMIDA...............................................9 PUNTOS
100gr de pan..............................4 ptos
40gr jamon serrano sin grasa..........2 ptos
Rioja..........................................2 ptos
Tomate......................................0 ptos
1 choco negro.............................1 pto
MERIENDA..............................3.5 PUNTOS
Chocolate Tessa................1.5 pts
3 Bizchochos..............................1.5 pts
CENA.....................................5 PUNTOS
Espinacas PUPITA.............2.5 pts.......buenísimas, con tu permiso le añadí unas guindillitas que soy una chica muy picante y al final una cd de queso philadelfia light que se derritió al moverlo y le dió un saborcito mmmmmmm
no pude terminarme el plato !!!
1 wassa fibre.........................0.5 pts
1 copa Rioja...........................2 pts
TOTAL..........19.5 PUNTOS
DESAYUNO...........................1 PUNTO
1 Te.................................0 pts
1 Tostada..........................1 pto
1 ct mermelada sin azucar.....0 pts
1 Naranja...........................0 ptos
MEDIA MANANA.............................1 PUNTO
1 Te.......................................0 pts
1 Choco negro..........................1 pto
COMIDA...............................................9 PUNTOS
100gr de pan..............................4 ptos
40gr jamon serrano sin grasa..........2 ptos
Rioja..........................................2 ptos
Tomate......................................0 ptos
1 choco negro.............................1 pto
MERIENDA..............................3.5 PUNTOS
Chocolate Tessa................1.5 pts
3 Bizchochos..............................1.5 pts
CENA.....................................5 PUNTOS
Espinacas PUPITA.............2.5 pts.......buenísimas, con tu permiso le añadí unas guindillitas que soy una chica muy picante y al final una cd de queso philadelfia light que se derritió al moverlo y le dió un saborcito mmmmmmm
no pude terminarme el plato !!!
1 wassa fibre.........................0.5 pts
1 copa Rioja...........................2 pts
TOTAL..........19.5 PUNTOS
Última edición por RISOTO el 5/11/2009, 20:22, editado 4 veces
RISOTO- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
JUEVES 5 DE NOVIEMBRE
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (3p)
1 Te con leche(0.5p)
2 Tostadas con mermelada hero diel (2.5p)
1 Naranja
MEDIA MAÑANA (0.5p)
2 Obleas pan de angel (0.5p)
COMIDA (6p)
Arroz con calamares en su tinta (5.5p)
Ensalada de tomate, cebolla y pepino (0p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate y menta (0.5p)
MERIENDA (2p)
4 Galletas maria fontaneda (2p)
CENA (6)
Sopa de fideos con caldo de pollo (1.5p)
Mejillones con salsa de jenjibre (3.5p)
1 Manzana (0p)
2 Merengues del lidl (1p)
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (3p)
1 Te con leche(0.5p)
2 Tostadas con mermelada hero diel (2.5p)
1 Naranja
MEDIA MAÑANA (0.5p)
2 Obleas pan de angel (0.5p)
COMIDA (6p)
Arroz con calamares en su tinta (5.5p)
Ensalada de tomate, cebolla y pepino (0p)
1 Mandarina (0p)
1 Onza de chocolate y menta (0.5p)
MERIENDA (2p)
4 Galletas maria fontaneda (2p)
CENA (6)
Sopa de fideos con caldo de pollo (1.5p)
Mejillones con salsa de jenjibre (3.5p)
1 Manzana (0p)
2 Merengues del lidl (1p)
