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Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

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Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por Hanako el 13/1/2009, 08:50

Chicas,
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Yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por Invitado el 13/1/2009, 09:02

pues si que es verdad, eso ya nos lo han dicho monton de veces en las reuniones. Yo soy de las que duermo poco, unas 5 horas mas o menos, ya me dijo la doctora que eso no podia ser, que necesitamos dormir de 7 a 8 horas diarias, a ver si poco a poco voy cambiando mis habitos en este sentido

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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por Fenix el 13/1/2009, 09:08

Yo también lo había oído, pero soy como tessa, de las que duermen poco, y no porque no me guste, sino porque soy noctámbula, y como tengo que madrugar....

Lo peor es los últimos 2 días, que no se que me pasa que no duermo, del domingo al lunes 1 hora seguida como mucho, y aún así en la cama sólo estuve 3... de ayer a hoy pensaba que dormiría bien pero..... he visto todas las horas del reloj, menos el 5... Yo solo tengo insomnio cuando algo me ronda la cabeza, ahora sólo hay que revisar todo lo que me preocupa, e intentar buscarle solución 😢
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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por Invitado el 13/1/2009, 09:12

Arnak escribió:Yo también lo había oído, pero soy como tessa, de las que duermen poco, y no porque no me guste, sino porque soy noctámbula, y como tengo que madrugar....

Lo peor es los últimos 2 días, que no se que me pasa que no duermo, del domingo al lunes 1 hora seguida como mucho, y aún así en la cama sólo estuve 3... de ayer a hoy pensaba que dormiría bien pero..... he visto todas las horas del reloj, menos el 5... Yo solo tengo insomnio cuando algo me ronda la cabeza, ahora sólo hay que revisar todo lo que me preocupa, e intentar buscarle solución 😢


sabes que te pasa? que el mismo agotamiento por no dormir bien te produce el efecto no deseado, no dormir. Yo cuando me acuesto agotada es como que mi sueño no es reparador.
Si tienes algun problema, como dice mi marido, si tiene solucion no es problema, y si no la tiene deja tambien de serlo. Yo soy un poco como tu, que todo me afecta tremendamente y cuando me meto en la cama mi cabeza no para de dar vueltas.
Te aconsejo que poquito antes de dormir te tomes un vaso de leche calentita, o una infusion de valeriana o pasiflora, que cojas el habito de dormir siempre a la misma hora. Yo me he puesto como meta las 12:30, poquito a poco ya veras como lo consigues.

Entre el desayuno y el sueño tenemos muchos temas que trabajar

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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por Fenix el 13/1/2009, 09:16

Lo de no echarme a dormir cansada, sí que me pasa, pero lo descubrí hace mucho, porque a mi madre también le pasa. Si un día estoy muy cansada, aunque sea tarde, tengo que relajarme un poquito en el sofá para luego poder dormir, pero es que ayer eran las 2 de la mañana y con los ojos como platos, y el domingo no había dormido.... no era cuestión de seguir en el sofá.... no se, a ver hoy como se nos da :roll:
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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por Pili-mili el 13/1/2009, 12:00

Nena... y yo q pensaba q era a mi q se me había ido la pinza.
Pues siempre he tenido este pensamiento, cd menos duermo menos adelgazo.
¿Porque? Al principio de empezar la dieta estaba siempre super ansiosa por que llegara el viernes y pesarme... sabeis lo q me pasaba??? el viernes, tal como si fuera una niña pequeña el día de reyes, me despertaba superpronto, con los ojos como platos, intentaba dormir más, pero no había manera hasta q me iba a pesar. Había veces q era incluso tan pronto q despues de pesarme, ya me relajaba y me metía en la cama y me quedaba frita hasta q sonaba mi despertador, entonces, como era la hora oficial de mi pesada, pues de nuevo a la báscula ¡y q sorpresa! había estado durmiendo y había perdido peso... no se como se explica eso pero es así .
Tb vi una teoría de q si no duermes lo suficiente, el cuerpo te pide q cojas energías de otro modo, ¿y como? pues ingiriendolas.
Sobre lo q dice en el artículo, pues realmente yo siempre he tenido problemas de peso y siempre he dormido muy poquito.
Así q... a dormir más se ha dicho.
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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por snicolas el 13/1/2009, 18:36

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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por ticopete el 13/1/2009, 20:24

yo tambien quiero dormir y desde que se que estoy embarazada duermo fatal. Tengo demasiada presion por todos los lados.
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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por Invitado el 13/1/2009, 20:30

Pues os aseguro que funciona yo suelo dormir 8 horas o mas y me alimenta mas que la comida muchas veces y sin no duermo mis horas engordo

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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por Ahurani el 14/1/2009, 06:44

Pues a mi lo q me funciona sin falta cuando veo q me desvelo y me cuesta dormir es leer, en cuanto leo x paginas me vuelvo a quedar frita... lo habeis probado ?? sino no paras de darle vueltas a la cabeza con tonterias y no hay manera...
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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por chabely el 14/1/2009, 07:30

pues yo si duermo 8 o 9 horas pero me despierto muhisimo y lo peor es que me dan unas ganas de comer terribles
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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por Olympia el 14/1/2009, 11:19


Lo había oído, pero no pensaba que influyese tanto, y yo también soy de las de unas 5 horas al dia.
Así que ahora, a dormir se ha dicho.
Gracias por la información Hanaco
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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por PepsiLima el 14/1/2009, 15:08

Yo tb lo había leido! Y es cierto, contra más duermes menos comes xD ya no por lo que dice ahi es que contra más horas estas dormida menos horas tienes para pensar en comida jajajajjaa

Chicas lo muevo a zona alimentos para que no se pierda este gran consejo..

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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por raki32 el 14/1/2009, 15:11

asi me he quedao!!!! madre mia y las que no podemos dormir por culpa de los salvajillos llorones que solucion tenemos????
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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por Shiva el 14/1/2009, 18:34

Pues yo debo ser un bicho raro, duermo sin ningún problema, es más cuando tengo problemas mi sueño es más profundo y duradero, es como si no quisiera despertar, eso sí lleno de pesadillas. Me suelo levantar varias veces por las noches, pero cuando vuelvo a la cama me duermo al instante. Y sabeis qué...cuanto más duermo, más engordo, cuando estoy a régimen procuro estar haciendo cosas toda la tarde para no sentarme en el sofá porque me dormiría fijo y estonces tengo comprobado que mi pérdida de peso es mucho más lenta.
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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

Mensaje por Mamens2 el 14/1/2009, 18:40

pues no sabia yo eso hanaco, pero menos mal que duermo bien !!!!


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Re: Me he quedado :0 (yo quiero dormirrrrrrrrrrrrrrrr)

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