Última edición por tessa1969 el 6/11/2009, 09:07, editado 3 veces
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENU 27P
Desayuno..3p
200 de leche semi...2p
1 galleta lu con manzana...1p
MM...10p
1 sobre 18gr de colacao...1p
200 de leche entera...3p
2 porras...6p
comida..5p
lentejas a saciedad..3p
1ct aceite..1p
100gr de patata...1p
zahanoria
1 pera
Merienda...3,5p
2r panrico..2p
30gr chorizo de pavo...1,5p
1 manzana
Cena...5p
Pimientos morron asado
75gr de pan...3p
1 lata de bonito en aceite..2p
Desayuno..3p
200 de leche semi...2p
1 galleta lu con manzana...1p
MM...10p
1 sobre 18gr de colacao...1p
200 de leche entera...3p
2 porras...6p
comida..5p
lentejas a saciedad..3p
1ct aceite..1p
100gr de patata...1p
zahanoria
1 pera
Merienda...3,5p
2r panrico..2p
30gr chorizo de pavo...1,5p
1 manzana
Cena...5p
Pimientos morron asado
75gr de pan...3p
1 lata de bonito en aceite..2p
Última edición por Suli el 5/11/2009, 21:58, editado 1 vez
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENÚ DE 25 PTOS
JUEVES, 5 DE NOVIEMBRE
DESAYUNO: (3,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Rebanada de pan de integral con una cta de aceite de oliva... 2,5ptos
Café leche desnatada... 1 pto
MM1: ( 3 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Una tostada de pan con 5 gr de mantequilla... 2,5 ptos
-Café leche desnatada... 0,5 ptos
COMIDA: (8,5 ptos)
- Sopa de pescado... 1,5 ptos
- Dos filetes de cinta de lomo adobada a la plancha... 3ptos
-Pan... 0,5ptos
-Flan... 3 ptos
-Café cortado con leche desnatada... 0 ptos
-Dos merenguitos... 0,5 ptos
MT: ( 0 ptos)
-Mandarina... 0 ptos
-Té rojo de canela y naranja... 0 ptos
CENA: (9,5 ptos)
-Sopa de verduras de Tessa... 0,5 ptos
-Dos salchichas de cerdo frescas, 100 gr.... 8 ptos
(me apetece muchísimo... )
-Pan... 1 pto
-Mandarinas...0 ptos
ANTES DE IR A DORMIR: (1,5 ptos)
-Yogur desnatado natural con dos cerezas confitadas y un poco de mermelada sin...1,5 ptos
TOTAL:
JUEVES, 5 DE NOVIEMBRE
DESAYUNO: (3,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Rebanada de pan de integral con una cta de aceite de oliva... 2,5ptos
Café leche desnatada... 1 pto
MM1: ( 3 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Una tostada de pan con 5 gr de mantequilla... 2,5 ptos
-Café leche desnatada... 0,5 ptos
COMIDA: (8,5 ptos)
- Sopa de pescado... 1,5 ptos
- Dos filetes de cinta de lomo adobada a la plancha... 3ptos
-Pan... 0,5ptos
-Flan... 3 ptos
-Café cortado con leche desnatada... 0 ptos
-Dos merenguitos... 0,5 ptos
MT: ( 0 ptos)
-Mandarina... 0 ptos
-Té rojo de canela y naranja... 0 ptos
CENA: (9,5 ptos)
-Sopa de verduras de Tessa... 0,5 ptos
-Dos salchichas de cerdo frescas, 100 gr.... 8 ptos
(me apetece muchísimo... )
-Pan... 1 pto
-Mandarinas...0 ptos
ANTES DE IR A DORMIR: (1,5 ptos)
-Yogur desnatado natural con dos cerezas confitadas y un poco de mermelada sin...1,5 ptos
TOTAL:
malutapia- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENU DE 20 PUNTOS
DESAYUNO..............................3 PUNTOS
1 Te...........................0 pts
1 Tostada....................1 pto
15gr Nutella..................2 pts
1 Naranja.....................0 pts
MEDIA MANANA............................1 PUNTO
1 Te...........................0 pts
1 Choco Negro..............1 pto
COMIDA..........................................3 PUNTOS
Lentejas MALUTAPIA................................3 pts
Tomate con sal.......................................0 pts
CENA
Mejor que no lo sepais, (comidia india super calorica)
DESAYUNO..............................3 PUNTOS
1 Te...........................0 pts
1 Tostada....................1 pto
15gr Nutella..................2 pts
1 Naranja.....................0 pts
MEDIA MANANA............................1 PUNTO
1 Te...........................0 pts
1 Choco Negro..............1 pto
COMIDA..........................................3 PUNTOS
Lentejas MALUTAPIA................................3 pts
Tomate con sal.......................................0 pts
CENA
Mejor que no lo sepais, (comidia india super calorica)
Última edición por RISOTO el 7/11/2009, 14:13, editado 1 vez
RISOTO- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
Me despido de los menus durante una semanita¡¡¡¡¡
VIERNES 6 DE NOVIEMBRE
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (3p)
1 Te con leche(0.5p)
Bocadillo 50 gr. pan (2p) + jamon de pavo (1p)
1 Kiwi
MEDIA MAÑANA (0.5p)
2 Obleas pan de angel (0.5p)
COMIDA (p)
MERIENDA (p)
CENA ()
VIERNES 6 DE NOVIEMBRE
MENU 18 PTOS
DESAYUNO (3p)
1 Te con leche(0.5p)
Bocadillo 50 gr. pan (2p) + jamon de pavo (1p)
1 Kiwi
MEDIA MAÑANA (0.5p)
2 Obleas pan de angel (0.5p)
COMIDA (p)
MERIENDA (p)
CENA ()
Invitado- Invitado
Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENÚ de 22,5 ptos
LUNES, 9 DE NOVIEMBRE
DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
-Rebanada de pan integral con una cta de aceite de oliva... 2ptos
-Café leche desnatada... 0,5 pto
MM1: ( 1,5 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Rebanada de pan de brioche integral con arándanos... 1,5 ptos
-Té con canela cortado con un pelín de leche desnatada... 0 ptos
COMIDA: (8,5 ptos)
-Un trozo pequeño de 15 gr de empanada de bonito... 1 pto
-Pechuga de pollo salteada con espárragos trigueros y tomates cherrys de los deberes...3 ptos
-Arroz blanco de guarnición... 3 ptos
-mandarina... 0 ptos
-Una onza de chocolate... 1 pto
-Café descafeinado con leche desnatada... 0,5 ptos
MT: (6,5 ptos)
-Una naranja... 0 ptos
-Rebanadas de brioche.... 6 ptos
( estaba recién sacado de la panificadora y calentito....)
-Café con leche desnatada... 0,5 ptos
CENA:(1,5 ptos)
-Crema de espárragos... 1pto
-Un biscote de pan de chapata LU... 0,5 ptos
-Una naranja... 0 ptos
ANTES DE IR A DORMIR: (2 ptos)
_Media magdalena integral con un chino mandarín ... 2 ptos
LUNES, 9 DE NOVIEMBRE
DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
-Rebanada de pan integral con una cta de aceite de oliva... 2ptos
-Café leche desnatada... 0,5 pto
MM1: ( 1,5 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Rebanada de pan de brioche integral con arándanos... 1,5 ptos
-Té con canela cortado con un pelín de leche desnatada... 0 ptos
COMIDA: (8,5 ptos)
-Un trozo pequeño de 15 gr de empanada de bonito... 1 pto
-Pechuga de pollo salteada con espárragos trigueros y tomates cherrys de los deberes...3 ptos
-Arroz blanco de guarnición... 3 ptos
-mandarina... 0 ptos
-Una onza de chocolate... 1 pto
-Café descafeinado con leche desnatada... 0,5 ptos
MT: (6,5 ptos)
-Una naranja... 0 ptos
-Rebanadas de brioche.... 6 ptos
( estaba recién sacado de la panificadora y calentito....)
-Café con leche desnatada... 0,5 ptos
CENA:(1,5 ptos)
-Crema de espárragos... 1pto
-Un biscote de pan de chapata LU... 0,5 ptos
-Una naranja... 0 ptos
ANTES DE IR A DORMIR: (2 ptos)
_Media magdalena integral con un chino mandarín ... 2 ptos
Última edición por malutapia el 10/11/2009, 21:35, editado 1 vez
malutapia- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENU DE 20 PUNTOS
DESAYUNO.........................3 PUNTOS
Chocolate Tessa......................1.5 pts
3 bizcochos.............................1.5 pts
APERITIVO..............................3 PUNTOS
1 Rioja....................................1.5 pts
1 canape pate..........................1.5 pts
COMIDA...................................10 PUNTOS
1 Rioja...........................................1.5 pts
pan...............................................2 pts
Redondo en salsa.............................3 pts
pure coliflor.....................................1 pto
Chocolate negro...............................2.5 pts
CENA..........................................4 PUNTOS
Sopa de pescado Malutapia................2 pts
Barrita de cereales...........................2 pts
DESAYUNO.........................3 PUNTOS
Chocolate Tessa......................1.5 pts
3 bizcochos.............................1.5 pts
APERITIVO..............................3 PUNTOS
1 Rioja....................................1.5 pts
1 canape pate..........................1.5 pts
COMIDA...................................10 PUNTOS
1 Rioja...........................................1.5 pts
pan...............................................2 pts
Redondo en salsa.............................3 pts
pure coliflor.....................................1 pto
Chocolate negro...............................2.5 pts
CENA..........................................4 PUNTOS
Sopa de pescado Malutapia................2 pts
Barrita de cereales...........................2 pts
RISOTO- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENU DE 23 PUNTOS
Desayuno:4.5p
1 vaso leche semidesnatada................2
50 gr pan barra.................................2
50 gr pechuga pavo..........................0.5
1 cta margarina Arias........................0
1 cta cacao...................................0
Almuerzo:12,5p
Arroz con verduras.......................4.5
boquerones en vinagre...................3.5
60 gr pan barra............................2.5
mandarina...................................0
mousse queso fresco con fresa.......2
Cena:5.5p
Verduras con langostinos................4.5
Mejillones al vapor..........................1
Me sobran 0,5p
Desayuno:4.5p
1 vaso leche semidesnatada................2
50 gr pan barra.................................2
50 gr pechuga pavo..........................0.5
1 cta margarina Arias........................0
1 cta cacao...................................0
Almuerzo:12,5p
Arroz con verduras.......................4.5
boquerones en vinagre...................3.5
60 gr pan barra............................2.5
mandarina...................................0
mousse queso fresco con fresa.......2
Cena:5.5p
Verduras con langostinos................4.5
Mejillones al vapor..........................1
Me sobran 0,5p
Shangay- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENÚ de 24 PTOS
MARTES, 10 DE NOVIEMBRE
DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
-Rebanada de brioche integral con arándanos.. 2 ptos
Café leche... 0,5
COMIDA: (3,5 ptos)
He comido en el bar del instituto en 10 minutos
- Coliflor con bechamel.... 3 ptos
-Pan... 1 pto
-Melón... 0 pto
MT1: (0,5 ptos)
-Café con leche desnatada... 0,5 ptos
MT2 : (3,5 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Una tostada con tomate rallado... 2 ptos
-Capuchino descafeinado... 1,5 ptos
CENA: (14 ptos)
-Crema de calabaza... 2 ptos
-Empanada... 10 ptos
-Dos mini alfajores de maicena y dulce de leche,20 gr... 1,5 ptos
- Tres merenguitos secos de pastelería, 6 gr... 0,5 ptos
TOTAL: 24 puntos
MARTES, 10 DE NOVIEMBRE
DESAYUNO: (2,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
-Rebanada de brioche integral con arándanos.. 2 ptos
Café leche... 0,5
COMIDA: (3,5 ptos)
He comido en el bar del instituto en 10 minutos
- Coliflor con bechamel.... 3 ptos
-Pan... 1 pto
-Melón... 0 pto
MT1: (0,5 ptos)
-Café con leche desnatada... 0,5 ptos
MT2 : (3,5 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Una tostada con tomate rallado... 2 ptos
-Capuchino descafeinado... 1,5 ptos
CENA: (14 ptos)
-Crema de calabaza... 2 ptos
-Empanada... 10 ptos
-Dos mini alfajores de maicena y dulce de leche,20 gr... 1,5 ptos
- Tres merenguitos secos de pastelería, 6 gr... 0,5 ptos
TOTAL: 24 puntos
malutapia- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MARTES 10 NOVIEMBRE
Luego lo coloco que si no se me olvida.....
1 Tostada.....................1 pto
1 Ct aceite....................1 pto
Choco negro....................1 pts
6 piezas sushi.................3 pts
1 Choco negro................1 pto
1/2 rebanada bizcocho.....4 pts ????
Vino..............................3 pts
Carne............................3 pts
verduras........................0 pts
pan..............................2 ptos
vitalinea........................2 pts
Nata natreen...................1 pto
TOTAL 22 PUNTOS (DESASTRE...)
Luego lo coloco que si no se me olvida.....
1 Tostada.....................1 pto
1 Ct aceite....................1 pto
Choco negro....................1 pts
6 piezas sushi.................3 pts
1 Choco negro................1 pto
1/2 rebanada bizcocho.....4 pts ????
Vino..............................3 pts
Carne............................3 pts
verduras........................0 pts
pan..............................2 ptos
vitalinea........................2 pts
Nata natreen...................1 pto
TOTAL 22 PUNTOS (DESASTRE...)
RISOTO- wachi experta
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Re: MENUS DE NOVIEMBRE (no comentar, solo menus)
MENÚ de 26,5 ptos
JUEVES; 12 de NOVIEMBRE
DESAYUNO: (3,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Tostada con aceite.. 2,5 ptos
Café leche... 1 pto
MM: (3 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Tostada con una 6 gr de mantequilla...2,5
-Café descafeinado con leche desnatada... 0,5 ptos
COMIDA: (10,5 ptos)
-Cocido light...9,5 ptos
100 GR de garbanzos cocidos... 1,5 ptos
70 gr de morcilla de arroz... 3 ptos
30 gr de muslo de pollo de corral sin piel... 0,5 ptos
30 gr de carne de morcillo... 2 ptos
100 gr de patata cocida... 1pto
2 zanahorias... 0 ptos
10 gr de fideos... 0,5 ptos
Una cta de aceite de oliva.. 1 pto
-Pan... 1pto
-Mandarina... 0 ptos
-Cortado descafeinado con una nube de leche desnatada.. 0ptos
CENA: (5,5 ptos)
-Puñadito de patatas fritas... 1,5 ptos
-Pincho de solomillo de ternera a la plancha... 3 ptos
-Cerveza sin alcohol... 1 pto
AL LLEGAR A CASA: (2,5 ptos)
-Una naranja... 0 ptos
-Una tartaleta de manzana de Rissoto... 1,5 ptos
-Dos merenguitos del Lidl...1 pto
ANTES DE DORMIR: (1 pto)
-Yogur desnatado pastelero... 1 pto
TOTAL: 26,5 ptos
JUEVES; 12 de NOVIEMBRE
DESAYUNO: (3,5 ptos)
-Un Kiwi... 0 ptos
Tostada con aceite.. 2,5 ptos
Café leche... 1 pto
MM: (3 ptos)
-Una manzana... 0 ptos
-Tostada con una 6 gr de mantequilla...2,5
-Café descafeinado con leche desnatada... 0,5 ptos
COMIDA: (10,5 ptos)
-Cocido light...9,5 ptos
100 GR de garbanzos cocidos... 1,5 ptos
70 gr de morcilla de arroz... 3 ptos
30 gr de muslo de pollo de corral sin piel... 0,5 ptos
30 gr de carne de morcillo... 2 ptos
100 gr de patata cocida... 1pto
2 zanahorias... 0 ptos
10 gr de fideos... 0,5 ptos
Una cta de aceite de oliva.. 1 pto
-Pan... 1pto
-Mandarina... 0 ptos
-Cortado descafeinado con una nube de leche desnatada.. 0ptos
CENA: (5,5 ptos)
-Puñadito de patatas fritas... 1,5 ptos
-Pincho de solomillo de ternera a la plancha... 3 ptos
-Cerveza sin alcohol... 1 pto
AL LLEGAR A CASA: (2,5 ptos)
-Una naranja... 0 ptos
-Una tartaleta de manzana de Rissoto... 1,5 ptos
-Dos merenguitos del Lidl...1 pto
ANTES DE DORMIR: (1 pto)
-Yogur desnatado pastelero... 1 pto
TOTAL: 26,5 ptos
Última edición por malutapia el 29/11/2009, 12:22, editado 4 veces
malutapia- wachi experta
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